{"id":8013,"date":"2019-10-11T17:31:29","date_gmt":"2019-10-11T17:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/?p=8013"},"modified":"2023-01-03T17:31:43","modified_gmt":"2023-01-03T17:31:43","slug":"ingvar-villido-uldlevinud-vaade-inimesele-on-poolik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/ingvar-villido-uldlevinud-vaade-inimesele-on-poolik\/","title":{"rendered":"Ingvar Villido: \u00dcldlevinud vaade inimesele on poolik"},"content":{"rendered":"
\n

\u201cEmpiiriline teadus inimesest endast ehk t\u00f5ene teadmine iseenda kohta ja selle teadmise rakendamine <\/span>t\u00e4hendab seda, <\/span>et sa oled ise teadlik sellest, mis toimub ja kuidas toimub. Sa \u00f5<\/span>pid toimuvat tundma ja saad nii oma t\u00f5ese kogemuse. See on hea \u00f5ppimise meetod, sest see on h\u00e4sti praktiline ja realistlik,” <\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

selgitab Ingvar Villido <\/span>Rae valla haridust\u00f6\u00f6tajate konverentsil tuues v\u00e4lja Practical Consciousness’i (endine <\/span>Teadliku Muutuse Kunst (TMK)) inimarengu meetodi erip\u00e4ra, mis on leidnud <\/span>ka rahvusvahelist tunnustust.<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>

J\u00e4rgnevalt toome teieni refereeritud v\u00e4ljav\u00f5tte konverentsi ettekandest.<\/strong><\/p>\n<\/div>

T\u00e4nap\u00e4evane arusaam inimesest kui bioloogilisest olendist muutub kui v\u00f5etakse kasutusele empiirilisest kogemusest l\u00e4htuv \u00f5ppimine ning sellele tuginev muutuste l\u00e4bi viimine<\/h3>\n

\u00dcldlevinud arusaamise kohaselt on inimene pelgalt bioloogiline organism, kelle sisemised protsessid on automatiseeritud ning mille muutmise osas tal s\u00f5na\u00f5igust pole. Nt iseloom, harjumused, f\u00fc\u00fcsise erinevad talitlused jne.<\/p>\n

Tuhanded inimesed, kes on Villido poolt v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud Practical Consciousness’i l\u00e4binud, kinnitavad, et meetod toimib loetletud protsesside muutmise osas v\u00e4ga h\u00e4sti.
\nSee t\u00f5ik sai t\u00e4navusel Practical Consciousness’i kokkutulekul taaskord laiemat kinnitust, mil osalejad jagasid n\u00e4iteid stiilis: “Argiprobleemid on taandunud ning heaolu on muutunud p\u00fcsivamaks”.<\/p>\n

Kui levinud k\u00e4sitlus inimesest on terviklik, kuidas saab inimesel olla t\u00e4na ikka veel probleeme oma siseeluga? Kuidas saavad meil olla veel globaalprobleemid?
\nArgiprobleemid teiste v\u00f5i iseenda osas p\u00e4rsivad inimese isiklikku arengut ega anna seet\u00f5ttu ka l\u00f5plikult toimivaid viise maailma suurte probleemide lahendamiseks.<\/p>\n

Villidol on lahendus olemas \u2013 veerandsaja aasta jooksul v\u00e4lja arendatud maailmas unikaalne meetod \u2013 kvintessents Practical Consciousness’i vormis.<\/p>\n

Palju parem on vabaneda emotsioonidest, mis teevad sind \u00f5nnetuks<\/h3>\n

Esimene ja k\u00f5ige tugevam argiheaolu tumestaja on Villido empiirilise \u00f5petuse kohaselt emotsioon. “Emotsioonid. Inimkonna suurim s\u00f5ltuvus” \u00fcle-eestilise bestselleri autor \u00fctles konverentsil, et iga inimene on v\u00f5imeline olema teadlik enda emotsioonide olemasolust. “Practical Consciousness’i meetod v\u00f5imaldab emotsioone vabastada. Vabastamine t\u00e4hendab seda, et sa vabanedki nendest t\u00e4ielikult. Vabaneda on v\u00f5imalik ka valikuliselt.<\/p>\n

Kujuta ette olukorda, kus sul alati kerkib \u00fcles viha. Kujuta ette, et selle olukorras enam viha ei kerki \u2013 kas see on humaansem? On k\u00fcll.<\/p>\n

V\u00f5i kui oled n\u00e4rviline, kas sinu n\u00e4rvilisus saab minna teise inimese sisse? Ei saa. Sinu n\u00e4rvilisus on vaid trikkel, mis k\u00e4ivitab teises inimeses tema enda naha all oleva vastureaktsiooni. See, mis toimub naha all, kus emotsioone kogeme, ei kandu \u00fchelt inimeselt teisele, vaid see aktiveeritakse teise poolt. Palju parem on vabaneda emotsioonidest, mis teevad sind \u00f5nnetuks.<\/p>\n

K\u00f5ik tahavad olla \u00f5nnelikud, samas ignoreerime fakti, et meie sees ootavad k\u00e4ivitamist valmis reaktsioonid erinevatele olukordadele. Kui selliseid vastusreaktsioone enam ei ole, ei ole ka \u00f5nnetuna olemist,” kirjeldab Ingvar Villido enda ja paljude Practical Consciousnessi l\u00e4binute kogemust.<\/p>\n

Normaalne v\u00f5ib olla ka ilma negatiivse pooleta<\/h3>\n
\n

“Emotsioonid k\u00e4ivituvad automaatselt. Fakt on see, et need on \u00f5pitud, elu jooksul omandatud ja harjutatud \u2013 neid on kasutatud ja t\u00e4nu sellele on tekkinud reflektoorsed n\u00e4rvikaared. Ehk s\u00f5na otseses m\u00f5ttes neuronid on j\u00e4rjestatud ajus justnimelt selliselt, et niisugune reaktsioon toimuks.<\/p>\n

Aju on \u00fcliplastiline \u2013 v\u00f5ib muutuda, kohaneda v\u00e4ga kiiresti. Kuid samas on aju \u00f5ppimisv\u00f5imeline ehk salvestav. Ent v\u00f5imalik on ka n\u00f6 v\u00e4lja\u00f5ppimine. See t\u00e4hendab, et samad n\u00e4rvikaared vabanevad nendest f\u00fc\u00fcsilistest sissekirjutatud radadest ja selliseid reaktsioone enam ei toimu.<\/p>\n

Seda peetakse normaalseks, et inimene on kord \u00f5nnelik ja siis enam mitte. Ja siis pingutab, et t\u00f5usta \u00f5nne tippu, olla j\u00e4lle natuke aega \u00f5nnelik ning taas langeda \u2013 kas see ikka on normaalne? Normaalne v\u00f5ib olla ka ilma negatiivse pooleta.”<\/p>\n<\/blockquote>\n

M\u00f5istuse korda seadmine on keerukam teema, aga samuti v\u00f5imalik<\/h3>\n
\n

“Aga kui pole enam probleeme, mis sunnib siis edasi tegutsema? Selleks on inimesel arukus. M\u00f5tlemises pole ju alati arukust, kas pole? Kui tihti vastab see, mida m\u00f5tled, ka tegelikkusele? Kui tihti leiavad m\u00f5istuses aset leidvat v\u00e4ited ka tegelikkuses aset?<\/p>\n

M\u00f5istuse korda seadmine on keerulisem teema, aga see on v\u00f5imalik. TMK meetod v\u00f5imaldab s\u00f5na otseses m\u00f5ttes vabastada m\u00e4lus olevad reaktsioonilised ahelad ehk saab vabaneda valest informatsioonist m\u00f5istuses. Sellist inimest naljalt ei leiagi, kes on p\u00e4ris realist. Sest meid pole \u00f5petatud m\u00f5tlema \u00f5igesti \u2013 tegelikkuse keskselt. Siin on vaja v\u00e4ga korralikke korrektuure. K\u00f5ik algab sellest, et teadvustame, et m\u00f5tted on.”<\/p>\n<\/blockquote>\n

Sisse\u00f5pitud kompleksid, millest on v\u00f5imalik vabaneda<\/h3>\n
\n

“M\u00f5tted ja emotsioonid esinevad paralleelselt, sest need on kaks t\u00e4iesti eraldiolevat n\u00e4htust. Kas m\u00f5tted on emotsioonid? Ei ole. Siit tekibki kaks v\u00e4ga olulist erinevat n\u00e4htust \u2013 emotsionaalne osa, mis t\u00f6\u00f6tab t\u00e4iesti iseseisvalt ja m\u00f5tlemine, mis t\u00f6\u00f6tab j\u00e4llegi iseseisvalt. Ja see ongi empiiriline kogemus \u2013 sinu isiklik kogemus, mida sa v\u00f5id avastada.<\/p>\n

M\u00f5eldes h\u00e4id asju, on meil head emotsioonid. M\u00f5eldes halbu asju, tunneme halbu emotsioone. Need on sisse\u00f5pitud komplektid. Ja neist on v\u00f5imalik vabaneda. Mis selles komplektis on k\u00f5ige v\u00e4gevama toimega \u2013 kas m\u00f5te v\u00f5i emotsioon? Emotsioon. Kui vabaneda emotsioonist, j\u00e4\u00e4b j\u00e4rgi informatsioon, mis iseenesest on neutraalne.”<\/p>\n<\/blockquote>\n

Probleem seisneb emotsioonis, mitte informatsioonis<\/h3>\n
\n

“Nii et taaskord \u2013 meie probleemid, teiste inimeste probleemid ei ole \u00fcldsegi kinni informatsioonis, vaid emotsioonides. Ja selleni on j\u00f5udnud ka maailma ps\u00fchhholoogia kor\u00fcfeed. Norras toimunud rahvusvahelisel ps\u00fchhoterapeutide konverentsil “Emotion Revolution” t\u00f5deti samuti, et esimene probleem ei ole mitte kognitiivne nagu seni on arvatud, vaid emotsionaalne.<\/p>\n

Kuid lisaks emotsioonidele ja m\u00f5tetele on meil olemas ka teadvus. Kas teate, mida t\u00e4hendab teadvusetu? Kui keegi kukub kokku, siis teda nagu polegi olemas. Kas teadvus on m\u00f5tlemine? Kas teadvus on emotsioon? Kas teadvus on f\u00fc\u00fcsiline keha? Raske on leida vastust, sest sellekohane haridus puudub. Teadvus on neljas, t\u00e4iesti eraldiseisev fenomen.”<\/p>\n<\/blockquote>\n

Teadvustamine ja keskendumine on seotud teadvusega<\/h3>\n
\n

“T\u00e4nap\u00e4eval paljur\u00e4\u00e4gitud t\u00e4helepanuh\u00e4ire on n\u00e4iteks seotud teadvusega. Teadvus on v\u00f5imeline puudutama erinevaid objekte. T\u00e4nu teadvuse olemasolule saame olla teadlikud, et meil on m\u00f5tted, et meil on emotsioonid, saame teada helidest ja k\u00f5igist teistest objektidest. M\u00e4rkamine, t\u00e4helepanelikkus \u2013 see on k\u00f5ik teadvuse fenomeni osa. Ka taipamine on seotud teadvusega. Ja eristamisv\u00f5ime.<\/p>\n

Kuidas on sul lood keskendumisega? V\u00f5iks parem olla? Aga mida t\u00e4hendab parem? Parem t\u00e4hendab, et tegelikult me ei oska enda teadvust ja selle v\u00f5imet teadvustada sihilikult kasutada. Seda ei ole \u00f5petatud. \u00d6eldakse k\u00fcll, et keskendu siia. Aga mida see t\u00e4hendab? Mille ma pean sinna viima? Mille ma pean keskendama?”<\/p>\n<\/blockquote>\n

Teadvustamise kasutamine<\/h3>\n
\n

“Nii et mis liigub objektile kui seda m\u00e4rkad? Selles osas on hariduses n\u00f6 augud sees. Aga see fenomen \u2013 teadvuse teadvustamine \u2013 kuulub tegelikult lahutamatult iga inimese juurde. Kuidas seda spetsiaalselt harjutada, et teadvusest saaks v\u00e4ga hea t\u00f6\u00f6riist? Kuidas \u00f5ppida seda valdama, et see ei langeks ise automaatselt \u00fcleskerkivatele negatiivsetele emotsioonidele, negatiivsetele meenutustele, ettekujutlustele ja sellele, mida ta mulle \u00fctles, miks ta niimoodi tegi jne. Kuidas seda ise vallata?<\/p>\n

Informatsioon, mis kerkib \u00fcles ehk m\u00f5istus, annab ajendit emotsioonide tekkeks. Nagu teadlased \u00fctlevad \u2013 meie aju ei tee vahet reaalsusel ja sellel, mis kerkib m\u00f5istusesse. Siin on olulisi l\u00fcnkasid sees. Kogu haridusmaastikul on t\u00e4iesti puudulik teadmine just selles vallas, mis puudutab inimest ennast.”<\/p>\n<\/blockquote>\n

Negatiivsetest emotsioonidest v\u00f5iks vabaneda?<\/h3>\n
\n

“Vaade inimesele on tegelikult poolik. Emotsioonide raamatus, mille valmimine v\u00f5ttis seitse aastat ja mis on Practical Consciousness’iks ettevalmistav v\u00f5i kursustel \u00f5pitut meeldetuletav, annan h\u00e4sti lihtsa soovituse \u2013 t\u00e4nu sellele, et emotsioonid on sisse \u00f5pitud (need ei ole geneetilist p\u00e4ritolu, nendega ei ole s\u00fcnnitud) \u2013 saab neist ka vabaks \u00f5ppida ehk saada neist vabaks. See on minu s\u00f5num.<\/p>\n

Siis ei ole vaja midagi enam reguleerida. Positiivsed emotsioonid v\u00f5ib alles j\u00e4tta. Negatiivsetest v\u00f5iks ju vabaneda, kas pole?”<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Vaata siit tervet konverentsi ettekannet\u00a0videos<\/a>!\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div>

<\/lite-youtube><\/div><\/div><\/div>