Kuidas pidevast väsimusest lahti saada?
Gert2023-01-03T17:09:59+00:00Ingvar Villido loengu praktilisest väljavõttest saad teada, kuidas lisaks teada-tuntud faktoritele nagu vitamiinipuudus, vähene uni, ebapiisav liikumine jms põhjustavad kroonilist väsimust ka kroonilised emotsioonid. Töötades kaasa, saad enda kohta palju uut teada! Meeleolude vaheldumine “Kuidas sa ennast praegu tunned?” küsib Ingvar Villido loengu alguses osalejatelt. “Kas passiivselt, aktiivselt või vahepealselt?” Tee ka sina oma praegune olek kindlaks. “Mis teeb passiivseks ja mis aktiivseks?” uurib lektor edasi. Vastatakse, et passiivseks teeb meeleolu langus, aga kui tulevad head uudised, toimub meeleolu ja aktiivsuse tõus. “Ja kui tihti see kõigub?” pärib lektor, “kas kuus korra või tihedamini?” Vastuseks saab ta, et oleneb, [...]
