Kogemuslood

Home » Kogemuslood

Marion Teder: Sisemise rahulolu ja eneserealisatsiooni võti õnneliku suhte loomiseks

2024-03-15T15:19:15+00:00

Elus ette tulevad keerdkäigud võivad viia meid eneseavastuse ja -aktsepteerimiseni, mille lõpptulemuseks on sügavam sisemine rahu ja tõeline armastus. Minu lugu on ehk paljudele tuttav – surve leida "see õige", luua pere ja samal ajal kohaneda pidevalt muutuva maailmaga. Kuid see on ka lugu sellest, kuidas hilinenud, kuid õigeaegne teadmiste rakendamine Practical Consciousness III kursuselt aitas mul muuta oma elu suunda. Alates varasest noorusest oli mulle sisendatud, et edu saavutamine elus tähendab kindlat karjääri, õiget partnerit ja pere loomist. Ühiskondlikud ootused ja kultuurilised normid loovad raamistiku, mille sees me end tihti määratleme. See ei olnud erand ka minu puhul. [...]

Marion Teder: Sisemise rahulolu ja eneserealisatsiooni võti õnneliku suhte loomiseks2024-03-15T15:19:15+00:00

Aigi Vahing: ausalt enda sisse vaadata pole olnud alati lihtne, aga see on toonud sisemise rahu

2024-04-10T14:30:26+00:00

Aigi Vahing jagab oma lugu lootuses, et see võib inspireerida teisi inimesi leidma oma teed eneseteostuseni. „Pole oluline, kust te alustate, vaid see, et te alustate ja leiate tee, mis edasi viib.“ Ristteel seismine kolmekümnendates eluaastates ei ole midagi ebatavalist, kuid soov muutuse järele on iga inimese jaoks ainulaadne. Minu lugu ei erine paljudest teistest, kellel tuleb ette hetk, kui karjäär, mis on rajatud aastatepikkusele haridusele ja tööle, tundub äkitselt kui vangistus. See on aeg, kui elu näib olevat kriitilise enesehindamise all, kus iga eelnev valik ja otsus kutsuvad esile kahtlusi. Tõsi, mul oli kõrgharidus, stabiilne töö ja ühiskondlik [...]

Aigi Vahing: ausalt enda sisse vaadata pole olnud alati lihtne, aga see on toonud sisemise rahu2024-04-10T14:30:26+00:00

Kõik räägivad õpetajate palkadest, aga unustame nende vaimse tervise

2024-02-16T11:45:16+00:00

Stressiga toimetulek on õpetaja jaoks ellujäämisoskus, mis võiks kaasa tulla juba ülikoolist, kirjutab Merle Ruzitš, Lilleoru põhikooli juht, TÜ haridusinnovatsiooni magistrant. Õpetajate streigiga on üles kerkinud mitmed teemad – palganumbri kõrval on kõne all nii õpetajate ülekoormus, sh üle aja töötamine kui erinevate tööülesannete suur hulk. Tore, et arutellu on lisandunud õpetajate karjäärimudeli küsimus, kuna sellel on oluline roll välise motivatsiooni tekitamisel, et meie koolid ei jääks ilma headest õpetajatest ning oleks tagatud pealekasv uute ja innukate haridusandjate näol. Palju vähem on seejuures räägitud aga õpetaja sisemisest ressursist ehk stressiga seotud teemadest. On üldtuntud fakt, et Eesti õpetajatest paljud on [...]

Kõik räägivad õpetajate palkadest, aga unustame nende vaimse tervise2024-02-16T11:45:16+00:00

Kristiina Põllu: kestlik inimene kestlikus teatris

2023-12-15T15:33:14+00:00

Kunagi oli teater minu jaoks kogu elu. Põlemine ja kirglik tegemine, pikad tööpäevad, sinna otsa õhtud teatrikohvikus kolleegide seltskonnas, mingil perioodil isegi elasin teatris oma töökabinetis. Siis ma tahtsin teatri eest põgeneda, sest avastasin sealt tapva rutiini; seejärel sain aru, kuidas on võimalik teatritööga elutervelt ja nii endast kui teistest hoolivalt jätkata. Rutiin on see, mis hävitab kõige rohkem. Kaotab elususe ja kulutab. Teatritöö on loominguline, aga tihti jäädakse sooritama piltlikult öeldes üht mehaanilist liigutust. Ka parimal näitlejal, lavastajal ja kunstnikul on oma stambid, oma säästutrikid. Seda, mis toimub teatris, saab muidugi suures osas kanda üle ükskõik mis töö- ja [...]

Kristiina Põllu: kestlik inimene kestlikus teatris2023-12-15T15:33:14+00:00

Jooga – vaimu toitev pühendumus või Hiina ja India päritolu pehme mõjutusvahend?

2024-01-05T15:41:12+00:00

"Inimesed on maailma eri paigus sarnased – tahavad jõuda sarnasse rahulollu nii enda kui ka ümbritsevaga. Kui mõni võõras kultuur meile mõnd abimeest pakub, tasub ta siiski ära kuulata ja võib-olla temalt ka õppida." Loe jooga ja Practical Consciousness praktiku Inga Murula-Riimi arvamuslugu. ERRi Novaator kirjutas äsja sellest, et India ja Hiina avaldavad Eestile üha enam pehmet jõudu. Viimase ühe väljendusena on loos toodud välja ka jooga, millest on saanud moodsa ühiskonna trend ning sügava transformatsiooni teekond. „Tugevamalt juurduvad Eestis India uskumused ja rahvuskultuur. Kultuuriväärtuste vahetus spirituaalses ja religioosses valdkonnas on analüüsi järgi tohutu ning üha kasvav. Näidetena võib [...]

Jooga – vaimu toitev pühendumus või Hiina ja India päritolu pehme mõjutusvahend?2024-01-05T15:41:12+00:00

Kaido Pajumaa: Skeptikust praktikuks ehk kuidas Practical Consciousness mu lõpuks ikkagi päästis?

2023-07-18T06:46:51+00:00

"Kui ma 2015. aasta suvel TMK (tänane Practical Consciousness) Kokkutulekule jõudsin, oli Aigi (Aigi Vahing – tänane Practical Consciousness instruktor) juba mitu aastat TMK tehnikaid edukalt kasutanud ja oma sisemaailma seeläbi puhastanud. Kui ta sellest aga suure õhinaga mulle rääkis ja värvikalt oma häirivate emotsioonide vabastamist kirjeldas, mõtlesin ma täiesti siiralt, et see inimene on Lilleorus ikka täiesti ära tinistatud." Loe koolitaja Kaido Pajumaa kogemuslugu sellest, kuidas ta avastas, et ta ei saa enam oma möllavate emotsioonidega hakkama ja alustas silmiavavat enesemuutuste teekonda! Mäletan hästi isegi konkreetset kohta, kus meie kohtumine Aigiga aset leidis – see oli indiaanitelgi juures vahetult [...]

Kaido Pajumaa: Skeptikust praktikuks ehk kuidas Practical Consciousness mu lõpuks ikkagi päästis?2023-07-18T06:46:51+00:00

Greta Kaupmees: Kuidas ma koroonast kiirelt ja lihtsalt läbi tulin

2023-01-03T17:09:01+00:00

"Olin liiga õhukeselt riides ja külmetasin päris korralikult. Olin kindel, et sain külma ja see läheb hommikuks üle. Samas meenus ka üks situatsioon, kus tajusin, et see oligi see nakatumise hetk. Kuid tookord ja ka nüüd ignoreerisin seda. Tegin tassikese sooja teed ja jäin magama. Hommikul avastasin, et nina on kinni. Tõmbasin kerget soolalahust ninna ja proovisin koduste vahenditega nina lahti saada. Saingi, aga nohu tuli päris korralik ja silmakoobastes tundsin nüüd ka pinget." Loe ajakirjanik Greta Kaupmehe koroonalugu – kuidas tal õnnestus haigus ohjesse saada ja see kiiremalt seljatada. Kuna olen õppinud Practical Consciousness'i (endine Teadliku Muutuse Kunst), [...]

Greta Kaupmees: Kuidas ma koroonast kiirelt ja lihtsalt läbi tulin2023-01-03T17:09:01+00:00

Videoloeng: Suhkrusõltuvusest vabaks

2024-03-14T07:56:28+00:00

Klikka siia, et vaadata videoloengut! Ma pean magusat saama. Ma ei suuda magusa söömist lõpetada. Tahan alati juurde. Isu kasvab. Ma ei suuda ilma magusata elada. Olgugi, et teadlased veel vaidlevad, kas tung suhkru järele on kliiniline sõltuvus või mitte, on igaüks, kes selle teemaga maadelnud, tõenäoliselt päri, et seda võitlust võib nimetada ka sõltuvuseks. Kuna osad teadlased kasutavad terminit suhkrusõltuvus [1], kasutab seda mõistet loengus-kogemusloos ka Aigi Vahing. "Et saada sama suurt heaolutunnet kui enne, pidin magusakoguseid tõstma. Ilma magusata tekkisid võõrutusnähud - füüsilised ja psüühilised. Magusaga liialdamist ei pidurdanud ka halvenev tervis. Tekkis harjumus iga hinna [...]

Videoloeng: Suhkrusõltuvusest vabaks2024-03-14T07:56:28+00:00

Kõik on läbi. Vaid söömine lohutab!

2023-01-03T18:58:24+00:00

Mitte midagi ei taha teha, mitte miski ei huvita – kõigel on kriips peal. Pole energiat, et püsti tõusta, tappev uni. Töö ei huvita. Oled sa elus sattunud olukorda, kus tundub, et kõik on läbi? Ja siis otsid lohutust või abi söögist ning pärast tunned end veel hullemini – piinab süütunne! See on nagu lõputu nõiaring. Tuttav olukord? Loe Aigi Vahingu kogemuslugu. Põhjuseid siin võib olla mitmeid See olukord võib tekkida siis, kui suhe, mis tundus lõpuks ometi “see õige”, ootamatult puruneb. Või kui mingi oluline asi tööl, mille puhul lootsid, et küll see kuidagi ikka hästi läheb, täielikult läbi kukub. Või kui tundub, et [...]

Kõik on läbi. Vaid söömine lohutab!2023-01-03T18:58:24+00:00

Kohale jõudmise tunne on äge!

2023-01-03T17:08:14+00:00

Kati Suun, tagasiside Practical Consciousness'i (endine Teadliku Muutuse Kunst) kursustele, Facebookis. "Varsti täitub pea kuus aastat sellest ajast, mil minu elus toimus suuremat sorti läbipõlemine. Nii vaimne kui füüsiline tervis vedas alt. Kui jalule sain, algas üks pikem naeru ja nuttu täis teekond, kus alustasin üsna tugevalt enesearenguga, õppides erinevaid teraapiavorme, osaledes vähem või rohkem kummalistes enesearenguprogrammides. Algselt küll iseenda, hiljem juba oma töö pärast. Olen viinud end eriti imelikesse, imelistesse ja kohati piinlikesse olukordadesse, katsetamaks enda mõistuse piire, et ikka endasse sügavamale näha. Muuhulgas astunud Tallinna Ülikooli psühholoogiat õppima, mediteerinud, laulnud muresid välja Indreku muusikateraapias, urisenud Vigala [...]

Kohale jõudmise tunne on äge!2023-01-03T17:08:14+00:00

PRACTICAL CONSCIOUSNESS SIHTASUTUS

  • Taevasmaa tee 2,
    Aruvalla, Rae vald,
    Harjumaa 75320
    Eesti
    Registrikood: 90015413
    KMKR: EE102451366

KONTAKT

Kontakt

© Practical Consciousness | Autoriõigus 2024 | Kõik õigused kaetud | Kasutustingimused | Privaatsusteade

Go to Top