Blogi
Kaido Pajumaa: Skeptikust praktikuks ehk kuidas Practical Consciousness mu lõpuks ikkagi päästis?
"Kui ma 2015. aasta suvel TMK (tänane Practical Consciousness) Kokkutulekule jõudsin, oli Aigi (Aigi Vahing – tänane Practical Consciousness instruktor) juba mitu aastat TMK tehnikaid edukalt kasutanud ja oma [...]
Kuidas olla õnnelik? | Ingvar Villido ja Dalí Karat
Dalí Karat kutsus Ingvar Villido külaliseks oma Õnnelikkuse Väljakutsele, et arutada, kuidas saavutada õnnelikkus. Tihti otsitakse enda heaolu põhjuseid kuskilt välisest. Asjadest, mida me omame. Välimusest. Saavutustest. Suhetest. See [...]
Ingvar Villido tasuta loeng: Laste ja vanemate suhted – suhete kõrgliiga
Suhted kujundavad meie elu. Nad loovad meie elule ja tegevustele nii sisu kui vormi. Seetõttu oln oluline mõista suhete sügavamat mõõdet ning tekke- ja toimemehhanisme, et leida vastuseid paljudele [...]
Veebiseminar: Konflikt, lõhestumine, vabadus – kuidas oma elu kriisis targalt juhtida?
Veebiseminar toimus "Vestlused Ingvariga" loengusarja raames, mis käsitleb inimese arengut – teekonda läbi elu. Loengud toimuvad intervjuudena, kus Ingvar Villido vastab küsimustele ja avab sügavamalt inimeste jaoks elulisi teemasid, [...]
Greta Kaupmees: Kuidas ma koroonast kiirelt ja lihtsalt läbi tulin
"Olin liiga õhukeselt riides ja külmetasin päris korralikult. Olin kindel, et sain külma ja see läheb hommikuks üle. Samas meenus ka üks situatsioon, kus tajusin, et see oligi see [...]
Lihtsad võtted, mis aitavad vähendada pingeid ja stressi ning püsida tasakaalukas – praktiline õpe
Pidev pinge. Ootamatud ülesanded, uued kohustused... Püüad kindlustada, et elu oleks jätkuvalt hea või vähemalt ei halveneks, aga pingeallikaid tuleb aina juurde. On hoiatatud, et ka Covid-19 pandeemiast võib [...]
Ingvar Villido juhendab: Kiire tehnika sisemise rahu leidmiseks
Practical Consciousness'i (endine Teadliku Muutuse Kunst) meetodi looja Ingvar Villido jagab podcastis täpset tehnikat, kuidas vaigistada muremõtted ning leida ka keerulistel aegadel sisemine rahu ja selgus. [...]
Kuidas vabaneda edasilükkamisest ja tegutseda vooseisundis?
Tähtaeg läheneb. Ebamäärane õudus kasvab. Miks ma küll varem ei alustanud? Ei tea... Paanika suureneb.Tänapäeva psühholoogid väidavad, et edasilükkamise (prokrastinatsiooni) üks põhjusi on oskamatus toime tulla oma emotsioonidega[1] Practical Consciousness'i [...]
Dr Helena Lass: Ka vaimne vorm vajab hoidmist
Mis on vaimne vorm? Kas üksnes häirete puudumine, uurib doktor Helena Lass. Tervis on enamat kui haiguste puudumine Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) definitsiooni alusel on tervis täielik heaolu seisund, nii [...]
Kõik on läbi. Vaid söömine lohutab!
Mitte midagi ei taha teha, mitte miski ei huvita – kõigel on kriips peal. Pole energiat, et püsti tõusta, tappev uni. Töö ei huvita. Oled sa elus sattunud olukorda, kus tundub, [...]
Empiiriline vaade inimesele: Kuidas vabaneda probleemidest nii, et need ei tulegi enam tagasi?
Täispikk loeng Ingvar Villido isiklikust arenguteest ja enam kui 30 aasta pikkusest empiirilis-sünteesivast uurimustööst, mis viisid paradigmaatiliselt uue inimeseõpetuse sünnini. Kätketud teadmistest on moodustunud tänaseks isikuarengu täiendkoolituse õppekava täiskasvanutele. Samuti on loodud Tuleviku [...]
Ingvar Villido: Üldlevinud vaade inimesele on poolik
“Empiiriline teadus inimesest endast ehk tõene teadmine iseenda kohta ja selle teadmise rakendamine tähendab seda, et sa oled ise teadlik sellest, mis toimub ja kuidas toimub. Sa õpid toimuvat [...]
Inimene on midagi enamat kui emotsioonid ja mõtted
2018 Rahva Raamatu ja Apollo enim ostetud raamatu ja Apollo lugejate Parima Käsiraamatu autor Ingvar Villido räägib bestsellerist “Emotsioonid. Inimkonna suurim sõltuvus” kohtumisõhtul lugejatega Rahvusraamatukogus. Autorilt sooviti teada, mis pani teda uurima [...]
Kuidas valida partnerit teadlikumalt?
Emotsioonide osas hariva bestselleri “Emotsioonid. Inimkonna suurim sõltuvus” kirjutanud ja enesearengu kursuste sarja Practical Consciousness'i (endine Teadliku Muutuse Kunst) loonud Ingvar Villido USA-s toimunud veebinaris sooviti teada saada elukaaslase [...]
Kohale jõudmise tunne on äge!
Kati Suun, tagasiside Practical Consciousness'i (endine Teadliku Muutuse Kunst) kursustele, Facebookis. "Varsti täitub pea kuus aastat sellest ajast, mil minu elus toimus suuremat sorti läbipõlemine. Nii vaimne kui [...]
Aigi Vahing astus vastu oma sisemistele deemonitele
Näitlejaks õppinud Aigi Vahingust sai tänu isikliku elu keerdkäikudele hoopis koolitaja ja kogemusnõustaja, kes aitab teistelgi vabaneda sõltuvustest, mis elu muidu põrguks võiksid muuta. Teie nime guugeldades saab [...]
Kuidas pidevast väsimusest lahti saada?
Ingvar Villido loengu praktilisest väljavõttest saad teada, kuidas lisaks teada-tuntud faktoritele nagu vitamiinipuudus, vähene uni, ebapiisav liikumine jms põhjustavad kroonilist väsimust ka kroonilised emotsioonid. Töötades kaasa, saad enda kohta [...]
Suure osa läbipõlemisest põhjustab pikaajaline positiivne stress
Positiivse stressi juures tunnevad inimesed end hästi ja nad on ambitsioonikad, on soov midagi saavutada ja kõike teha. Paraku aga ei teata, et ka pikaajaline positiivne stress viib läbipõlemiseni. [...]
Emotsioonide mõju
Jagame katkendit Ingvar Villido raamatust “Emotsioonid. Inimkonna suurim sõltuvus”, mis oli 2018 aasta Rahva Raamatu ja Apollo ostetuim raamat. Populaarne käsiraamat on ka abimaterjal Practical Consciousness'i (endine Teadliku Muutuse [...]
Koostöös Kantar Emoriga viisime läbi Human 2.0 õppeprogrammi rahulolu-uuringu
2018 aasta jaanuaris viisime koostöös Kantar Emor teabe- ja konsultatsiooniettevõttega läbi Human 2.0 õppeprogrammi (praegune Practical Consciousness) rahulolu-uuringu. Uuringu põhieesmärgiks oli mõõta Human 2.0 ettevõtte poolt pakutava õppepgrammi tõhusust, [...]