{"id":12292,"date":"2025-07-23T10:21:04","date_gmt":"2025-07-23T10:21:04","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/?p=12292"},"modified":"2025-07-23T10:25:13","modified_gmt":"2025-07-23T10:25:13","slug":"janet-tenso-kuidas-taastada-eluroom-apaatsusest-tegutsejaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/janet-tenso-kuidas-taastada-eluroom-apaatsusest-tegutsejaks\/","title":{"rendered":"Janet Tenso: kuidas taastada elur\u00f5\u00f5m \u2013 apaatsusest tegutsejaks"},"content":{"rendered":"
\n

Selles blogis jagab Janet Tenso oma lugu l\u00e4bip\u00f5lemisest ja apaatsusest v\u00e4lja tulemisest. Loe, kuidas v\u00e4ikeste teadlike sammudega, eneseteadlikkuse ja Practical Consciousness tehnikate abil taas elur\u00f5\u00f5mu \u00fcles leida ning endas vastuseisust \u00fcle saada.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Noorena tundus, et olen s\u00fcndinud millegi erilise jaoks. Et mina olen see, kes muudab maailma.<\/p>\n

Tegutsesin palju \u2013 l\u00f5petasin \u00fclikoolis nii bakalaureuse kui ka magistri \u00f5pingud, t\u00f6\u00f6tasin kooli k\u00f5rvalt ja veetsin suved Ameerika \u00dchendriikides, m\u00fc\u00fces raamatuid ukselt uksele. Ambitsiooni ja energiat jagus, ja maailm n\u00e4is olevat minu ees valla.<\/p>\n

Aga siis\u2026 astusin suurde ellu ja avastasin, et maailm ei ootagi mind avas\u00fcli nagu olin seni arvanud.<\/p>\n

Pettumused kogunesid. Ma ei saanud soovitud t\u00f6\u00f6kohta, l\u00e4ksin lahku oma tollasest elukaaslasest ning j\u00e4in ilma unistuste kodust. Paistis, et mitte miski ei l\u00e4he nii, nagu ma soovisin. Aasta jooksul vajusin tasapisi s\u00fcgavasse apaatiasse.<\/p>\n

Tagantj\u00e4rgi olen aru saanud, et surusin ja survestasin ennast, kuna ideed minu ideaalsest elust kannustasid. Sellist protsessi v\u00f5ib teisis\u00f5nu kutsuda ka l\u00e4bip\u00f5lemiseks.<\/p>\n

Kui igap\u00e4ev muutub halliks<\/h2>\n

Sellel perioodil oli raske \u00fcldse midagi teha. Olin p\u00e4evad l\u00e4bi omaette, m\u00e4ngisin arvutim\u00e4nge ja v\u00e4ltisin kokkupuuteid nii inimestega kui ka uute tegevustega. Mu hobid ei pakkunud enam r\u00f5\u00f5mu, isegi lemmiktoit ei maitsenud. M\u00f5nel p\u00e4eval oli suurim saavutus see, et sain voodist v\u00e4lja ja pesin hambaid.<\/p>\n

Tundus, et elu ongi minu jaoks l\u00e4bi, sest ma ei saanud seda, mida ma tahtsin.<\/p>\n

See seisund \u2013 olgu selle nimi depressioon, apaatsus v\u00f5i \u00fcksk\u00f5iksus \u2013 on tegelikult elust osav\u00f5tmatus. Tihti tunneme seda kui motivatsioonipuudust v\u00f5i kui tunnet, et \u201cma ei saa aru, miks ma midagi teen\u201d. Asjad j\u00e4\u00e4vad tegemata, lubadused murtakse, suhted kisuvad kiiva. Kaob usaldus, nii teiste kui ka iseenda vastu.<\/p>\n

Esimesed sammud tagasi elule<\/h2>\n

M\u00f5ne aja p\u00e4rast otsustasin \u2013 kas ma j\u00e4\u00e4n sellesse olukorda edasi v\u00f5i teen midagi. Algus oli raske. Esimese asjana pidin end aktsepteerima nii nagu ma sellel hetkel olin \u2013 \u00f5nnetu ning tundus, et kellelgi ei ole mind vaja. J\u00e4rk-j\u00e4rgult hakkasin vaikselt uusi tegevusi ja toimetusi tegema. Mitte \u00fcle\u00f6\u00f6 ja mitte k\u00f5ike ja palju korraga. Mulle on alati n\u00e4iteks meeldinud s\u00fc\u00fca teha, hakkasin tasapisi katsetema uusi retsepte ning vaatasin rohkem kokasaateid. K\u00e4isin rohkem looduses ja metsas jalutamas. Ka siis kui ei olnud tuju.<\/p>\n

Kasutasin joogalikke ja Practical Consciousness tehnikaid, et samm-sammult sellest sisemisest seisakust v\u00e4lja tulla. Mitte enese sundimise kaudu, vaid eneseteadlikkuse ja teadvustamise kaudu. P\u00fc\u00fcdsin olla enda vastu hea.<\/p>\n

\u00dchel hetkel m\u00e4rkasin \u2013 ma naudin j\u00e4lle elu. P\u00e4ikeseloojang, jalutusk\u00e4ik, hea toit, tore seltskond\u2026 elu oli taas v\u00e4rvik\u00fcllane ja huvitav. Ka n\u00e4iliselt v\u00e4ikesed asjad pakkusid r\u00f5\u00f5mu.<\/p>\n

Aga miks teised justkui jaksavad rohkem?<\/h2>\n

Ma vaatasin vahel kadedusega neid, kellel n\u00e4is k\u00f5ik korras olevat \u2013 edukas karj\u00e4\u00e4r, hobid, suhted. Kuidas neil k\u00fcll selle k\u00f5ige jaoks energiat jagub?<\/p>\n

Mul oli uus t\u00f6\u00f6, uued huvid ja suhted, aga vahel hommikuti oli endiselt tunne, et ei taha voodist t\u00f5usta. Ei taha mitte kedagi n\u00e4ha.<\/p>\n

Vastuseis \u2013 see n\u00e4htamatu blokeering<\/h2>\n

Hakkasin rohkem sissepoole vaatama. Mitte end sundima, vaid uurima: mida ma t\u00e4pselt tunnen sel hetkel, kui ei taha? Ma ei tahtnud enam enese\u00fcletust. Olin seda teinud k\u00fcllalt \u2013 kool, t\u00f6\u00f6, ambitsioonid, pidev pingutus. Sellele j\u00e4rgnes l\u00e4bip\u00f5lemine. Ja seda ma enam ei soovinud.<\/p>\n

Siis avastasingi need pisikesed vastuseisud.<\/p>\n

Need imev\u00e4ikesed hetked, kus vajutad \u00e4ratuskella edasi. L\u00fckkan edasi \u00fche k\u00f5ne. Ei vasta s\u00f5numile. V\u00e4ldin uut v\u00f5imalust. Mitte laiskusest \u2013 vaid sisemisest survest, mis \u00fctleb: \u201cMa ei jaksa, ei soovi, ei suuda.\u201d Selle taga v\u00f5is olla ka hirm uuesti l\u00e4bi p\u00f5leda, uuesti tagasi apaatsusesse langeda.<\/p>\n

Kuidas sellest kohast liikuma hakata?<\/h2>\n

Siin on m\u00f5ned sammud, mis aitasid mind:<\/p>\n