Depressioon: elusus kui kompass, et tõeliselt terveneda
Aigi2025-01-20T13:50:04+00:00Selles blogis viib Practical Consciousness õpetaja ja psühhiaater Dr Helena Lass sind teekonnale, kus avastame, kuidas meie mõtted ja emotsioonid kujundavad peaaegu märkamatult meie sisemist seisundit. Ta avab uksed depressiooni olemusse – pikaajalisse psüühilisse valusündroomi, mis võib muutuda justkui autopiloodi loodud lõksuks, varjates meie tõelist elusust. Helena jagab praktilisi vaatenurki ja meetodeid, mis aitavad vabaneda emotsioonide korduvast haardest ning taastada loomulik elususe kogemus – seisund, mis on sügavalt rahuldust pakkuv ja püsiv. Loe edasi, kuidas teadlikkus ja Practical Consciousness tehnikad võivad luua teed uue tasakaalu ja sisemise vabaduseni. Öeldakse, et koige kallim väärtus on aeg. Arvame, et kvantiteet ehk [...]