{"id":8007,"date":"2020-01-03T21:13:05","date_gmt":"2020-01-03T21:13:05","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/?p=8007"},"modified":"2023-01-03T18:58:24","modified_gmt":"2023-01-03T18:58:24","slug":"koik-on-labi-vaid-soomine-lohutab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/koik-on-labi-vaid-soomine-lohutab\/","title":{"rendered":"K\u00f5ik on l\u00e4bi. Vaid s\u00f6\u00f6mine lohutab!"},"content":{"rendered":"

Mitte midagi ei taha teha, mitte miski ei huvita \u2013\u00a0k\u00f5igel on kriips peal<\/strong>. Pole energiat, et p\u00fcsti t\u00f5usta, tappev uni. T\u00f6\u00f6 ei huvita.\u00a0Oled sa elus sattunud olukorda, kus tundub, et k\u00f5ik on l\u00e4bi?<\/strong>\u00a0<\/span>Ja siis otsid lohutust v\u00f5i abi s\u00f6\u00f6gist ning p\u00e4rast tunned end veel hullemini\u00a0\u2013 piinab s\u00fc\u00fctunne! See on nagu l\u00f5putu n\u00f5iaring.\u00a0Tuttav olukord?<\/span><\/p>\n

Loe\u00a0<\/span>Aigi Vahingu\u00a0kogemuslugu.<\/span><\/p>\n<\/div>

\n

P\u00f5hjuseid siin v\u00f5ib olla mitmeid<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

See olukord v\u00f5ib tekkida siis, kui suhe, mis tundus l\u00f5puks ometi \u201csee \u00f5ige\u201d, ootamatult puruneb. V\u00f5i kui mingi oluline asi t\u00f6\u00f6l, mille puhul lootsid, et k\u00fcll see kuidagi ikka h\u00e4sti l\u00e4heb, t\u00e4ielikult l\u00e4bi kukub.<\/p>\n

V\u00f5i kui tundub, et k\u00f5ik, mida oled elus kellegi v\u00f5i millegi nimel teinud \/ pingutanud, ei kanna vilja, l\u00e4heb vett vedama, on olnud asjata, pole olnud p\u00e4ris \u00f5ige v\u00f5i t\u00f5eline ning oled kogu aeg vaid viirastusi taga ajanud ja ise samal ajal ikka uskunud, lootnud ja armastanud.<\/p>\n<\/div>

\n

Kui selline hetk k\u00e4tte j\u00f5uab, ei n\u00e4i elu enam elamist v\u00e4\u00e4rt ja tahaks, et miski elup\u00e4evad l\u00f5petab<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

R\u00e4nk pettumus iseendas, kelleski teises, m\u00f5nes suhtes, idees, illusioonis, ideaalis, pettekujutluses r\u00f6\u00f6vib soovi elada. Ja edasi minna. Mille nimel? Kelle jaoks? Kelle p\u00e4rast? Miks? Misp\u00e4rast? Mille jaoks?<\/p>\n

K\u00f5ik on lootusetu, m\u00f5ttetu, tuhm, sumbunud ja\u2026 lootusetu. Ometi hakkame inimestena end p\u00e4rast r\u00e4nka pettumust j\u00e4lle kuidagimoodi maast \u00fcles korjama ning p\u00fc\u00fcame end siis oma j\u00f5udude ja n\u00f5uga kuidagi elu osas taask\u00e4ivitada ja -kasutada. Mis siis tegelikult toimub ja kuidas sellest lahti saab?<\/p>\n<\/div>

\n

Vajalik haridus\u00a0<\/span>on puudu<\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Keegi meist ei ole paraku saanud kooli- ega koduharidusega kaasa teadmist selles osas, mida teha oma emotsionaalsete seisunditega. Mis sest, et m\u00f5ni v\u00e4lispidine asi selle seisundi tingis, nt keegi j\u00e4ttis maha v\u00f5i selgus, et sa polegi nii k\u00f5va tegija kui sulle tundus, tekib tunne selles osas ikkagi seespool mitte v\u00e4ljaspool.<\/p>\n

Kui tunne oleks v\u00e4ljaspool, saaks selle tunde juurest \u00e4ra minna. Kui see halb tunne aga sees tekib, pole selles juurest mitte kusagile minna. Kui tihti on p\u00e4rast v\u00e4ga kehva s\u00fcndmust halb tunne endiselt alles, isegi kui l\u00e4hed teise kohta, r\u00e4\u00e4gid teist juttu ja loed raamatuid, vaatad filme v\u00f5i kuulad muusikat?<\/p>\n<\/div>

\n

Jah, t\u00e4helepanu viimine mujale v\u00f5ib olukorda leevendada<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Aga nii kui see olukord uuesti meenub, on see sama halb tunne tagasi. M\u00f5ni meist leevendab siis olukorda eriti usinalt ja leiab selleks ka vastava kangusega kraami. Nt alkohol, toit, suhkur, tabletid jne.<\/p>\n

\u00dctleme, et oled valinud toidu. Ehk \u00f5igemini, kui seda halba asja elus esimest korda kogesid, sattus sulle k\u00e4tte toit. Sest sellist masendust ei koge ju ainult t\u00e4iskasvanud. Selline pettumus v\u00f5is tabada r\u00e4ngalt ka lapsi.<\/p>\n

Nt kui vanemad lahutavad. Kuidas sa ennast tundsid? Pettununa, l\u00e4bikukkununa? V\u00f5i kui selgus, et pidid kodust pikaks ajaks \u00e4ra haiglasse minema? See v\u00f5ib m\u00f5juda v\u00e4iksele lapsele kui asumisele saatmine. V\u00f5i kui perre s\u00fcnnib uus laps, ja enne seda olid sina t\u00e4helepanu keskpunktis olnud.<\/p>\n<\/div>

\n

Selliseid s\u00fcndmusi leiab iga inimese elust<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Osad inimesed on aga sellised, kes elavad seda s\u00fcndmust l\u00e4bi nii, et l\u00f5puks hakkavad otsima lohutust toidust. Nii tegin ka mina. Sellest kujunes harjumus, mida ma l\u00f5puks enam kontrollida ei suutnud. Toit oli muutunud igas m\u00f5ttes valuvaigistiks, tuimastiks ja ka ergutiks.<\/p>\n

Toiduga sai iga elukogemuse nurgelised servad tasandada v\u00f5i ka iga elukogemuse nauditavamaks muuta.<\/p>\n

Lisaks on toit legaalne. Keegi ei pane roolis puhuma ega tee reidi kodus kappidesse, et saada teada kui palju sul seda kraami on v\u00f5i kui palju sa tarbinud oled. Seadusesilma m\u00f5ttes v\u00f5ib suhkrut l\u00f5putult tarbida. Tervise m\u00f5ttes on lugu teine, kuid see on teise loo teema. Mis on selle loo teema?<\/p>\n<\/div>

\n

V\u00e4sinud \u00f5nne ja rahu tagaajamisest?<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Kas sa pole v\u00e4sinud tagaajamisest, et veidike rohkem rahu ja \u00f5nne tunda, samas kasutad selleks toitu ja magusat? Ja kas sellest natukesest t\u00f5esti piisab sulle?<\/p>\n

Kui inimese sees on n\u00e4iteks tohutu ebakindlus ja \u00e4revus ja selle peale on aja jooksul ehitatud summutamiseks agressiivsus, riiakus, pettumusele jultumusega vastu hakkamine, enda tugevaks ja v\u00f5imsaks ehitamine, julguse raudr\u00fc\u00fc selga t\u00f5mbamine, siis kas elu toob ikkagi ka selliseid s\u00fcndmusi, mil see ehitis k\u00f5ik m\u00f5ranema l\u00f6\u00f6b?<\/p>\n

Ja alt immitseb v\u00e4lja suurim n\u00f5rkus, kunagi l\u00f6\u00f6dud haav, mis muudab raudr\u00fc\u00fcga inimese koheselt viledaks nutupaunikuks, kes v\u00f5iks oma pisaraisse ka \u00e4ra uppuda. Kus see point siis on?<\/p>\n<\/div>

\n

Turgutad end toidu abil jalule tagasi<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

On t\u00f5si, et sellisel elul polegi mitte mingisugust m\u00f5tet, kus iga hetk v\u00f5ib miski v\u00f5i keski sinus m\u00f5ne hingeelu h\u00e4iriva kompleksi k\u00e4ivitada ja siis sa lakud p\u00e4rast mitu p\u00e4eva oma haavu, kui oled ikka suutnud end veel kas toidu vms abil jalule turgutada.<\/p>\n

Kui sa enam haavu ei laku, vaid j\u00e4\u00e4d verest t\u00fchjaks jooksma, siis ongi k\u00f5ik kah.<\/p>\n

Siis sa inimesena enam ei t\u00f5use ja selliseid inimesi n\u00e4eb ka t\u00e4navail kodutuina. V\u00e4sinud v\u00f5itlusest, alla andnud olemise viisile, kus maailmal pole sulle enam n\u00f5udmisi, sest sa ei suudaks neid t\u00e4ita isegi kui leiaksid selleks veel mingisugusegi v\u00e4ikese j\u00f5uraasu.<\/p>\n

Sa oled oma tugevuse \u00e4ra kulutanud, see on saanud surmahoobi ja sa rohkem ei t\u00f5use ega tahagi t\u00f5usta.<\/p>\n<\/div>

\n

Milleni see v\u00e4lja viib?<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Kui avastad, et oled ka \u00fcks selline inimene, kes otsib lohutust toidust, siis v\u00f5ib sul olla huvitav teada, et lohutust ei vaja mitte meie ise, vaid see konkreetne emotsionaalne seisund, mida kogeme, ja mille k\u00e4est on vaja toidu abil \u201cruttu r\u00e4\u00e4sta alla saada\u201d enne kui see oma jubeda t\u00f6\u00f6 \u00e4ra teeb – n\u00e4iteks muudab meid teov\u00f5imetuks.<\/p>\n

Emotsionaalne seisunud – mida oleme selle kohta \u00f5ppinud koolis v\u00f5i kodus? Ausalt \u00f6eldes mitte midagi. Mida sellega siis teha? Mida teeb inimkond t\u00e4na?<\/p>\n

Pageb teistesse tegevustesse (kui on veel jaksu), varjab, ignoreerib, asendab, matab maha (surub alla), elab v\u00e4lja. Milleni see v\u00e4lja viib?<\/p>\n<\/div>

\n

Kindlasti on elukaaslasi, kellest \u00fcks v\u00f5i m\u00f5lemad on pidevate depressioonide k\u00fc\u00fcsis<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Kindlasti on ka neid, kes oma depressiooni ei v\u00e4ljenda.<\/p>\n

Need on need tublid meie hulgas, kes teevad mehise n\u00e4o ja l\u00e4hevad ikka t\u00f6\u00f6le, objektile, arvuti taha. Omal juba ammu hing poole millimeetriga kaelas ega tea, millal see k\u00e4rts \u00e4ra k\u00e4ib ja viimanegi t\u00fckk elu k\u00fcljest rebeneb. Siis tekib l\u00e4bip\u00f5lemine.<\/p>\n

Mida teha sellise seisundiga? Mis oleks v\u00e4heke arukam kui see, mida seni on osatud teha? Kas on \u00fcldse midagi teha?<\/p>\n

Minu kogemuse p\u00f5hjal on. On v\u00f5imalik viia oma hingeelus l\u00e4bi sellised muudatused, mille tagaj\u00e4rjel ei s\u00f5ltu sinu \u00f5nn ja rahu enam nii suurel m\u00e4\u00e4ral v\u00e4listest teguritest ega ka sellest, mida sa koged seespool – kergest tujutusest raske apaatsuseni v\u00e4lja.<\/p>\n<\/div>

\n

Erinevatest h\u00e4irivatest mustritest on v\u00f5imalik vabaneda<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>
\n
\n
\n
\n
\n

On v\u00f5imalik v\u00e4lja \u00f5ppida sellised elu tumestavad mustrid ja ei ole vaja enam nende maha surumiseks s\u00f5ltuvusi. Ei liigset toitu ega ka muid kahjulikke tegevusi.<\/p>\n

S\u00f6\u00f6mishood, kaalumured, pettumused, depressioon – enam pole vaja seda osa endas maha suruda ega varjata. Sest seda lihtsalt pole enam.<\/p>\n

Erinevatest h\u00e4irivatest mustritest on tuhanded inimesed l\u00f5plikult vabanenud Eestist alguse saanud Practical Consciousness<\/a> enesearengumeetodi abil. Mina ka.<\/p>\n

Seet\u00f5ttu \u00f5petangi n\u00fc\u00fcd ise ka Practical Consciousness I & II kursusi k\u00f5igile, kel on probleemid emotsionaalse s\u00f6\u00f6misega.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>

\n

Kui s\u00f6\u00f6d ka tujude leevendamiseks, s\u00f6\u00f6d \u00fcle, v\u00f5tad kaalus juurde ja s\u00f6\u00f6d ikka edasi, siis oled t\u00f5en\u00e4oliselt samuti emotsionaalne s\u00f6\u00f6ja ning lohutad end toiduga<\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Kui soovid sellest k\u00f5igest vabanema asuda, kutsun sind\u00a0kursusele<\/a>.\u00a0Miski pole veel l\u00e4bi!<\/strong><\/p>\n<\/div>