Suveretriidi töötoad

Peep Palts

ELUKARBIST
VABADUSSE

Miks me elame sellist elu? Kui tihti Sa oled mõelnud, et tahad oma elu mingit külge paremaks saada? Vaatad teist inimest, kel läheb hästi ja Sa ei tea, kuidas ise seda saavutada. Kas oled pannud tähele, kuidas mõtted ja emotsioonid võivad luua Sulle piiranguid, nähtamatu karbi, milles Sa justkui elad? Töötoas uurime Eluratta abil elu erinevaid tahkusid ning valime spetsiaalselt mõne, mida hakkame korrastama, paremaks muutma. 

Inga Murula-Riim

TEADVUSTAMINE, SÜVENEMINE
JA FOOKUS

Avasta töötoas, kuidas süvendada keskendumist ja rakendada teadvustamist, eristamist, süvenemist ja arusaamist. Õpid kasutama neid omadusi igapäevaselt, et luua enam selgust ja transformeerida oma praktikaid ja eneseuurimist, viies sind sügavamale isiklikule kasvule. See sessioon aitab sul saada enda parimaks toeks.  

Kelly Lintula

VEE
PUUDUTUS

Lilleorus on metsa serval silmakujuline püha veega tiik, Amrita. Kasutame seda looduslikku keskkonda teadvustatud kogemisele ja kogemuse anatoomiale. Uurime kuidas see juhtub. Vesi on suurepärane vahend kui emotsioonide leidmine vajab lihvimist. Olenevalt ilmast kasutame vee imepäraseid omadusi töös emotsioonide ja mõttemustritega. Teadvustades vee mõju oleme kaitstud ja hoitud. 

“Vaikuse allikas”

INGVAR VILLIDO

Retriidi avasessioonil uurime vaikust ja vaikuse allikat.  

“Vaikusest, ehk teadvelolekust, hakkad sa avastama, kuidas asjad tegelikult on. Ainult läbi vaikuse saame teada.”

Mis on vaikus ja kuidas see tekib? Kas vaikust on võimalik ise luua? Milliseid võimalusi peidab endast vaikus ja vaikuse valdamine? Kes on vaikuse omanik? Kas vaikusesse on võimalik kinnistuda? Kuidas seda teha? Milline seos on vaikusel ja Practical Consciousness tehnikatel? Kuidas vaikust leida ja sellesse järkjärgult kinnistuda?  

Registreeru suveretriidile

“Vaikuse allikas”

INGVAR VILLIDO

Retriidi avasessioonil uurime vaikust ja vaikuse allikat.  

“Vaikusest, ehk teadvelolekust, hakkad sa avastama, kuidas asjad tegelikult on. Ainult läbi vaikuse saame teada.”

Mis on vaikus ja kuidas see tekib? Kas vaikust on võimalik ise luua? Milliseid võimalusi peidab endast vaikus ja vaikuse valdamine? Kes on vaikuse omanik? Kas vaikusesse on võimalik kinnistuda? Kuidas seda teha? Milline seos on vaikusel ja Practical Consciousness tehnikatel? Kuidas vaikust leida ja sellesse järkjärgult kinnistuda?  

Registreeru suveretriidile

Jaanus Viese

SISEMISE VAIKUSE
KATKESTAJAD

Väline maailm, kogu ümbritsev nagu otsiks meiega pidevalt kontakti ja on justkui tüütu segaja ja vaikuse katkestaja. Kuidas vaikuse protsess ja „koostöö“ vaikuse katkestajatega reaalselt aset leiab? Sellel sessioonil uurime teadlikult vaikuse katkemise protsessi, ja treenime oma võimekust vaikusesse naasda. Nii kujundame endas välja uue kasuliku harjumuse, mis asendab järkjärgult senised automaatsed reaktsioonid. Teisisõnu: võtame teadlikult kasutusele Tõelise Mina.  

Toomas Õunap

KUST SAAB
TERVIS ALGUSE?

Elu on liikumine. Kui füüsiline keha on kange või pinges, siis on takistatud ka elujõu liikumine kehas. Oled ilmselt tundnud kuidas tugeva emotsiooni ajel toimub muutus ka su füüsilises kehas ja vastupidi: kui füüsilises kehas on pinge, siis kaasnevad vastavad mõtted ja ka emotsioonid. Sellel sessioonile läheneme iseendale läbi füüsiliste pingete teadvustamise. Teadvustamise järel vabastame emotsioonide vabastamise tehnikatega vastavad blokeeringud, et taastada füüsilise keha energiaringlus ja seeläbi õppida end ise tervendama. 

Heidi Grenman

MIS ELUL ON
SULLE VARUKS

Igaüks on kasutanud mingitlaadi ajajuhtimise meetodeid või võtteid, et oma elu kuidagi paremini kontrolli alla saada. Aga trikk seisneb selles, et aega ei olegi võimalik juhtida. „Juhtida saab vaid tegevusi ajas“. „Oleks keegi mulle sellest varem rääkinud, oleks mu elu olnud ammu teistsugune“ – vastab tõele. Selles töötoas keskendume elu õigete tegevuste tuvastamisele, et ellu viia oma unistusi ja teadlikult vähendada tegevusi, mis ei teeni meie enda soove ega elueesmärke.  

“Inspiratsioon põhineb teadmise avardumisel, teadmise tekkimisel” 

INSPIRATSIOON PÜHAST KOHAST

Lilleoru ja Shiva templi juhendatud ringkäik väikestes gruppides – uurime meid ümbritsevat ja selle mõju, praktiseerime teadvustamise ja keskendumise tehnikaid,  õpime tundma siinseid väepaiku ja kohaneme inspireeriva keskkonnaga.  

 

Registreeru suveretriidile

Kristjan Jung

MÕTLEMINE VERSUS
REAALSUS

Töötoas harjutame mõttevoo teadlikku jälgimist ning vaatame, millist rolli mõtted meie elus täidavad. Uurime, kuivõrd meie mõtted kajastavad reaalsust ning kuidas reaalsusega mitte kooskõlas olevad mõtted meie elu mõjutavad. Praktiseerime ka reaalsuspõhist mõtlemist ning korrigeerime sisseõpitud, vääraid mõtlemis- ja väljendusviise. 

Janet Tenso

TEADLIK TUNNETUS-
VAHENDITE KASUTAMINE

Enamasti kasutavd inimesed peamiselt nägemis- ja kuulmismeelt. Lisaks nendele on meil veel lõhna- ja maitsetunnetus ning kinesteetiline tundlikkus. Tavaliselt me ei teadvusta, mida me tunneme, milliseid lõhnu või maitseid kogeme, mida sa näed või kuuled.  

Selles töötoas tegeleme spetsiaalselt iga tunnetusvahendiga eraldi. Saab pimetesti teha nii lõhnade kui ka maitsete osas. See on teadlik sensuaalsus ehk valikuline tunnetusvahendite kasutamine ning kogemuse teadvustamine.  

Tarvo Tobbi

VIIE KEHA TEADVUSTAMINE
ARGITEGEVUSTE KÄIGUS

Igapäevase sigina-sagina keskel võib meil märkamatuks jääda, kuidas me end tunneme, millest me mõtleme ja kui rahul me oma eluga oleme. See pidev tegutsemine justkui on lõppematu, sest kõik ju vajavad Sinult midagi ja miski ei anna asu. Siiski, see rahu ja vaikus ning Sina ise oled alati kohal. Tule õpi märkama kohalolu oma igapäeva toimetuste keskel. Selles sessioonis teeme tavalisi asju teadvustades sisemi vaikust.  

“Vaikuse kutse”

INGVAR VILLIDO

„Eneseuurimine käib alati reaalajas ja see on väga hea tegevus, sest ta õpetab sinu teadvustamise võimet keskendama, eristama, süvenema, loob arusaamist, taipamisi, intuitsiooni ja inspiratsiooni.“
Inspireeriva ja sisuka reede lõpetame häälestumisega sisemise vaikuse pidamisele järgmiseks 22 tunniks.
Räägime täpsemalt vaikuse joogast ning Ingvar juhendab meid vaikuse pidamise praktikasse, milles igaüks teadlikult jätkab laupäeva õhtuni.
Selline distsipliin on energiat kokkuhoidev, samas põnev väljakutse ja hea kogemus avastada enda sisemaailmas üleskerkivat ning praktiseerida õpitut. 

 

Registreeru suveretriidile

“Vaikuse kutse”

INGVAR VILLIDO

Reede lõpetame häälestumisega sisemise vaikuse pidamisele järgmiseks 22 tunniks.
Räägime täpsemalt vaikuse joogast ning Ingvar juhendab meid vaikuse pidamise praktikasse, milles igaüks teadlikult jätkab laupäeva õhtuni.
Selline distsipliin on energiat kokkuhoidev, samas põnev väljakutse ja hea kogemus avastada enda sisemaailmas üleskerkivat ning praktiseerida õpitut. 
 

 

Registreeru suveretriidile

Toomas Õunap

TERVIS
KÄTE KAUDU

Paljud sinu keha närvid, veresooned, energiakanalid kas algavad või lõpevad sõrmedes. Sellel teekonnal sõrmeotstest kaelani esineb erinevaid takistusi, blokeeringuid, tuimust ning  valusid. Tihti pöörame neile tähelepanu kui lokaalsetele probleemidele kuid korralik tsirkulatsioon kätes on ülioluline tervise tasakaalu võti. Õpime avastama ja vabastama erinevate käte valude ning energiakanalite blokeeringutega seonduvaid emotsioone.  

Heidi Grenman

LIHTSUSE
LOOMINE

On sul olnud elus umbsõlmesid, mida kuidagi ei oska lahendada? Kellel ei oleks olnud. Vahest on need sõlmed nii kõvasti kinni, et tunduvad võimatuna lahti harutada ja sa võib olla ei usu, et lihtsust on üldse võimalik oma ellu teadlikult luua – kuid see on võimalik. Selles töötoas muudame keerulised asjad sammsammult lihtsamateks ja teeme seda Practical Consciousness tehnikate abil.  

Kristjan Jung

MIDA MA
KÜLL MÕTLEN!

Õpime vaatama mõteta „taha“, saamaks aru, mida need siis ikkagi tähendavad. Selle käigus hakkame avastama oma tegelikke probleeme ja saame neile palju tõhusamalt lahendusi leida. Lisaks harjutame kultuuriliste kontseptsioonide märkamist ning uurime nende mõju meie elule. 

Practical Consciousness õpetajad

INSPIRATSIOON SISEMAAILMA VAIKUSEST

Practical Consciousness õpetajate juhendatud sessioonid osalejatele vastavalt igaühe teadvustamise-, keskendumise-, emotsioonide ja kontseptsioonide vabastamise tehnikate praktiseerimise kogemusele. Keskendume tehnikate õppimisele, omandamisele, kordamisele ja lihvimisele, et igaüks saaks hea täienduse oma eneseuurimise tööriistakasti. Pöörame tähelepanu mõtlemise osakaalu vähendamisele ja teadvuse omaduste kasutamise suurendamisele. 

Selles sessioonis saavad ka uued tulijad käed valgeks Practical Consciousness meetodi tehnikatega, et siis iseseisvat praktiseerimist jätkata.  

 

Registreeru suveretriidile

Merle Soidla

LÕHNADE MÕJU
ENESETUNDELE

Meenuta piparmündi lõhna? Tuleb meelde? Aga kuidas sa seda teed, oled sa selle peale kunagi mõelnud? Kas see meenutus trigerdab midagi su sisemaailmas? Lilleoru Elulille pargis on aastakümneid kasvatatud lilli ja ravimtaimi – suvel on siin suurepärased tingimused praktiseerida just lõhnade teadvustamist. Ja seda me sel sessioonil teemegi: keskendume lõhna tundmisele, teadvustame seda kogemust ning selle mõju. 

Indrek Verro

EFEKTIIVNE SPORTLIK
TEGUTSEMINE VAIKUSES

Vaikuse leidmine võib olla vahest nagu aaretejaht – tead, et see on kuskil olemas aga ei tea kust otsida. Sellel sessioonil läheneme vaikusele läbi lihtsa, hasartse sportliku tegevuse, mille käigus treenime sisemaailma protsesside teadvustamist, hoides vaikust ja naasdes vaikusesse kui sellest välja libiseme. Neid praktiliste teadmiste ja oskustega on hea jätkata nii elus kui tervisespordis.  

Toomas Õunap

TERVIS
JALGADE KAUDU

Tänapäeval on vaevused jalgades muutunud massiliseks. Uurime blokeeringute piirkondi jalgades, õpime avastama kuidas see blokeering „välja näeb“. Kasutame erinevaid lähenemisi jalgade blokeeringutega  seotud emotsioonide avastamiseks ja vabastamiseks.  See lühike teekond annab sulle erinevad PC tööriistade kasutamise võimalused tsirkulatsiooni taastamiseks jalgades. 

KRIYA HATHA JOOGA

Practical Consciousness tehnikatega

Joogaharjutused on abiks, et leida seosed füüsilise ebamugavuse, pingete ja kaasnevate emotsioonide-mõtete vahel.
Nii avastad terve automatismide kompleksi, millest on võimalik kohe vabaneda ja selle tulemusel saab füüsilise keha seisund muutuda hetkega.
Osalemine ei eelda varasemat hatha jooga praktiseerimise kogemust.

 

Registreeru suveretriidile

Osalustasu

ALL-IN-ONE kohapeal Lilleorus 

Hind sisaldab kogu retriidi õppeprogrammi koos toitlustusega.
Kõikide salvestatud töötubade (Ingvar Villido loengud ja hatha jooga) järelvaatamine jääb avatuks kuni septembri lõpuni 30.09.2024.

  • early bird kuni 30.06.2024 – 349 € 
  • Hind alates 1.07 – 420 € 
  • Hiline registreeruja alates 15.08 – 490 € 

ALL-IN-ONE online 

Online all in one hinnas sisaldub:

  • 3 Ingvar Villido loengut (eraldi ostes 35 €)
  • 3 hatha jooga sessiooni (eraldi ostes 20 €)
  • Vaikuse praktika kokkuvõte
  • Online-sessioonide live kuulamine
  • Online-sessioonide järelkuulamine

Kõikide salvestatud töötubade järelvaatamine jääb avatuks kuni septembri lõpuni 30.09.2024.

  • early bird kuni 31.07.2024 – 99 € 
  • Hind alates 1.08 – 149 € 
Registreeru suveretriidile