12.-14. augustil 2022 toimub esmakordselt Practical Consciousness suvekool.

Suvekooli juhatab sisse Ingvar Villido Ishwarananda teemaga “Vastuseisude vabastamine”. Ta mõtestab lahti vastuseisu olemuse ja juhendab, kuidas sellest vabaneda. Vastuseis on blokeering, emotsionaalne barjäär sinu ja maailma vahel. Vastuseisu vabastamine annab sulle taas ligipääsu maailma. Eemaldades vastuseisu emotsionaalsed barjäärid, avad endale täiesti uued võimalused, mis on täna Sinu jaoks peidetud.

Laupäeval viivad Practical Consciousness õpetajad läbi lausa 11 erinevat töötuba, mille sisuga saad lähemalt tutvuda siin:

TÖÖTUBADE TEEMAD

  • Baastehnika töötuba: Hirmu integreerimine ja ärevus | Helena Lass vaata videot

    Hirmu ja ärevuse tõttu jääb teinekord nii mõnigi oluline asi elus tegemata. Need tekitavad ängistust, vältimist ja mõjutavad ka tervist. Kuid ärevus ja hirm on nii sagedased, et neid peetakse paratamatuseks, elu normaalseks osaks. Töötoas uurime, kuidas ärevuse puhul vabastamise tehnikaid kasutada ning kuidas seda hirmust eristada. Teeme hirmu integreerimist, et lõppeks selle ebameeldiv mõju ja hirm hakkaks toetama teadvuse omadusi.

  • Baastehnika töötuba: Taustaemotsioonid | Anžela Kerig – vaata videot

    Töötoas õpid ära tehnika etapid. Iga etappi harjutatakse eraldi. Vaadeldakse taustaemotsioonide tekkimise ajalugu ja nende mõju meie tervisele, suhetele ja teistele elualadele. Koos praktiseeritakse tausta emotsioonide vabastamist ja antakse võimalus vabastada mõned emotsioonid iseseisvalt. Lõpus toimub arutelu igaühe kogemuse üle – mis oli kerge/raske teha, mis segas jne. Saad kaasa praktilised näpunäited, kuidas seda tehnikat rakendada igapäevaellu.

  • Baastehnika töötuba: Allasurutud emotsioonid | Evelin Rosenberg – vaata videot

    Inimesele on loomulik väljendada oma emotsioone hääle ja kehalise väljenduse kaudu, kuid sotsiaalsete normide tõttu, me sagedasti keelame selle endale ning tulemuseks on halb harjumus, mis põhjustab emotsionaalsete pingete kuhjumist ja see omakorda stressi, depressiooni, kroonilisi kaela- ja turjapingeid, peavalusid või muid tervisehäireid. Praktilises töötoas õpime süvendatult tundma allasurutud emotsioone, õpime kuidas emotsioonide allasurumise harjumusest vabaneda.

  • Mustrid lapsepõlvest | Kertriin Petrov – vaata videot

    Lapsepõlvest tulevad kaasa mitmed mustrid: raha, suhted, suhtlemine, töö, elu soovid ja valikud, valud ja mõnud jne. Töötoa fookuses on sund olla pidevalt aina parem, võitlus ja alistumine. Räägitakse lahti võitluse ja alistumise mustrid. Vabastatakse emotsioone seoses mustritega. Toimub juhendatud praktika.

     

  • Füüsilise keha pinged. Valu ja traumadega seotud emotsioonide vabastamine | Indrek Verro – vaata videot


    Füüsilise keha pinged on miski millega puutub kokku iga inimene. Töötoas astud päris sammud sügavama praktilise oskuse suunas, et saada tagasi lõtvus ja elastsus mis vastsündinud beebidele on loomulik ja omane. 
    Käime läbi füüsilisest kehast emotsioonide vabastamise. Lisaks süveneme erinevatesse pingetesse ja harutame need jupi kaupa lahti. Näiteks läheme nii täpseks, et eristad jalga, siis põlve, seejärel põlveliigese kõõluseid ja ka kõõluste kinnitus kohti. See avab sulle vaate, kus näed enda pingeid väga detailselt ja nii saad ka vabaneda nendest.

  • Juhtimine ja emotsioonid | Kristo Reinhold – vaata videot

    Juhtimises on peamiseks väljakutseks töö erinevate inimestega ja nende suhted meeskonnas. Keerukaks teevad selle väljakutse inimeste erinevad mõttemaailmad ja emotsioonid, mille juhtimises on võtmeroll just juhil endal. Iseenda emotsioonide ja kontseptsioonide teadlik juhtimine aitab lahti mõtestada mitmeid keerukaid olukordi nii iseendale kui ka meeskonnas tervikuna. Juhi enda seisundist sõltub meeskonnatöö tulemuslikkus väga palju.

  • Raha, emotsioonid ja mõttemustrid | Heidi Grenman – vaata videot

    Töötoas õpid vabanema rahaga seotud emotsioonidest ja avastama rahaga seotud kontseptsioone. Eesmärk on jõuda kohta, kus suhe rahaga muutub neutraalseks. Tihti arvatakse, et rohkem raha on parem. See ei pruugi üldse nii olla. Oluline on see, kuidas sa suhtud rahasse – milline on sinu suhe rahaga. Ja igal inimesel on mingitlaadi suhe rahaga.

  • Emotsionaalne söömine | Aigi Vahing – vaata videot

    Vahepeal võib tunduda, et söömine on lahendus igale probleemile. Sa sööd, kui oled õnnelik; sööd, kui oled kurb; sööd, kui tunned igavust. Enne kui ise arugi saad võib söögist saada sinu emotsionaalne tugi. Kuna söömine pole selleks ette nähtud, siis võib söögi emotsionaalse toena kasutamine tuua endaga kaasa märkimisväärsed tagajärjed, mis mõjutavad kõike alates tervisest ja kaalust tujumuutuste ja lähisuheteni välja. Töötoas õpid, kuidas vabaneda emotsionaalsest suhtest toiduga ja õpid aru saama, miks on oluline mitte ainult negatiivsete, aga ka positiivsete ja neutraalsete emotsioonide vabastamine.

  • Naiseks olemise automatismid | Riste Keskpaik – vaata videot 

    Naistele on omane lugematu arv viise, kuidas nad ennast saboteerivad – ennast “armastuse”, teiste heaolu, või laste nimel ohverdades, viha ja agressiivseid tundeid vältides, oma saavutusi pisendades ja võimekust varjates, seksuaalsust alla surudes või vastupidi, keha kaubastades jne. Vajadus negatiivseid tundeid varajata ja alla suruda võib viia tüüpiliste terviseprobleemideni. Töötoas uurime lähemalt mitmeid ennastkahjustavaid ja mõtte- ja käitumismustreid, mis naisi meie kultuuriruumis mõjutavad, avastame ja vabastame juhendatud praktika käigus isiklikke valukohti seoses naiseks olemisega ja jagame inspiratsiooni, kuidas leida ja vabastada kroonilisi emotsioone, mis on selle teemaga seotud. 

  • “Mehed ei nuta” | Jaanus Viese – vaata videot

    Kas mees peab olema “mees”? Miks meeste valdavad emotsioonid on just sellised? Milliseid tundeid olen ma mehena endale keelanud? Millised väljendused on just meestemaailmas soositud ehk nn lubatud? Kas need allasurutud ehk poistele mitte lubatud emotsioonid võivad juhtida mu elu ka veel praegu? Juhendatud praktika, kus saaad ise avastada neid emotsioone, mida mehena kanname või mida ei ole võinud väljendada. Olles neid energiaid teadvustanud, saame nendest vabaneda Practical Consciousness tehnikatega. Vabanedes nende “meesjõudude” mõjudest, tekib meie ellu rohkem valikuvabadust ja saame teadlikult tegutseda.

     

Registreeru suvekooli

PROGRAMM

Reede, 12. august
14.00-16.00 Registreerumine
16.00-16.15 “Tere tulemast” Suvekooli avamine
16.15-18.00 I sessioon “Vastuseisu vabastamine Practical Consciousness tehnikate abil” | Ingvar Villido Ishwarananda
18.00-19.30 Õhtusöök
Paralleelsessioonid
19.30-21.00 Juhendatud praktika “Vaikus” Lilleoru ekskursioon | Ave Oit
Laupäev, 13. august
7.00-8.00 Lisasessioon Kriya hatha jooga Practical Consciousness tehnikatega | Anne-Ly Naukas
8.00-9.30 Hommikusöök
Paralleelsessioonid
9.30-11.00 II sessioon Baastehnika töötuba: Taustaemotsioonid | Anžela Kerig – vaata videot Mustrid lapsepõlvest | Kertriin Petrov – vaata videot Füüsilise keha pinged. Valu ja traumadega seotud emotsioonide vabastamine – I osa | Indrek Verro – vaata videot
11.00-11.30 Paus
11.30-13.00 III sessioon Baastehnika töötuba: Allasurutud emotsioonid | Evelin Rosenberg – vaata videot Juhtimine ja emotsioonid | Kristo Reinhold – vaata videot Füüsilise keha pinged. Valu ja traumadega seotud emotsioonide vabastamine – II osa | Indrek Verro – vaata videot
13.00-14.30 Lõuna
14.30-16.00 IV sessioon Baastehnika töötuba: Hirmu integreerimine ja ärevus | Helena Lass – vaata videot Naiseks olemise automatismid | Riste Keskpaik – vaata videot “Mehed ei nuta” | Jaanus Viese – vaata videot
16.00-16.30 Paus
16.30-18.00 V sessioon Emotsionaalne söömine | Aigi Vahing – vaata videot Raha, emotsioonid ja mõttemustrid | Heidi Grenman – vaata videot
18.00-19.30 Õhtusöök
19.30-21.00 Lisasessioon Juhendatud praktika “Vaikus” Lilleoru ekskursioon | Ave Oit
Pühapäev, 14.08
7.00-8.00 Lisasessioon Kriya hatha jooga Practical Consciousness tehnikatega | Anne-Ly Naukas
8.00-9.30 Hommikusöök
9.30-11.00 VI sessioon “Sinu alateadvus teab kõike” – Eluraamatu lugemine | Ingvar Villido
11.00-11.30 Paus
11.30-13.00 VII sessioon Suvekooli kokkuvõte. Küsimused-vastused | Ingvar Villido
13.00-14.30 Lõuna

HINNAD

  • 249 €* – hilise otsustaja online (01.08 – 12.08)

*sisaldab kõiki suvekooli veebiülekandeid ja nende salvestisi, mis on järelvaadatavad kuni 18.09.2022.

Lilleorus kohapeal osalemine on välja müüdud. Online saab soetada “kõik hinnas” paketi, mis on juuli lõpuni erihinnaga.

Registreeru suvekooli

LILLEORU – ÕPETUSE SÜNNIKOHT JA PÜHA PAIK

Practical Consciousness suvekool toimub Lilleorus, toetavas atmosfääris! Nii reede kui laupäeva õhtul saavad huvilised osaleda Lilleoru ekskursioonil, et tutvuda lähemalt õpetuse sünnikoha, pühade paikade ja nende tähendusega.

Soovi korral saab lisatasu eest Lilleorus ka ööbida. Sellest kevadest on peamajakõrval “Herbaariumi” külalistoad – tegemist on hosteli tüüpi ööbimisvõimalusega, kus on saadaval nii ühesed, kahesed kui ka kolmesed toad. Pane end kirja siin, sest majutuskohti jagub vaid kiirematele :)

Anname jätkuõppele hoo sisse. Kohtumiseni suvekoolis!