SISEMINE RAHUTUS
Paberil ja pildil võib sul olla kõik ju täitsa hästi. Saad teha linnukese pea iga asja taha, mida on teoorias õnneks vaja: karjäär, ilus kodu, armastav perekond. Aga…
Aga sa ei tunne end hästi. Sinu sees on rahulolematus. Evelin teab täpselt, mida sa tunned. Lapsepõlvest pärit ebakindlus, ärevus ja sellest tingitud oskamatus tunda tõelist rahulolu saatis teda läbi elu. Juristina töötades võimendus emotsioonide alla surumine ja mitte välja näitamine. Kogunenud pinged avaldusid lõpuks nii füüsilises tervises kui ka lähisuhetes. Pea- ja kaelavalud. Sagedane külmetumine. Hirm, ärevus ja regulaarsed plahvatused olid ta elu paratamatu osa.
RAHULOLU ON VÕIMALIK
Evelin oli oma probleemidele lahendust otsides kursis erinevate vaimsete õpetustega. Ta mäletab esimest korda kui kuulis Ingvar Villidot rääkimas saates “Halloo, Kosmos!”. Ingvari jutt tõelise mina avastamisest ja enese realiseerimisest kõnetas teda koheselt. Tal tekkis suur soov minna Practical Consciousness kursustele, et ennast tundma õppida ja leida lahendused oma probleemidele.
2014. aastal I kursusel osalemist mäletab ta väga selgesti: “Ma sain esimest korda kontakti oma pärisolemusega! See oli võimas kogemus, mida võiks kirjeldada nii: “Päike tõusis minus… ja ma ärkasin halvast unenäost.” Ma sain teada, et mu sisemise kriisi ja sellest tulenevate probleemide peamiseks põhjuseks olid negatiivsed emotsioonid ehk see, mida ma tundsin. Et need ei ole tegelikult mina ja et mul on võimalik nendest üsna lihtsasti vabaneda.”
Juba esimesel kursusepäeval saadav kogemus oma tõelisest minast on esimene ja oluline samm jõudmaks välisest rahulolust sügava sisemise rahuloluni, mida teised ei suuda mõjutada. Kasvõi väike vilksatus Su tõelisest olemusest võib muuta palju nagu juhtus Eveliniga.
Ärevus, muretsemine ja ebakindlus on meie igapäevased kaaslased. Need küll häirivad päris palju ja me ei taha neid üldse tunda. Siiski kohtleme neid oma igapäevaelus kui paratamatuid pisiasju lihtsalt allasurudes, ignoreerides või üle sõites meelelahutuse ja asendustegevustega. Kui sa näed endal selliseid tendentse, soovitab Evelin sul kindlasti õppida ära tehnikad, mille abil saab nendest emotsioonidest lihtsal viisil vabaneda igas staadiumis.
MIS MUUTUB KUI HAKKAD EMOTSIOONE VABASTAMA?
MIS MUUTUB KUI HAKKAD EMOTSIOONE VABASTAMA?
kaovad krooniliste emotsionaalsete olukordade poolt põhjustatud terviseprobleemid
muutud tööl palju kiiremaks ja efektiivsemaks
sa ei reageeri üle, ei ketra õhtul voodis päevasündmuseid ja magad hästi – pidev kurnatus jääb minevikku
avastad, et saades päriselt vabaks, jääb tulemus püsima – see ei kordu enam
oskad puhata, olla iseenda või lähedastega ilma kärsituse või süütundeta
koged rahu ja selgust, sest sinu rahu ja arukust pärssiv ärevus, rahulolematus või muu häiriv emotsioon ei käivitu enam – laheneb ka sinu krooniline probleem
avastad, milline on elu ilma negatiivsete, masendust tekitavate tunneteta
MIDA ÕPID PRACTICAL CONSCIOUSNESS I & II KURSUSEL?
MIDA ÕPID PRACTICAL CONSCIOUSNESS I & II KURSUSEL?
I kursusel: SELGUS õpid tundma enda sisemist ülesehitust ehk viie-keha-süsteemi kui kaarti ja kompassi sise- ja välismaailmas orienteerumiseks. Sa saad kogemuslikult teada kes sa tegelikult oled. Sellest võib saada uus oluline nurgakivi su eluks. Oma tõelist Mina kogedes saad aru, et su elus erinevaid probleeme põhjustavad negatiivsed emotsioonid ehk see, mida sa tunned, ei ole Sina. Saad teada ja õpid kuidas nendest vabaneda, kuidas hoida rahu ja selgust iseendas nii kiires igapäevaelus kui mistahes kriitilises olukorras.
II kursusel: EMOTSIOONID õpid vabastama emotsioone, mis rikuvad sinu elukvaliteeti: ärevust, masendust, viha jms. Sa suudad vabaneda segavast emotsioonist silmapikselt ja kergesti. Mis veelgi olulisem, see protsess vabastab sind juurdunud mustrite haardest.
I & II kursusel õpid lisaks elama käesolevas hetkes. Saad teada, kuidas kasutada teadvust praktilisel viisil ning olla fokusseeritud ja loov igas olukorras.
KOGENUD PRACTICAL CONSCIOUSNESS ÕPETAJA
KOGENUD PRACTICAL CONSCIOUSNESS ÕPETAJA
Evelinil on Practical Consciousness õpetajana juba hulgaliselt praktilist kogemust:
- ta on mitmeid aastaid viinud suvekoolis läbi töötubasid Practical Consciousness I-V teemadel
- ta on juhtinud emotsioone süvitsi käsitlevaid töötubasid
- ta on viinud läbi päevase asutuse meeskonnakoolituse Practical Consciousness teemal
Evelin viis Practical Consciousness suvekoolis läbi töötoa, kus rääkis ka veidi endast. Vaata lähemalt:
KIIRE JA PÜSIV MUUTUS – ELU LOOMULIKUS SELGUSES JA RAHUS
KIIRE JA PÜSIV MUUTUS – ELU LOOMULIKUS SELGUSES JA RAHUS
Tööd tehes avastad end aina sagedamini heas voos olevat – kõike on palju nauditavam ja lihtsam teha, kui sinu aktiivsust saadab pingesse ajavate emotsioonide asemel hoopis sisemine kergus ja rahulik tähelepanelikkus. Töökeskkonnas toimuv ei põhjusta enam isiklikke läbielamisi. Olgu see uus arvutiprogramm, keeruline kolleeg või arusaamatus kliendiga – oskad märgata pinge tekkimist enda sees ja sellest kohe ka vabaneda. Kergem on hoida fookust olulistel ülesannetel, mis võimaldab sul oma tööd palju paremini planeerida ja eesmärke ellu viia. Sa ei pea enam töö ja eraelu vahele tõmbama kunstlikku piiri, kui tööl toimunu ei jätku emotsionaalse läbielamisena kodus ja vastupidi.
MIS SAAB PEALE KURSUST?
Vabastad vaid need emotsioonid, mis Sind kõige rohkem häirivad. Muidugi, mida intensiivsemalt vabastad, seda kiiremini toimuvad muutused.
Pärast Practical Consciousness kursust saad liituda jätkuõppega, et Sa ei jääks enda praktikaga üksi – et püsiksid kindlalt uuel arenguteel!
KUIDAS SEE ERINEB SENI PROOVITUST?
KUIDAS SEE ERINEB SENI PROOVITUST?
Practical Consciousness ei anna Sulle ette, mida on õige tunda või kuidas käituda. Ei õpeta midagi uskuma, vaidlustama, vältima ega ka juurde saama: positiivseid elamusi, ajutiselt leevendavaid asendustegevusi, enesesisendusi, paremaid mõtteid ega emotsioone. Ükski ravim ega mure välja rääkimine ei vabasta emotsioone, mis iga natukese aja tagant taaskord käivituvad ja end meelde tuletavad. Emotsioonid vabanevad teadvuse omaduste sihilikul rakendamisel. Sa saad tehnikate toimet ise lihtsasti kontrollida.
Kursusel õpid tehnikad terveks eluks. Kui need oma igapäevasesse ellu integreerid ja selle praktika tulemusel vaimsele tervisele negatiivselt mõjuvatest emotsioonidest vabaned, ei pea sa enam kunagi ühtegi järjekordset stressi või läbipõlemise koolitust läbima. Kui oled end vabastanud ärevust ja masendust tekitavatest emotsioonidest, siis ei häiri need enam Sinu elu ning tulenevalt neuroplastilisuse printsiibist, lakkab ka nende seisundite negatiivne mõju Sinu kehale ja ajukeemiale.
See kursus õpetab vabanema emotsioonidest, mis hoiavad alal läbipõlemiseni viivat stressiseisundit, ärevust ja negatiivset meeleolu. Saad kogeda vabadust tahtmatult käivituvatest reaktsioonidest, mis piiravad elu ja tekitavad ängistust. Avastad taas, et elus on kergus, headus ja ilu. Õpid, kuidas vähendada kõike seda, mis hoiab Sind paigal tammumas ja paneb kordama minevikus osaks saanut, pidades õpitud reaktsioonimustreid ekslikult oma identiteediks.