21-PÄEVANE MUUTUSTE VÄLJAKUTSE
PRACTICAL CONSCIOUSNESS I & II KURSUSE
ONLINE 21-PÄEVANE JÄTKUÕPPE PROGRAMM 18.01.-07.02.2024
Kujutle elu, kus iga päev on samm edasi tasakaalu ja harmoonia poole. 21-päevane jätkuõppe programm pakub Sulle võimalust integreerida Practical Consciousness I & II kursuse tõhusad tehnikad oma igapäevaelu rütmi. Need tehnikad ei ole lihtsalt tööriistad, vaid võtmed uutele võimalustele ja positiivsetele muutustele Sinu elus. Sinu ülesanne on teha neist lahutamatu osa oma igapäevaelust.
Programm on loodud just selleks, et aidata Sul luua järjepidevus ja leida uuesti üles oma motivatsioon ning vajadusel korrata üle ka tehnikad. Distsipliin ja pühendumus on siin võtmesõnadeks.
Oled juba õppinud, kuidas kasutada oma sisemist potentsiaali ja täita oma soove. Nüüd on aeg need soovid reaalsuseks muuta läbi igapäevase praktika. Liitu meiega sellel 21-päevasel muutuste teekonnal, pane end proovile iga päev ja näed, kuidas tulemused ei lase end kaua oodata. Astu samm edasi oma elus ja vii see järgmisele tasandile!
Osalejate tagasiside:
Super programm! See aitas tõesti harjutamist järje peal hoida ja andis tekkivatele küsimustele vastuseid. Aitas ka lihvida tehnikate kasutamist ja andis nüüd juba sellise harjumuse, et teen seda iga päev. Veebinarid andsid tuge ja rohkem selgust tehnikate ja kogu selle teema osas.
See programm on hea stiimul püsivalt harjutamiseks. Ilma selleta ei praktiseeriks kindlasti nii palju. Kõige olulisemad olid meeldetuletused. Mõned asjad, mis koolitusel silma ei jäänud või olid ununenud, said veebinarides selgeks.
See programm oli väga vajalik meeldetuletamiseks ja kinnistamakas kursusel õpitut. Kahe ja poole päevasel koolitusel ei suutnud minusugune kindlasti kõike haarata. Kõige olulisem oli programmi puhul see, et sain harjumuse tegeleda sellega iga päev ja praktiseerida vastavalt ülesannetele. Edaspidiseks sain tegevusjuhised ja kindlust, et olen õigel teel.
21-päevane programm on parim viis toetamaks sinu arengu algust peale koolitust. Mulle meeldis selle programmi juures, et läbi erinevate harjutuste hakkasin kasutame neid kõiki tehnikaid. Veebinarid olid suureks toeks, et üle korrata asju, selleks, et need aina rohkem kinnistuksid.
Programm on väga hea jätk kursusele endale – kuidas läheneda emotsioonidele eri nurkade alt. Veebinarides sai kuulda teiste praktiseerijate kogemusi ja võimalikke lahendusi tekkivatele probleemidele.
Programmi ülesehitus:
21-päevane programm toimub suletud Facebooki grupis. Programmis osalemiseks on vajalik Facebooki konto (ei pea olema aktiivne Facebooki kasutaja, piisab kontost, mille võib teha vaid ka programmi läbimise ajaks). Osalemiseks on vajalik ligipääs internetile.
Igal hommikul kl 05:00 ilmub gruppi postitus päeva harjutusega.
Päeva harjutus käsitleb erinevaid eluvaldkondi, nagu füüsiline tervis, igapäevategevused, soovid ja eesmärgid, minevik ja tulevik, raha, suhted, toidud, hirmud jne, suunates osalejaid avastama ja vabastama nendega seotud piiravaid reaktsioone. Vajadusel kordame üle vabastamise tehnikad.
Lisaks sellele lihvime märkamist ja iseendana olemist, teeme emotsionaalse suurpuhastuse, vähendame vajadust teisi muuta ja tegeleme oma iseloomuga. Päevaharjutuse tegemiseks kulub olenevalt Sinu ajalistest võimalustest 15 minutit kuni pool tundi. Kui saad aga rohkem aega panustada, võid mõnel päeval tegeleda mõne teemaga ka tund aega. Kõik sõltub Sinu võimalustest.
Programm jääb Sulle kasutamiseks üles ka mõneks kuuks pärast programmi lõppemist, et saaksid soovi korral mõne teema juurde tagasi minna ja sellega süvendatumalt tegeleda.
Päeva harjutus tuleb ära teha 24 tunni jooksul, ja vastus tuleb kirjutada grupis postituse alla. Harjutuse tegemise kohta tuleb igal õhtul kell 20:00 gruppi meeldetuletus.
Vastuste analüüs ja keerukuste lahendamine toimub veebinari vormis ehk Facebook live videos („otse-eeter“ video). Veebinar toimub programmi jooksul kolmel õhtul:
- Pühapäeval, 21. jaanuaril kell 19:00-20:00
- Esmaspäeval, 29. jaanuaril kell 19:00-20:00
- Esmaspäeval, 5. veebruaril kell 19:00-20:00
Kui veebinar on vaadatud, on vajalik kirjutada „Vaadatud“ veebinari alla postitusse. Kui veebinaril pole võimalik osaleda otse-eetris, on vajalik veebinar grupis 48 tunni jooksul pärast veebinari lõppu järgi vaadata ja kirjutada veebinari postituse alla „Vaadatud“.
Programmi lõpus toimub väike eksam – tulemuste hindamine. 🙂
Kõiki programmi läbinuid ootab Practical Consciousness teemaline kingitus!
Intensiivne Practical Consciousness teadmisi kinnistav programm kestab 21 järjestikust päeva, mille jooksul saad pühenduda katkematult enda muutmisele. Palun vaata enda võimalused üle, kas igapäevane osalemine on võimalik. Samas, väljakutses osalemine ei eelda rahulikku tegevustevaba perioodi elus. Programmi läbimiseks sobib Sinu jaoks tavaline igapäevane elutempo.
Osalemise tingimused:
- Kui programm jääb pooleli, on vaja uuesti osaleda. Poolelijäänud programmi osalustasu tagasi ei maksta. Programm on veidi rangem Sinu enda pärast! Programmis õpid distsipliini ja vastutust enda elu ees, et ületada tavapärast minnalaskmist, teiste huviobjektide vaheletulemist ja praktiseerimise katkemist.
- Kui päeva harjutusele ei tule vastust 24 tunni jooksul või veebinari juurde ei ole märgitud „Vaadatud“ 48 tunni jooksul, ootab ees programmist diskvalifitseerimine! Et sellest pääseda, on vajalik hilinemisest vastava harjutuse või veebinari juures ette teatada või saata ette hilinemisteemaline sõnum koolitajale näiteks läbi Facebooki Messengeri. Programmi jooksul on lubatud kolm etteteatamisega hilinemist. Neljas hilinemine toob kaasa diskvalifitseerimise, millisel juhul osalemistasu ei tagastata. Pidades kinni endale antud lubadusest programm läbida, õpid isiklikku vastutust enda elu ees ja enda elus muutuste läbiviimise ees. Vaid sina ise saad ennast muuta!
18.01.-07.02. toimuv jätkuõppe programm on tutvumishinnaga 89 €.
21-päevases jätkuõppe programmis osalemise eelduseks on Practical Consciousness I & II taseme läbimine.
NB! Kui oled programmi registreerunud, saad Fientalt enda e-posti aadressile koos registreerumiskinnitusega lingi suletud Facebooki gruppi, kus programm aset leiab. Kliki sellel Facebooki grupi lingil ning seejäel vali kindlasti ‘Liitu grupiga’ või ‘Join group’.
Häid arenguid uueks aastaks!