{"id":11137,"date":"2024-08-12T15:35:32","date_gmt":"2024-08-12T15:35:32","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/?p=11137"},"modified":"2024-08-13T17:02:16","modified_gmt":"2024-08-13T17:02:16","slug":"tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/","title":{"rendered":"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-blend-mode: overlay;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"text-transform:none;\"><blockquote>\n<p><strong>V\u00f5imalik, et oled l\u00e4binud m\u00f5ne Practical Consciousness kursuse v\u00f5i lugenud raamatut \u201cTeadvuse praktiline kasutamine\u201d ja v\u00f5ibolla satud esmakordselt k\u00fclastama meie lehte ning lugema, et mida head siit enda jaoks leida v\u00f5id. T\u00e4na keskendume sinu viiele kehale ja kuidas neid teadvustada oma argitegevuste k\u00e4igus. Kui see \u00e4ra \u00f5ppida siis v\u00f5ib \u00f6elda, et oled saavutanud elus selguse ja konkreetsuse. Ja kas selgust ja konkreetsust on elus vaja, et saavutada oma eesm\u00e4rgid? Just, viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus annab aluse meisterlikuks elu juhtimiseks.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"text-transform:none;\"><p><strong>Mis on viis keha?<\/strong> Oleme ju harjunud m\u00f5tlema, et mul on \u00fcks keha \u00ac\u2013 nii on meid maast madalast \u00f5petatud. Kuidas siis n\u00fc\u00fcd viis keha? Jooga\u00f5petus \u00fctleb, et inimene koosneb viiest p\u00f5hilisest aspektist, mille v\u00f5ib nimetada ka viieks erinevaks kehaks. Seda k\u00f5ike ikka selleks, et sul oleks v\u00f5imalik hakata iga tasandiga seonduvaid protsesse teadvustama, eristama \u00fcksteisest, aru saama nende t\u00f6\u00f6 printsiipidest ning nendesse vajadusel ka sekkuma ning neid arendama. Iga kehaga tegelemise jaoks on v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud vastavate meetodite komplekt, mis seda teha aitavad.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\" style=\"text-transform:none;\"><p><strong>Millised viis keha mul on?<\/strong> Need viis keha jagunevad j\u00e4rgmiselt: t\u00f5eline mina, teadvus (intellektikeha), mentaalne keha, emotsionaalne ehk vitaalne keha ja f\u00fc\u00fcsiline keha. Kokkuv\u00f5tvana on tuntud ka viie keha s\u00fcsteemina.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>T\u00f5eline mina<\/strong> \u2013 see on sinu tegelik olemus v\u00f5i tegelik sina.<\/li>\n<li><strong>Teadvus ehk intellektikeha<\/strong> \u2013 k\u00f5ige l\u00e4hemale sinule asub teadvus, millel on seitse omadust (vahel ka mainitud kui superomadused), mis on teadvustamine, eristamine, arusaamine, s\u00fcvenemine, taipamine, intuitsioon ja inspiratsioon.<\/li>\n<li><strong>Mentaalne keha<\/strong> \u2013 see on nii sinu m\u00e4lu kui ka sealne informatsioon, mis v\u00e4ljendub n\u00e4iteks iseeneslike m\u00f5tete, m\u00e4lupiltide ja kommentaaridena.<\/li>\n<li><strong>Emotsionaalne ehk vitaalne keha<\/strong> \u2013 see on emotsioonide asupaik, andes energiat, mis v\u00f5imaldab f\u00fc\u00fcsilise keha liigutamist.<\/li>\n<li><strong>F\u00fc\u00fcsiline keha<\/strong> \u2013 k\u00f5ik see, mida oled koolis v\u00f5i iseseisvalt selle kohta \u00f5ppinud.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\" style=\"text-transform:none;\"><p><strong>Mida annab viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus?<\/strong> Iga\u00fcks meist on kogenud olukorda, kus \u00fchel hetkel tuleb end kokku v\u00f5tta ja midagi \u00e4ra teha, n\u00e4iteks uusaastalubadused. Selle jaoks oled ehk end sundinud, pidanud endale \u201ck\u00f5net\u201d (ka need enda kallal pragamised mitte eriti meeldival viisil), \u00fcletanud raskused ning l\u00f5puks l\u00e4bi higi, pisarate ja suure vaeva ka \u00f5nnestunud. Oled sa endalt k\u00fcsinud, et kas ainult nii saabki v\u00f5i on siin ka teisi v\u00f5imalusi? Oleks ju imeline et kogu see kadalipp j\u00e4\u00e4ks olemata? T\u00f5esti, eesm\u00e4rgini j\u00f5udmine on tihtipeale pingutuslik, sest n\u00f5uab uues olukorras \u00f5ppimist, arusaamist, kohanemist olukorraga ja edasiminekut, kuid see ei tohiks olla n\u00f5nda kurnav. V\u00e4hemalt siis, kui \u00f5ppida orienteeruma oma viie keha s\u00fcsteemis.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\" style=\"text-transform:none;\"><p><strong>Mida annab viie keha s\u00fcsteemis orienteerumine?<\/strong> Mulle tundub, et me alahindame liialt oma v\u00f5imekust v\u00f5i oleme unustanud, milleks me suutelised oleme. Kui sa meenutad p\u00f5gusalt, kas m\u00e4letad seda uudishimu ja avatust, mis lapsep\u00f5lves oli? V\u00f5i kui oled t\u00e4na lapsevanem, kas m\u00e4rkad, kui elavad on lapsed ja milline on nende huvi maailma vastu? \u00d5ige oleks siinkohal k\u00fcsida, et mis juhtus sinuga v\u00f5i mis on juhtunud t\u00e4iskasvanutega? Kuhu on kadunud see uudishimu ja huvi? Kui sa vaatad \u00fclalpool v\u00e4lja toodud viite keha \u2013 millised on need k\u00fcsimused, mida sa nende kohta k\u00fcsiksid? Ehk sellised k\u00fcsimused:<\/p>\n<ul>\n<li>f\u00fc\u00fcsilise keha puhul \u2013 miks mul valutab alaseselg v\u00f5i miks ma olen \u00f5htuks n\u00f5nda v\u00e4sinud?<\/li>\n<li>emotsionaalse ehk vitaalse keha puhul \u2013 miks ma tunnen end k\u00f5rvust t\u00f5stetuna kui p\u00e4ev on korda l\u00e4inud ja miks olen madalseisus kui plaanid on vussis?<\/li>\n<li>mentaalse keha puhul \u2013 miks on mu sisek\u00f5ne innustav, kui teisi vaja motiveerida ja j\u00f5uetu kui on endal vaja midagi \u00e4ra teha?<\/li>\n<li>teadvus ehk intellektikeha \u2013 kui eristan erinevaid tegevusi argielus, kas ma saan olla selle juures pidevate m\u00f5teteta ja ilma emotsionaalsete \u00fcles-alla k\u00f5ikumisteta v\u00f5i koguni voo seisundis?<\/li>\n<li>t\u00f5elise mina puhul \u2013 miks ma kannatan ja kas see on vajalik v\u00f5i saab ka teistmoodi?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lihtsad k\u00fcsimused, aga kui vaadata veidi s\u00fcgavamalt, p\u00e4ris raske vastata v\u00f5i mis? Selle jaoks ongi hea \u00f5ppida orienteeruma oma viie keha s\u00fcsteemis. See aitab m\u00f5ista iga sinu kehaga toimuvat, reaalajas. Kui sa n\u00e4ed, et mingil p\u00f5hjusel sa ei liigu eesm\u00e4rgi suunas, siis v\u00f5id sekkuda ja uurida, et kuidas sa tunned end ja avastad, et masendus on peale tulnud ning selle t\u00f5ttu asjad ei liigugi. Sealt edasi, uurides, et millised m\u00f5tted sellel hetkel peas ringlevad, siis v\u00f5id avastada m\u00f5tte, mis \u00fctleb: \u201cMa ei saa sellega hakkama.\u201d See on juba suur v\u00f5it, sest sul on n\u00fc\u00fcd selgus ja konkreetsus \u2013 sa tead t\u00e4pselt milline on sinu enesetunne ja m\u00f5te, mis kommenteerib antud olukorda.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\" style=\"text-transform:none;\"><p><strong>Kuidas j\u00f5uda viie keha teadvustamiseni?<\/strong> Viie keha teadvustamine k\u00e4ib samm-sammult. V\u00e4hemalt mul on nii olnud \u2013 veidi ka \u00fcle kivide ja k\u00e4ndude, v\u00e4hemalt alguses. Kuid kui olla j\u00e4rjepidev ja saada aru, et sul ongi v\u00f5imalik iga kehaga toimuvat teadvustada ning sekkuda siis, kui asjad ei liigu sulle soovitud suunas, annab see l\u00f5puks juhtohjad oma elu \u00fcle sinu k\u00e4tte.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\" style=\"text-transform:none;\"><p><strong>Mida teadvustada v\u00f5i m\u00e4rgata viie keha puhul?<\/strong> Mul toimus viie keha avastamine loomuliku elu osana.<\/p>\n<ul>\n<li>F\u00fc\u00fcsilise keha puhul avastasin treeningu k\u00e4igus, et kui valu l\u00e4ks v\u00f5imatult suureks, siis ma sain aru, et ma ei ole see valu, mida kehas tunnen lihaste (\u00fcle)pingutamise tulemusena. Sama fenomen ilmnes siis, kui ma hakkasin j\u00e4lgima ka k\u00f5iki teisi oma tegevusi \u2013 nii sain aru, et ma ei ole need tegevused.<\/li>\n<li>Emotsionaalse keha puhul avastasin pideva tuju k\u00f5ikumise, kui kirjutasin oma esimest raamatut. Kuigi oli piisavalt vaba ja segamatut aega kirjutamiseks, valdas selle k\u00e4igus siiski \u00e4revus, enesekahtlemine ja k\u00f5hklemine \u2013 k\u00f5ik need \u00fcles-alla k\u00f5ikumised.<\/li>\n<li>Mentaalse keha puhul avastasin oma m\u00f5tted, kui ma kuulsin seda kurtmist, et kui kohutav p\u00e4ev on. No oli ka, kohe hommikul silmad avades olid \u00fclevoolavuses negatiivsed emotsioonid ja seda k\u00f5ike kommenteerivad ning s\u00fctitavad m\u00f5tted. Kui avastasin m\u00f5tted ja kuulsin neid endast eraldi olevana, siis pahvatasin naerma, mis kestis umbkaudu viis minutit j\u00e4rjest. See oli v\u00e4ga vabastav, sest sain aru, et ma ei ole m\u00f5te. Sellel hetkel m\u00f5istsin ka, et m\u00f5tted on midagi, mis on minust eraldi, nagu f\u00fc\u00fcsiline ja emotsionaalne keha.<\/li>\n<li>Selle tulemusena aga tekkis loomulik k\u00fcsimus (eristamine, arusaamine ja taipamine \u2013 teadvuse omadused), aga kuidas ma seda k\u00f5ike tean, et mul on f\u00fc\u00fcsiline keha, emotsionaalne keha, kogu selle energeetilise ja k\u00f5ikuva pagasiga ning kommentaarid peas? Selle tulemusena avastasin teadvustamise v\u00f5i ka t\u00e4helepanu. Mind h\u00e4mmastas selle \u201ct\u00f6\u00f6vahendi\u201d d\u00fcnaamilisus ja universaalsus.<\/li>\n<li>Oma t\u00f5elist olemust ei avastanud ma enne, kui sellele t\u00e4helepanu juhiti. Isegi kui ma sain aru, et ma ei ole vaid f\u00fc\u00fcsiline keha, emotsioonid ja m\u00f5tted, toimus enda t\u00f5eline avastamine alles hiljem, 2015 aastal, kui osalesin esmakordselt Teadliku Muutuse Kunsti (TMK) kursusel, mis on t\u00e4na tuntud kui Practical Consciousness kursused.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\" style=\"text-transform:none;\"><p><strong>Kuidas teadvustada oma viit keha argitegevustes?<\/strong> Olemegi j\u00f5udnud kuldse k\u00fcsimuseni. L\u00e4htuvalt enda kogemusest ja teekonnast, toon v\u00e4lja n\u00e4pun\u00e4ited, mis on mind aastate jooksul aidanud muutuda teadlikumaks viie keha j\u00e4lgijaks oma argitegevustes. Kui Sa n\u00fc\u00fcd hakkad neid kehasid k\u00f5rvalt j\u00e4lgima siis esimene vihje \u2013 \u00e4ra anna nendele tegevustele ega endale hinnanguid. See on komistuskivi, sest v\u00f5ib viia alla motivatsiooni ja l\u00f5pptulemuseni j\u00f5udmise. Hinnangutevaba vaatlus oma viie keha j\u00e4lgimise osas on v\u00f5tmekoht. J\u00f5udmaks soovitud tulemuseni, s\u00f5lmisin endaga kokkulepe, et \u00fche n\u00e4dala jooksul, kui ma j\u00e4lgin enda viit keha, ei anna ma hinnanguid isegi kui ma tahaksin. See aitas hoida mul neutraalset tooni ja olla puhas vaatleja. Nagu kinolinal pildi j\u00e4lgimine, saades aru, et sa ei ole \u00fckski sealsetest n\u00e4itlejatest, kui ainult liikuva pildi vaatleja.<\/p>\n<p><strong>\u2022 F\u00fc\u00fcsilise keha puhul j\u00e4lgi j\u00e4rgnevat:<\/strong><br \/>\nAjakasutust \u00fche n\u00e4dala l\u00f5ikes \u2013 parima \u00fclevaate saamiseks m\u00e4rgi kalendrisse (mina kasutasin digitaalset kalendrit, n\u00e4dala vaates) poole tunnise t\u00e4psusega, et mida tegid. Just nimelt, mida p\u00e4riselt tegid, mitte seda, mida plaanisid \u2013 vajadusel t\u00e4ienda v\u00f5i muuda kalendrit p\u00e4eva kokkuv\u00f5tet tehes. Nii saad \u00fche n\u00e4dala l\u00f5puks faktidel p\u00f5hineva info, kuhu su aeg \u201ckulus\u201d v\u00f5i kuhu sa selle \u201cinvesteerisid\u201d. Jah, selle k\u00e4igus tekib h\u00e4id \u00e4ratundmisi, et tegelikult ma seda aega nii ei kasutaks ja kindlasti mitte sellises hulgas, jne. Aga \u00e4ra muuda midagi oma tegevustes selle \u00fche n\u00e4dala jooksul, kui j\u00e4lgid viit keha. Sa tahad saada parima info ja selleks on neutraalne j\u00e4lgimine, mis su elus f\u00fc\u00fcsiliselt toimub. Ole endaga siin aus, mida ausam oled seda parema \u00fclevaate saad. Ja kui midagi ei meeldi, siis see on vaid \u00fcks n\u00e4dal kogu su elust :)<\/p>\n<p><strong>\u2022 Emotsionaalse keha puhul j\u00e4lgi j\u00e4rgnevat:<\/strong><br \/>\nP\u00e4eva l\u00f5pus, kui oled tegemas kokkuv\u00f5tet p\u00e4evast ja panemas kirja fakte selle kohta, mida sa tegelikult tegid, siis kirjuta iga tegevuse j\u00e4rgi ka see, kuidas sa \u00fcht v\u00f5i teist tegevust tehes end tundsid. Ehk siis millist emotsiooni sa valdavalt tundsid selle \u00fche tegevuse k\u00e4igus. N\u00e4iteks kui tegid trenni, siis \u00fchel p\u00e4eval v\u00f5isid tunda end motiveerituna, aga teisel p\u00e4eval hoopis v\u00e4sinuna. Sama ka t\u00f6\u00f6 juures \u2013 m\u00f5ni \u00fclesanne oli voo seisundis, aga koosolek hoopis \u00e4rritas. Taaskord ausus enda vastu on k\u00f5ige parem tagasiside. Kui n\u00e4iteks naistel v\u00f5ib tundeid v\u00f5i emotsioone olla lihtne kirjeldada, siis mehed, j\u00e4rgnev vihje on just teile. Jah, sa oled suuteline tundma erinevaid emotsioone ja pane kirja see, mida p\u00e4riselt tundsid, mitte see, mida sa arvasid v\u00f5i m\u00f5tlesid end tundvat. Isegi kui esimestel p\u00e4evadel v\u00f5ib see olla raskem, siis n\u00e4dala l\u00f5puks l\u00e4heb lihtsamaks.<\/p>\n<p><strong>\u2022 Mentaalse keha puhul j\u00e4lgi j\u00e4rgnevat:<\/strong><br \/>\nSamuti p\u00e4eva l\u00f5pus kokkuv\u00f5tet tehes, pane kirja esimene m\u00f5te selle kohta, miks sa seda tegevust tegid. Just esimene m\u00f5te on see, millele keskenduda ja see vastus tuleb kiirelt \u2013 \u00fche kuni kolme sekundi jooksul. Kui j\u00e4\u00e4d selle \u00fcle arutlema, siis see ei ole enam esimene m\u00f5te. Miks just \u00fcks kuni kolm sekundit? Siin on oluline m\u00f5ista, et esimene m\u00f5te on automaatne m\u00f5te, mis p\u00f5hjendabki \u00e4ra selle tegevuse vajalikkuse v\u00f5i \u00f5igustab seda tegevust \u2013 olenemata sellest, mis tegevusega on tegu. Igaks juhuks mainin \u00e4ra, et m\u00f5tted sinu m\u00e4lus ei ole sina. Nii, et kui saad vastuse tegevuse p\u00f5hjuse kohta, pane see kirja ja taaskord j\u00e4lgi, et sa ei anna hinnanguid sellele, mis m\u00e4lust tuleb ei tegevusele ega ka enda enesetundele. Lihtsalt j\u00e4lgi k\u00f5ike neutraalselt, nagu kinolinal pilti j\u00e4lgijana, mida kirja paned.<\/p>\n<p><strong>\u2022 Teadvuse puhul j\u00e4lgi j\u00e4rgnevat:<\/strong><br \/>\nKui oled tegemas p\u00e4eva kokkuv\u00f5tet, siis selle k\u00e4igus sa kindlasti teadvustad erinevaid tegevusi, eristad neid ja ka seda, et mida sa tundsid v\u00f5i m\u00f5tlesid \u00fcht ja teist tegevust tehes. J\u00e4lgi, kas nende tegevuste teadvustamisel, eristamisel, neist arusaamisel, neisse s\u00fcvenemisel v\u00f5i ka tekkivate taipamiste, intuitsiooni v\u00f5i isegi inspiratsiooni puhul, kas neid omadusi kasutades kogesid rahu? Kas see toimus vaikuses? Teadvuse omaduste esile tulek toimubki vaikuses tehtava anal\u00fc\u00fcsi k\u00e4igus. M\u00e4rka seda vaikuses ja rahus tehtavat anal\u00fc\u00fcsi, kus puuduvad m\u00f5ttelised kommentaarid v\u00f5i emotsionaalsed l\u00e4bielamised. Ja kui selle avastad, j\u00e4tka selles, sest siit tekib ka h\u00fcppeline efektiivsuse kasv oma argitegevuste k\u00e4igus.<\/p>\n<p><strong>\u2022 T\u00f5elise mina puhul j\u00e4lgi j\u00e4rgnevat:<\/strong><br \/>\nKui k\u00fcsida n\u00e4dala l\u00f5pus sinu k\u00e4est, et kes j\u00e4lgis f\u00fc\u00fcsilise, vitaalse, mentaalse keha ja teadvuse tegevusi? V\u00f5i kes tundis iga selle tegevuse taga olevat emotsioon? V\u00f5i kes kuulis iga selle tegevuse taga olevat p\u00f5hjuslikku lauset? Kas vastasid k\u00f5igile: \u201eMina\u201c, eks? Just, sina oled see, kes teab, et sellised olid need f\u00fc\u00fcsilised tegevused; emotsioonid annavad selle juures v\u00e4rvi igale tegevusele (n\u00e4iteks kas meeldis v\u00f5i ei meeldinud); m\u00f5tted selle juures kommenteerisid (positiivselt v\u00f5i negatiivselt), aga seda k\u00f5ike j\u00e4lgisid pealt sina \u2013 t\u00f5eline sina. Selle kohta saab ka \u00f6elda, et sina tunnistasid nende tegevuste toimumist oma f\u00fc\u00fcsilises, vitaalses, mentaalses kehas kui ka teadvuses.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-9\" style=\"text-transform:none;\"><p>Nagu alguses mainisin, siis erinevate kehade j\u00e4lgimise harjutamine v\u00f5tab aega, aga rakendades seda j\u00e4rjepidevalt, on v\u00f5imalik saavutada p\u00fcsiv selgus ja konkreetsus ehk ka teadvelolek toimuvast. P\u00fcsiv teadvelolek tagab v\u00f5imaluse sekkuda protsessidesse juba takistuste ilmnemise varases etapis. Kui tead ka erinevaid meetodeid, mis aitavad nendest takistustest vabaneda, siis seda efektiivsemaks, rahulikumaks ja nauditavamaks elu muutub. Soovin sulle head viie keha j\u00e4lgimise teekonda.<\/p>\n<p><em>Leia Tarvo t\u00f6\u00f6tuba \u201eViie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus\u201c meie <a href=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/suveretriidi-workshopid\/\">Suveretriidil<\/a>!<\/em><\/p>\n<p><em>Vaata terve Practical Consciousness meetodi kohta l\u00e4hemalt <a href=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/\">siit<\/a>!<\/em><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-sharing-box fusion-sharing-box-1 boxed-icons\" style=\"background-color:rgba(250,249,248,0);padding:0;margin-top:60px;\" data-title=\"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus\" data-description=\"V\u00f5imalik, et oled l\u00e4binud m\u00f5ne Practical Consciousness kursuse v\u00f5i lugenud raamatut \u201cTeadvuse praktiline kasutamine\u201d ja v\u00f5ibolla satud esmakordselt k\u00fclastama meie lehte ning lugema, et mida head siit enda jaoks leida v\u00f5id. T\u00e4na keskendume sinu viiele kehale ja kuidas neid teadvustada oma argitegevuste k\u00e4igus. Kui see \u00e4ra \u00f5ppida siis v\u00f5ib \u00f6elda, et oled saavutanud elus selguse\" data-link=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/\"><h4 class=\"tagline\" style=\"color:#463b3c;\">Jaga seda postitust!<\/h4><div class=\"fusion-social-networks sharingbox-shortcode-icon-wrapper sharingbox-shortcode-icon-wrapper-1 boxed-icons\"><span><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fpracticalconsciousness.com%2Fet%2Fblogi%2Ftarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus%2F&amp;t=Tarvo%20Tobbi%3A%20viie%20keha%20teadvustamine%20argitegevuste%20k%C3%A4igus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"Facebook\" aria-label=\"Facebook\" data-placement=\"top\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"Facebook\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-facebook awb-icon-facebook\" style=\"color:var(--awb-color6);background-color:var(--awb-color4);border-color:var(--awb-color4);border-radius:4px;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?text=Tarvo%20Tobbi%3A%20viie%20keha%20teadvustamine%20argitegevuste%20k%C3%A4igus&amp;url=https%3A%2F%2Fpracticalconsciousness.com%2Fet%2Fblogi%2Ftarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Twitter\" aria-label=\"Twitter\" data-placement=\"top\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"Twitter\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-twitter awb-icon-twitter\" style=\"color:var(--awb-color6);background-color:var(--awb-color4);border-color:var(--awb-color4);border-radius:4px;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&amp;url=https%3A%2F%2Fpracticalconsciousness.com%2Fet%2Fblogi%2Ftarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus%2F&amp;title=Tarvo%20Tobbi%3A%20viie%20keha%20teadvustamine%20argitegevuste%20k%C3%A4igus&amp;summary=V%C3%B5imalik%2C%20et%20oled%20l%C3%A4binud%20m%C3%B5ne%20Practical%20Consciousness%20kursuse%20v%C3%B5i%20lugenud%20raamatut%20%E2%80%9CTeadvuse%20praktiline%20kasutamine%E2%80%9D%20ja%20v%C3%B5ibolla%20satud%20esmakordselt%20k%C3%BClastama%20meie%20lehte%20ning%20lugema%2C%20et%20mida%20head%20siit%20enda%20jaoks%20leida%20v%C3%B5id.%20T%C3%A4na%20keskendume%20sinu%20viiele%20kehale%20ja%20kuidas%20neid%20teadvustada%20oma%20argitegevuste%20k%C3%A4igus.%20Kui%20see%20%C3%A4ra%20%C3%B5ppida%20siis%20v%C3%B5ib%20%C3%B6elda%2C%20et%20oled%20saavutanud%20elus%20selguse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" title=\"LinkedIn\" aria-label=\"LinkedIn\" data-placement=\"top\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"LinkedIn\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-linkedin awb-icon-linkedin\" style=\"color:var(--awb-color6);background-color:var(--awb-color4);border-color:var(--awb-color4);border-radius:4px;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=https%3A%2F%2Fpracticalconsciousness.com%2Fet%2Fblogi%2Ftarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" title=\"WhatsApp\" aria-label=\"WhatsApp\" data-placement=\"top\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"WhatsApp\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-whatsapp awb-icon-whatsapp\" style=\"color:var(--awb-color6);background-color:var(--awb-color4);border-color:var(--awb-color4);border-radius:4px;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"https:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/button\/?url=https%3A%2F%2Fpracticalconsciousness.com%2Fet%2Fblogi%2Ftarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus%2F&amp;description=V%C3%B5imalik%2C%20et%20oled%20l%C3%A4binud%20m%C3%B5ne%20Practical%20Consciousness%20kursuse%20v%C3%B5i%20lugenud%20raamatut%20%E2%80%9CTeadvuse%20praktiline%20kasutamine%E2%80%9D%20ja%20v%C3%B5ibolla%20satud%20esmakordselt%20k%C3%BClastama%20meie%20lehte%20ning%20lugema%2C%20et%20mida%20head%20siit%20enda%20jaoks%20leida%20v%C3%B5id.%20T%C3%A4na%20keskendume%20sinu%20viiele%20kehale%20ja%20kuidas%20neid%20teadvustada%20oma%20argitegevuste%20k%C3%A4igus.%20Kui%20see%20%C3%A4ra%20%C3%B5ppida%20siis%20v%C3%B5ib%20%C3%B6elda%2C%20et%20oled%20saavutanud%20elus%20selguse&amp;media=\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Pinterest\" aria-label=\"Pinterest\" data-placement=\"top\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"Pinterest\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-pinterest awb-icon-pinterest\" style=\"color:var(--awb-color6);background-color:var(--awb-color4);border-color:var(--awb-color4);border-radius:4px;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"mailto:?subject=Tarvo%20Tobbi%3A%20viie%20keha%20teadvustamine%20argitegevuste%20k%C3%A4igus&amp;body=https%3A%2F%2Fpracticalconsciousness.com%2Fet%2Fblogi%2Ftarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus%2F\" target=\"_self\" title=\"Email\" aria-label=\"Email\" data-placement=\"top\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"Email\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-mail awb-icon-mail\" style=\"color:var(--awb-color6);background-color:var(--awb-color4);border-color:var(--awb-color4);border-radius:4px;\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-sharing-box-1 .tagline{margin-bottom:0 !important;}.fusion-sharing-box-1{flex-direction:row !important;}@media only screen and (max-width:1024px){.fusion-sharing-box-1 .tagline{margin-right:0.5em !important;margin-bottom:0 !important;}.sharingbox-shortcode-icon-wrapper-1{width:auto !important;justify-content:flex-end !important;}.fusion-sharing-box-1{align-items:center !important;} }@media only screen and (max-width:640px){.fusion-sharing-box-1{flex-direction:row !important;align-items:center !important;}.fusion-sharing-box-1 .tagline{margin-right:0.5em !important;margin-bottom:0 !important;}.sharingbox-shortcode-icon-wrapper-1{width:auto !important;justify-content:space-between !important;} }<\/style><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:40px;width:100%;\"><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":13,"featured_media":11136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[52,40,48],"tags":[],"class_list":["post-11137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edu","category-inimeseareng","category-kogemuslood"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus - Practical Consciousness<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201eAvastasin, et ps\u00fchholoogilised teooriad ja vaimsed praktikad v\u00f5ivad olla \u00fchtaegu abistavad ja eksitavad,\u201c \u00fctleb Aigi Vahing.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus - Practical Consciousness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eAvastasin, et ps\u00fchholoogilised teooriad ja vaimsed praktikad v\u00f5ivad olla \u00fchtaegu abistavad ja eksitavad,\u201c \u00fctleb Aigi Vahing.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Practical Consciousness\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-12T15:35:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-13T17:02:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Tarvo-Tobbi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1342\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"830\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tarvo T\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tarvo T\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/\",\"url\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/\",\"name\":\"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus - Practical Consciousness\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-12T15:35:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-13T17:02:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#\/schema\/person\/9994d466a726fe46d062a8f60c191860\"},\"description\":\"\u201eAvastasin, et ps\u00fchholoogilised teooriad ja vaimsed praktikad v\u00f5ivad olla \u00fchtaegu abistavad ja eksitavad,\u201c \u00fctleb Aigi Vahing.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website\",\"url\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/\",\"name\":\"Practical Consciousness\",\"description\":\"Change your inner world\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#\/schema\/person\/9994d466a726fe46d062a8f60c191860\",\"name\":\"Tarvo T\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c495515c6381dd2c6ab32761d7851dab42ca405c4d73bb933c9484b3ed5b1c5e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c495515c6381dd2c6ab32761d7851dab42ca405c4d73bb933c9484b3ed5b1c5e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tarvo T\"},\"url\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/author\/tarvo-t\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus - Practical Consciousness","description":"\u201eAvastasin, et ps\u00fchholoogilised teooriad ja vaimsed praktikad v\u00f5ivad olla \u00fchtaegu abistavad ja eksitavad,\u201c \u00fctleb Aigi Vahing.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus - Practical Consciousness","og_description":"\u201eAvastasin, et ps\u00fchholoogilised teooriad ja vaimsed praktikad v\u00f5ivad olla \u00fchtaegu abistavad ja eksitavad,\u201c \u00fctleb Aigi Vahing.","og_url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/","og_site_name":"Practical Consciousness","article_published_time":"2024-08-12T15:35:32+00:00","article_modified_time":"2024-08-13T17:02:16+00:00","og_image":[{"width":1342,"height":830,"url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Tarvo-Tobbi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tarvo T","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tarvo T","Est. reading time":"15 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/","url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/","name":"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus - Practical Consciousness","isPartOf":{"@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website"},"datePublished":"2024-08-12T15:35:32+00:00","dateModified":"2024-08-13T17:02:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#\/schema\/person\/9994d466a726fe46d062a8f60c191860"},"description":"\u201eAvastasin, et ps\u00fchholoogilised teooriad ja vaimsed praktikad v\u00f5ivad olla \u00fchtaegu abistavad ja eksitavad,\u201c \u00fctleb Aigi Vahing.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/tarvo-tobbi-viie-keha-teadvustamine-argitegevuste-kaigus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tarvo Tobbi: viie keha teadvustamine argitegevuste k\u00e4igus"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website","url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/","name":"Practical Consciousness","description":"Change your inner world","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#\/schema\/person\/9994d466a726fe46d062a8f60c191860","name":"Tarvo T","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c495515c6381dd2c6ab32761d7851dab42ca405c4d73bb933c9484b3ed5b1c5e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c495515c6381dd2c6ab32761d7851dab42ca405c4d73bb933c9484b3ed5b1c5e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tarvo T"},"url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/blogi\/author\/tarvo-t\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11137"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11144,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11137\/revisions\/11144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}