Inimeseareng Archives - Page 2 of 4 - Practical Consciousness

Neljaosaline blogisari: Miks on keskendumine ja teadlikkus nii olulised?
Gallery

Neljaosaline blogisari: Miks on keskendumine ja teadlikkus nii olulised?

Aigi2025-05-02T12:23:44+00:00

4 mõtisklust sellest, kuidas me kogeme elu – ja kuidas seda muuta. Avasta, kuidas sinu elu kogemus sünnib – seestpoolt. Elu tundub meile tihti väliselt keeruline: suhted, töö, väsimus, sisemised kahtlused. Aga mis siis, kui kogemus ei sünni mitte väljast, vaid seest? See Ingvar Villido blogisari juhatab sind praktilisel ja lihtsal viisil läbi nelja sammu: 1. Kuidas elukogemus pole kunagi objektiivne, 2. Kuidas suhtlus saab alguse meie siseseisunditest, 3. Kuidas märkamisvõime loob valikuvabaduse, 4. Ja lõpuks – mis sinus võib veel avaneda, kui sisemine müra vaibub. Iga osa viib sind lähemale mõistmisele, et: – sa ei pea alati reageerima, [...]

Neljaosaline blogisari: Miks on keskendumine ja teadlikkus nii olulised?Aigi2025-05-02T12:23:44+00:00

Ära ole kohal – ole teadlik
Gallery

Ära ole kohal – ole teadlik

Aigi2025-01-20T12:40:40+00:00

Inga Murula-Riim, Practical Consciousness õpetaja, kutsub sind avastama, kuidas teadlikkus ja keskendumine aitavad tuua sügavama kohalolu ja elamuse igasse hetke. Oled ilmselt kuulnud, kuidas öeldakse: “Ela hetkes” või "Ole siin ja praegu". Aga mida need fraasid tegelikult tähendavad? Kuidas olla "kohal" või "hetkes"? Kui suudan hoida oma teadlikkuse sinul ja anda sulle oma täieliku tähelepanu, siis olen keskendunud. Kui ma olen keskendunud, siis olen kohal. Kohalolek ja hetkes olemine on tegelikult keskendumise tagajärg. Kui keskendun ja annan sulle oma katkematu tähelepanu, siis olen sinu juures ja sinuga. Seega, kui ütleme kellelegi, et ta peaks olema kohal või hetkes, siis [...]

Ära ole kohal – ole teadlikAigi2025-01-20T12:40:40+00:00

Kas oled nokitseja või visionäär? Teadliku tegutsemise jõud spetsialisti igapäevas
Gallery

Kas oled nokitseja või visionäär? Teadliku tegutsemise jõud spetsialisti igapäevas

Aigi2026-07-03T11:21:07+00:00

Kristiina Põllu, Practical Consciousness koolitaja ja stsenograaf, avab selles blogis ukse spetsialistide maailma. Ta jagab, kuidas süvenemine, nokitsemine ja järjepidevus loovad meis rahulolu ning toovad esile nii tööalase meisterlikkuse kui ka sisemise kasvu. Samas puudutab ta ka väljakutseid, millega paljud nokitsejad ja visionäärid silmitsi seisavad – rutiini, füüsilisi pingeid ja emotsionaalset kapseldumist. Loe edasi, kuidas teadlik tegutsemine võib tuua uue hingamise nii töösse kui ka ellu. Ma olen erialalt stsenograaf ehk teatrikunstnik. Milles seisneb selle töö spetsiifika? Peaproovide perioodil näiteks tähendab see tundide kaupa oma fookuse ehk tähelepanu laval hoidmist, istudes pimedas teatrisaalis. Ülesanne on jälgida ning olla kaasas lavastusterviku [...]

Kas oled nokitseja või visionäär? Teadliku tegutsemise jõud spetsialisti igapäevasAigi2026-07-03T11:21:07+00:00

Emotsioonid juhivad näitemängu
Gallery

Emotsioonid juhivad näitemängu

Aigi2024-12-07T15:13:16+00:00

Loe emotsioonide olulise rolli kohta meie eludes lähemalt Practical Consciousness õpetaja Inga Murula-Riimi blogiloost, mis on inspireeritud raamatust "Teadvuse praktiline kasutamine – Kuidas vabaneda emotsioonide kammitsaist ja nautida elamise rõõmu". Siinsamas ja praegu on meis tohutu potentsiaal ja kuna see peitub meis endis, siis me isegi ei märka seda. See on liiga lihtne, et seda uskuda ja mõista. Raskused panevad meid lahendusi otsima endast väljastpoolt, aga mitte iseendast. Justkui eeldame, et sobivad lahendused on kuskil kättesaamatus kauguses – pigem tulevikus kui siin ja praegu. Selline väärarusaam piirab meile looduse poolt antud võimsa potentsiaali rakendamist. Tulevik saab alguse aga ainult [...]

Emotsioonid juhivad näitemänguAigi2024-12-07T15:13:16+00:00

Harmoonia ja vooseisund: kuidas leida tasakaal ja rahu igapäevaelus?
Gallery

Harmoonia ja vooseisund: kuidas leida tasakaal ja rahu igapäevaelus?

Aigi2025-11-24T15:06:07+00:00

Harmoonia ja vooseisund on seisundid, kus tegutsed tasakaalukalt ja selgelt, saavutades sisemise rahu ja tõhususe igas olukorras. Need seisundid võimaldavad sul keskenduda olulisele, jäädes rahulikuks ka keerulistes olukordades. Aga kuidas leida harmoonia ja jõuda vooseisundisse, kus kõik sujub loomulikult ja takistusteta? Loe edasi, et avastada, kuidas harmoonia ja vooseisund aitavad luua tasakaalu ja rahulolu sinu igapäevaelus, muutes iga hetke sujuvamaks ja tähenduslikumaks! Mis on harmoonia ja miks see on oluline? Harmoonia on seisund, kus inimene tunneb end rahulikuna, positiivsena ja arukana. Need kolm omadust – rahu, positiivsus ja arukus – annavad harmooniale selged tunnused, mis muudavad selle universaalselt [...]

Harmoonia ja vooseisund: kuidas leida tasakaal ja rahu igapäevaelus?Aigi2025-11-24T15:06:07+00:00

Vooseisund: parim tööriist efektiivseks tegutsemiseks
Gallery

Vooseisund: parim tööriist efektiivseks tegutsemiseks

Aigi2025-11-24T15:08:41+00:00

Vooseisund on seisund, kus kõik tegevused saavad tehtud parimal viisil ja maksimaalse efektiivsusega. See on olukord, kus sa keskendud täielikult ühele konkreetsele ülesandele, ilma et segavad mõtted või emotsioonid sind kõrvale tõmbaks. Aga kuidas saavutada vooseisund ja miks on see väärtuslik igas tegevuses? Loe edasi, et avastada, kuidas vooseisundi omadused saavad sinu igapäevaelu paremaks muuta ja tuua suuremat rahulolu igasse hetke! Vooseisundi alus: arusaamine Vooseisundi alustalaks on arusaamine. Kui sa mõistad täielikult, mida sa teed ja miks, on sul lihtsam hoida fookust ja jääda pühendunuks. Iga tegevuse puhul on võimalik saavutada vooseisund, kui sa arendad välja sügava arusaamise, [...]

Vooseisund: parim tööriist efektiivseks tegutsemiseksAigi2025-11-24T15:08:41+00:00

Taipamise ja loovuse saladus: kuidas teadvuse omadused muudavad igapäevaelu lihtsamaks
Gallery

Taipamise ja loovuse saladus: kuidas teadvuse omadused muudavad igapäevaelu lihtsamaks

Aigi2025-04-10T09:32:06+00:00

Miks kulgeb mõne inimese elu rahulikus voolus, samas kui teised puutuvad sagedamini kokku väljakutsetega, otsides lahendusi ja selgust? Vastus peitub selles, kuidas me kasutame oma kaasasündinud võimeid – taipamist, inspiratsiooni ja intuitsiooni. Need omadused võivad muuta elu palju lihtsamaks ja selgemaks, kui me õpime neid teadlikult rakendama. Teadvuse omadused aitavad navigeerida keerulistes olukordades, leida loovaid lahendusi ning tunda rohkem rahu ja tasakaalu. Vaikus, selgus ja taipamine on kõigile kättesaadavad tööriistad, mis ootavad vaid äratamist. Loe Ingvar Villido loengu põhjal valminud blogiartiklit ja avasta, kuidas need omadused saavad muuta sinu igapäevaelu paremaks. Kuidas mõned inimesed lahendavad keerulisi olukordi kergusega, [...]

Taipamise ja loovuse saladus: kuidas teadvuse omadused muudavad igapäevaelu lihtsamaksAigi2025-04-10T09:32:06+00:00

Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste käigus
Gallery

Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste käigus

Tarvo T2024-08-13T17:02:16+00:00

Võimalik, et oled läbinud mõne Practical Consciousness kursuse või lugenud raamatut “Teadvuse praktiline kasutamine” ja võibolla satud esmakordselt külastama meie lehte ning lugema, et mida head siit enda jaoks leida võid. Täna keskendume sinu viiele kehale ja kuidas neid teadvustada oma argitegevuste käigus. Kui see ära õppida siis võib öelda, et oled saavutanud elus selguse ja konkreetsuse. Ja kas selgust ja konkreetsust on elus vaja, et saavutada oma eesmärgid? Just, viie keha teadvustamine argitegevuste käigus annab aluse meisterlikuks elu juhtimiseks. Mis on viis keha? Oleme ju harjunud mõtlema, et mul on üks keha ¬– nii on meid maast madalast [...]

Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste käigusTarvo T2024-08-13T17:02:16+00:00

Aigi Vahing: ausalt enda sisse vaadata pole olnud alati lihtne, aga see on toonud sisemise rahu
Gallery

Aigi Vahing: ausalt enda sisse vaadata pole olnud alati lihtne, aga see on toonud sisemise rahu

Tarvo T2024-04-10T14:30:26+00:00

Aigi Vahing jagab oma lugu lootuses, et see võib inspireerida teisi inimesi leidma oma teed eneseteostuseni. „Pole oluline, kust te alustate, vaid see, et te alustate ja leiate tee, mis edasi viib.“ Ristteel seismine kolmekümnendates eluaastates ei ole midagi ebatavalist, kuid soov muutuse järele on iga inimese jaoks ainulaadne. Minu lugu ei erine paljudest teistest, kellel tuleb ette hetk, kui karjäär, mis on rajatud aastatepikkusele haridusele ja tööle, tundub äkitselt kui vangistus. See on aeg, kui elu näib olevat kriitilise enesehindamise all, kus iga eelnev valik ja otsus kutsuvad esile kahtlusi. Tõsi, mul oli kõrgharidus, stabiilne töö ja ühiskondlik [...]

Aigi Vahing: ausalt enda sisse vaadata pole olnud alati lihtne, aga see on toonud sisemise rahuTarvo T2024-04-10T14:30:26+00:00

Kõik räägivad õpetajate palkadest, aga unustame nende vaimse tervise
Gallery

Kõik räägivad õpetajate palkadest, aga unustame nende vaimse tervise

Tarvo T2024-02-16T11:45:16+00:00

Stressiga toimetulek on õpetaja jaoks ellujäämisoskus, mis võiks kaasa tulla juba ülikoolist, kirjutab Merle Ruzitš, Lilleoru põhikooli juht, TÜ haridusinnovatsiooni magistrant. Õpetajate streigiga on üles kerkinud mitmed teemad – palganumbri kõrval on kõne all nii õpetajate ülekoormus, sh üle aja töötamine kui erinevate tööülesannete suur hulk. Tore, et arutellu on lisandunud õpetajate karjäärimudeli küsimus, kuna sellel on oluline roll välise motivatsiooni tekitamisel, et meie koolid ei jääks ilma headest õpetajatest ning oleks tagatud pealekasv uute ja innukate haridusandjate näol. Palju vähem on seejuures räägitud aga õpetaja sisemisest ressursist ehk stressiga seotud teemadest. On üldtuntud fakt, et Eesti õpetajatest paljud on [...]

Kõik räägivad õpetajate palkadest, aga unustame nende vaimse terviseTarvo T2024-02-16T11:45:16+00:00

Inimeseareng

PRACTICAL CONSCIOUSNESS SIHTASUTUS

KONTAKT