Tervis

Home » Tervis » Page 2

Kõik on läbi. Vaid söömine lohutab!

2023-01-03T18:58:24+00:00

Mitte midagi ei taha teha, mitte miski ei huvita – kõigel on kriips peal. Pole energiat, et püsti tõusta, tappev uni. Töö ei huvita. Oled sa elus sattunud olukorda, kus tundub, et kõik on läbi? Ja siis otsid lohutust või abi söögist ning pärast tunned end veel hullemini – piinab süütunne! See on nagu lõputu nõiaring. Tuttav olukord? Loe Aigi Vahingu kogemuslugu. Põhjuseid siin võib olla mitmeid See olukord võib tekkida siis, kui suhe, mis tundus lõpuks ometi “see õige”, ootamatult puruneb. Või kui mingi oluline asi tööl, mille puhul lootsid, et küll see kuidagi ikka hästi läheb, täielikult läbi kukub. Või kui tundub, et [...]

Kõik on läbi. Vaid söömine lohutab!2023-01-03T18:58:24+00:00

Kohale jõudmise tunne on äge!

2023-01-03T17:08:14+00:00

Kati Suun, tagasiside Practical Consciousness'i (endine Teadliku Muutuse Kunst) kursustele, Facebookis. "Varsti täitub pea kuus aastat sellest ajast, mil minu elus toimus suuremat sorti läbipõlemine. Nii vaimne kui füüsiline tervis vedas alt. Kui jalule sain, algas üks pikem naeru ja nuttu täis teekond, kus alustasin üsna tugevalt enesearenguga, õppides erinevaid teraapiavorme, osaledes vähem või rohkem kummalistes enesearenguprogrammides. Algselt küll iseenda, hiljem juba oma töö pärast. Olen viinud end eriti imelikesse, imelistesse ja kohati piinlikesse olukordadesse, katsetamaks enda mõistuse piire, et ikka endasse sügavamale näha. Muuhulgas astunud Tallinna Ülikooli psühholoogiat õppima, mediteerinud, laulnud muresid välja Indreku muusikateraapias, urisenud Vigala [...]

Kohale jõudmise tunne on äge!2023-01-03T17:08:14+00:00

Aigi Vahing astus vastu oma sisemistele deemonitele

2023-01-03T17:39:19+00:00

Näitlejaks õppinud Aigi Vahingust sai tänu isikliku elu keerdkäikudele hoopis koolitaja ja kogemusnõustaja, kes aitab teistelgi vabaneda sõltuvustest, mis elu muidu põrguks võiksid muuta. Teie nime guugeldades saab teada, et olete näitleja ja seltskonnatäht. Kui esimene on enamvähem selge asi, siis mida tähendab teie jaoks teine? Töötasin pikalt meelelahutusvaldkonnas, võib-olla tuleneb sellest? Mida loete oma näitlejatöö suuremateks õnnestumisteks? Kuna mind hakkas LA-s ja NY-s juba näitlemisõpingute ajal kõige rohkem huvitama see, kuidas muuta oma elu sisemiselt ja jäädavalt, mitte väliselt ja korraks, siis ma õige näitlejatööni ei jõudnudki. Mu suurimad õnnestumised pärinevad seetõttu õpinguajast ja poolprofessionaalse näitlejana töötamise [...]

Aigi Vahing astus vastu oma sisemistele deemonitele2023-01-03T17:39:19+00:00

Kuidas pidevast väsimusest lahti saada?

2023-01-03T17:09:59+00:00

Ingvar Villido loengu praktilisest väljavõttest saad teada, kuidas lisaks teada-tuntud faktoritele nagu vitamiinipuudus, vähene uni, ebapiisav liikumine jms põhjustavad kroonilist väsimust ka kroonilised emotsioonid. Töötades kaasa, saad enda kohta palju uut teada! Meeleolude vaheldumine “Kuidas sa ennast praegu tunned?” küsib Ingvar Villido loengu alguses osalejatelt. “Kas passiivselt, aktiivselt või vahepealselt?” Tee ka sina oma praegune olek kindlaks. “Mis teeb passiivseks ja mis aktiivseks?” uurib lektor edasi. Vastatakse, et passiivseks teeb meeleolu langus, aga kui tulevad head uudised, toimub meeleolu ja aktiivsuse tõus. “Ja kui tihti see kõigub?” pärib lektor, “kas kuus korra või tihedamini?” Vastuseks saab ta, et oleneb, [...]

Kuidas pidevast väsimusest lahti saada?2023-01-03T17:09:59+00:00

Suure osa läbipõlemisest põhjustab pikaajaline positiivne stress

2023-03-10T17:54:38+00:00

Positiivse stressi juures tunnevad inimesed end hästi ja nad on ambitsioonikad, on soov midagi saavutada ja kõike teha. Paraku aga ei teata, et ka pikaajaline positiivne stress viib läbipõlemiseni. Loe, mida räägib pingetaluvuse kohta vaimse vormi ekspert psühhiaater dr. Helena Lass! Kaht liiki stressi Stressi on kaht liiki: positiivne ja negatiivne stress. Enamik inimesi on kuulnud negatiivsest stressist, aga mitte positiivsest. Kuid tänapäeval on suurem hulk läbipõlemise juhtudest tingitud just positiivsest stressist. Soov tohutult kõike teha, pidev ambitsiooni ja saavutuse laineharjal sõitmine tekitab teatud sõltuvust ja me ei märka õigel ajal pidurdada. Seesugust saavutust ja pidevat pürgimist soodustavad nii [...]

Suure osa läbipõlemisest põhjustab pikaajaline positiivne stress2023-03-10T17:54:38+00:00

PRACTICAL CONSCIOUSNESS SIHTASUTUS

  • Taevasmaa tee 2,
    Aruvalla, Rae vald,
    Harjumaa 75320
    Eesti
    Registrikood: 90015413
    KMKR: EE102451366

KONTAKT

Kontakt

© Practical Consciousness | Autoriõigus 2024 | Kõik õigused kaetud | Kasutustingimused | Privaatsusteade

Go to Top