{"id":8119,"date":"2023-01-05T13:41:39","date_gmt":"2023-01-05T13:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/?page_id=8119"},"modified":"2023-06-26T15:51:44","modified_gmt":"2023-06-26T15:51:44","slug":"10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/","title":{"rendered":"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column fusion-no-small-visibility\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0 !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p style=\"font-weight: 400;\"><em>Kui ma 2014. aastal\u00a0Practical Consciousness\u00a0kursusele l\u00e4ksin, <\/em><em>ei olnud vaimne maailm mulle v\u00f5\u00f5ras ja tundsin, et tean seda k\u00f5ike juba niigi.\u00a0<\/em><em>Olin ju alates 2009. aastast usinalt budistlike \u00f5petusi uurinud, mindfulness meditatsiooni praktiseerinud ja isegi nendel teemadel koolitusi teinud. Kuidas aga sai endisest skeptikust keegi, kes kirjutas Ingvarile t\u00e4nukirja, et tema tehnikad on &#8220;out of this world&#8221;?<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><em>Jagan teiega 10 takistust, mis mind nende aastate jooksul piirasid ja ka nippe, mis minu jaoks l\u00f5puks Practical Consciousness tehnikad t\u00f6\u00f6le panid.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0 !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-content-boxes content-boxes columns row fusion-columns-1 fusion-columns-total-1 fusion-content-boxes-1 content-boxes-icon-on-top content-left\" data-animationOffset=\"top-into-view\" style=\"margin-top:0px;margin-bottom:60px;\"><style type=\"text\/css\">.fusion-content-boxes-1 .heading .content-box-heading {color:#463b3c;}\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover .heading .content-box-heading,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover .heading .heading-link .content-box-heading,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover .heading .content-box-heading,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover .heading .heading-link .content-box-heading,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover.link-area-box .fusion-read-more,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover.link-area-box .fusion-read-more::after,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover.link-area-box .fusion-read-more::before,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .fusion-read-more:hover:after,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .fusion-read-more:hover:before,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .fusion-read-more:hover,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover.link-area-box .fusion-read-more,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover.link-area-box .fusion-read-more::after,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover.link-area-box .fusion-read-more::before,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover .icon .circle-no,\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .heading .heading-link:hover .content-box-heading {\n\t\t\t\t\t\tcolor: #c12026;\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover .icon .circle-no {\n\t\t\t\t\t\tcolor: #c12026 !important;\n\t\t\t\t\t}.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box.link-area-box-hover .fusion-content-box-button {background: #c12026;color: #ffffff;}.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box.link-area-box-hover .fusion-content-box-button .fusion-button-text {color: #ffffff;}\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover .heading .icon > span {\n\t\t\t\t\t\tbackground-color: #c12026 !important;\n\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover .heading .icon > span {\n\t\t\t\t\t\tborder-color: #c12026 !important;\n\t\t\t\t\t}<\/style><div class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-1 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 fusion-content-box-hover content-box-column-last content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper link-area-box icon-hover-animation-slide\" style=\"background-color:rgba(255,255,255,0);\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><div aria-hidden=\"true\" class=\"image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271342%27%20height%3D%271336%27%20viewBox%3D%270%200%201342%201336%27%3E%3Crect%20width%3D%271342%27%20height%3D%271336%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"http:\/\/practicalconsciousness.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Kaido-Pajumaa-Terje-Atonen-1024x1019.jpeg\" width=\"1024\" height=\"1019\" alt=\"Kaido Pajumaa\" \/><\/div><h2 class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-size:15px;--fontSize:15;line-height:3.33;\">Kaido Pajumaa<\/h2><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">\n\t\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .heading-link:hover .icon i.circle-yes,\n\t\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box:hover .heading-link .icon i.circle-yes,\n\t\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-link-icon-hover .heading .icon i.circle-yes,\n\t\t\t\t\t\t.fusion-content-boxes-1 .fusion-content-box-hover .link-area-box-hover .heading .icon i.circle-yes {\n\t\t\t\t\t\t\tbackground-color: #c12026 !important;\n\t\t\t\t\t\t\tborder-color: #c12026 !important;\n\t\t\t\t\t\t}<\/style><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0 !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 30px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column fusion-no-small-visibility\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:16.666666666667% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0 !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-3{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-3 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-1{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-1{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">1. Sa keeldud uskumast, et sa pole ainult f\u00fc\u00fcsiline keha<\/span><\/b><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p style=\"font-weight: 400;\">Meid on lapsest saati \u00f5petatud uskuma, et me oleme lihtsalt bioloogiline mehhanism, ja k\u00f5ik muu on pseudoteadus. Seep\u00e4rast on ka raske vaimset maailma avastama hakates p\u00e4riselt seda juurdunud uskumust muuta praktilisel tasandil.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Practical Consciousness meetodi t\u00f6\u00f6le saamiseks on vaja aga p\u00e4riselt mitte ainult uskuda, vaid lausa empiiriliselt \u00fcles leida, kogeda ja eristada k\u00f5iki viite keha, mis Kriya jooga kohaselt inimesel on. Kuna paljud inimesed v\u00f5tavad seda k\u00f5ike aga j\u00e4tkuvalt pseudoteadusena, siis nad lihtsalt ei anna endale v\u00f5imalust tegelikkusele j\u00e4lile j\u00f5uda.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Eelk\u00f5ige on selle p\u00f5hjuseks teadlaste seisukoht, et &#8220;emotsioon&#8221;\u00a0on ajukeemias toimuva muutuse kogetav j\u00e4relm\u00f5ju, ja &#8220;m\u00f5te&#8221; on ajus olevate neuron\u00fchenduste aktiveerumise tulemus. Ja niimoodi vaadates on ilmselgelt m\u00f5lemad nendest inimese enda kontrolli alt v\u00e4ljas, mist\u00f5ttu usubki \u00fcks tavaline inimene, et ta ei saa mitte midagi muud oma emotsioonide ja m\u00f5tetega teha, kui need lihtsalt &#8220;\u00e4ra kannatada&#8221;.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuni inimene selles uskumuses elab, polegi tal lootust kannatustest p\u00e4\u00e4seda, ja tema ainukeseks enese aitamise strateegiaks v\u00f5ibki olla \u201eOsta-S\u00f6\u00f6-Joo-Treeni-Vaata TV\u201c. Kui inimene j\u00f5uab aga punkti, kus ta enam kannatada ei soovi, hakkab ta otsima <strong>vastuseid<\/strong> <strong>v\u00e4ljaspool tavateadust<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nii j\u00f5uavadki paljud vaimsuse ja joogani, milles kasutatud enese aitamise printsiipe aga tavam\u00f5ttes ju &#8220;pseudoteaduseks&#8221;\u00a0nimetatakse. Nimetagu, kuidas tahes, aga fakt on see, et jooga ja teised vaimsed meetodid t\u00f6\u00f6tavad. Enamik k\u00fcll kahjuks ainult h\u00e4irivaid protsesse (m\u00f5tteid, emotsioone) &#8220;vaibutades&#8221;, mitte nendest p\u00e4riselt vabanedes.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Practical Consciousness aga just selle poolest paljudest alternatiividest erinebki \u2013 see p\u00e4riselt vabastab alateadvusest elu h\u00e4irivad protsessid, mitte ainult ei vaibuta neid l\u00fchiajaliselt. Et selleni aga j\u00f5uda, on vaja esmalt \u00fcletada eespool kirjeldatud piiravad uskumused.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuna minu hinnangul on Practical Consciousness I kursus s\u00f5na otseses m\u00f5ttes puust ja punaselt lihtsaks tehtud, tasub seda kuulata 100% avatud meelega, mitte l\u00e4bi oma t\u00e4naste uskumuste s\u00fcsteemi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">See soovitus kehtib nii vaimse kui ilma vaimse tausts\u00fcsteemita osalejate kohta \u2013 proovi korraks \u00e4ra unustada k\u00f5ik, mida oled koolis \u00f5ppinud v\u00f5i varem vaimsetest raamatutest lugenud, ja luba endal korraks uskuda, et meie maailma ning meie inimesena selles toimime p\u00e4riselt ka nii, nagu Practical Consciousness I kursuses seda kirjeldatakse.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just see annab sulle v\u00f5imaluse p\u00e4riselt aru saada, kuidas on \u00fcldse v\u00f5imalik, et Practical Consciousness\u00a0<u>vabastab<\/u>, mitte ei <u>vaibuta<\/u>, ja annab ka v\u00f5imaluse see oma praktiliseks kogemuseks muuta.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:66.666666666667% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0 !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-4{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column fusion-no-small-visibility\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:16.666666666667% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0 !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-5{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-5 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-6{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-6 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-2{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-2{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">2.\u00a0<\/span><\/b><b><span lang=\"ET\">Sa kardad, et muutud p\u00e4rast emotsioonide vabastamist k\u00f6\u00f6giviljaks<\/span><\/b><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p style=\"font-weight: 400;\">See n\u00e4ib olevat \u00fcks p\u00f5hjuseid, miks m\u00f5ned inimesed p\u00f5him\u00f5tteliselt Practical Consciousness\u2019ist eemale hoiavad. Olen isegi sattunud korduvalt skeptikutega diskussioonidesse, kas peaksime ikka oma emotsioonidest vabanema? Ja kas me mitte ei muutu p\u00e4rast seda tundetuteks <strong>k\u00f6\u00f6giviljadeks v\u00f5i lausa zombideks<\/strong>?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Tuleb tunnistada, et ma isegi olen seda argumenti v\u00e4hemalt \u00fchel korral kasutanud p\u00e4rast seda, kui 2014. aasta kursuste l\u00e4bimise j\u00e4rgselt tehnikaid ise t\u00f6\u00f6le ei saanud. Kuna ma ei saanud p\u00e4ris l\u00f5puni ikkagi Practical Consciousness tehnoloogiast aru, tundus t\u00f5esti m\u00f5eldamatu, et oma emotsioonid &#8220;\u00e4ra annan\u201c.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201e<em>Mis minust siis saab \u2013 ma kaotan ju oma inimlikkuse?!<\/em>\u201c m\u00f5tlesin endamisi. Pealegi baseerub ju praktiliselt kogu <em>new age <\/em>ja positiivse ps\u00fchholoogia liikumine \u00f5nnelikkuse ja heaolu poole liikumisel, sest see olevatki ju meie elu m\u00f5te. Kas nad siis eksivad?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">T\u00e4na julgen aga v\u00e4ita, et sellistel hirmudel pole tegelikult alust. Ja seda v\u00e4hemalt 2 p\u00f5hjusel:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">1) <strong>Me ei vabane oma v\u00f5imest emotsioone tunda<\/strong>, <strong>vaid vabastame alateadvusest \u00fchenduse \u201eenergiaga\u201c, mida nimetame \u201eemotsiooniks\u201c<\/strong> (m\u00e4letad juttu miniatuursest loodusj\u00f5ust?).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">See oli taas minu jaoks tohutult suur ahhaaa-moment. Practical Consciousness keelekasutuses t\u00f5epoolest r\u00e4\u00e4gime emotsioonidest vabanemisest, mis justkui viitaks sellele, et kui ma kogen t\u00e4na aeg-ajalt \u201esolvumist\u201c, siis p\u00e4rast selle vabastamist ma ei ole suuteline enam \u201esolvumist\u201c kogema. M\u00f5nikord oleks aga v\u00f5ib-olla vaja mul tunda siiski solvumist, sest muidu ei suudaks ma enam teatud sotsiaalsetes situatsioonides adekvaatselt navigeerida. On ju loogiline?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Selline m\u00f5tteviis ja hirm on asjakohane aga ainult seni, kuni usume j\u00e4tkuvalt \u201eemotsiooni\u201c kui ajukeemia muutuse tagaj\u00e4rge. Sest niipea, kui aju enam vastavat emotsiooni ei tooda, olemegi k\u00f6\u00f6givili \u2013 enam ei solvu, mist\u00f5ttu oleme veidi veidrik ning v\u00f5ime sattuda sotsiaalselt ohtu.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Takistuses #3 kirjeldatud joogalikule l\u00e4henemisele vastavalt aga ei ole emotsioon \u201eajukeemia\u201c, mille me enda bioloogilisest s\u00fcsteemist \u201ev\u00e4lja viskame\u201c, vaid see on <strong>miniatuurne loodusj\u00f5ud ehk energia<\/strong>, mis meie vitaalses kehas aktiveerub, ja mida me emotsioonina kogeme. Ning lisaks, seda energiat on looduses (nagu ka tuult) l\u00f5putu hulk, mist\u00f5ttu ei vabane me sellest \u201eenergiast\u201c kunagi t\u00e4ielikult, vaid me vabastame alateadvuses olevate m\u00e4lestuste \u00fchendused selle energia aktiveerumisega.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">N\u00e4iteks, v\u00f5tame lihtsustatult aluseks (emotsiooni, energia) loodusj\u00f5u, mille nimeks paneme \u201er\u00f5\u00f5m\u201c. Alates lapsep\u00f5lvest on meie alateadvus t\u00e4is m\u00e4lestusi olukordadest, kus kunagi tundsime r\u00f5\u00f5mu. N\u00fc\u00fcd iga kord, kui selline m\u00e4lestus alateadvuses aktiveerub, aktiveerib ta ka r\u00f5\u00f5mu-kogemuse. Meie kogeme seda emotsioonina. Selliste kogemuste vastu ei ole meil midagi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mehhanism on aga sama ka negatiivsete emotsioonidega. N\u00e4iteks kogesime lapsep\u00f5lves m\u00f5nes olukorras h\u00fcljatust (emotsioon, energia, loodusj\u00f5ud), mis n\u00fc\u00fcd sarnases olukorras t\u00e4iskasvanuna taas aktiveeritakse. Aga kas v\u00f5ib olla, et me kogesime m\u00f5nes olukorras v\u00e4iksena h\u00fcljatust ka p\u00f5hjuseta?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">N\u00e4iteks tormas ema ootamatult k\u00f6\u00f6ki, sest supp kees \u00fcle, aga v\u00e4ike 2 aastane Kaido arvas, et ema h\u00fclgas ta. Loomulikult salvestus see n\u00fc\u00fcd \u201etraumana\u201c, mille k\u00fclge on \u00fchendatud ka h\u00fclgamise-emotsioon (energia, loodusj\u00f5ud). V\u00f5i palju t\u00fc\u00fcpilisem n\u00e4ide lasteaeda \u00fcksi j\u00e4\u00e4misest, kuhu toona pandi juba v\u00e4ga pisikesi p\u00f5nne. Kas v\u00f5ib olla, et need p\u00f5nnid kogesid h\u00fcljatust igal hommikul, m\u00f5istmata, et emme l\u00e4heb lihtsalt t\u00f6\u00f6le ja tuleb \u00f5htul tagasi?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja n\u00fc\u00fcd, n\u00e4iteks 40 aastat hiljem, s\u00f5pradega saunalaval istudes v\u00f5ib juhtuda midagi v\u00e4ga veidrat. Kuna minu alateadvuses on selliste \u201eootamatute lahkumistega\u201c seotud emotsioon \u201eh\u00fclgamine\u201c, v\u00f5ib see aktiveeruda ka hetkel, kui s\u00f5brad ilma igasuguse negatiivse tagam\u00f5tteta p\u00fcsti t\u00f5usevad ja pesema l\u00e4hevad. \u201ePisike Kaido\u201e t\u00e4iskasvanud Kaido sees kogeb seda aga taas h\u00fclgamisena, sest just see \u201eenergia\u201c (emotsioon, loodusj\u00f5ud) aktiveerub ALATI olukorras, kus minu alateadvus t\u00f5lgendab situatsiooni sarnasena, mis toimus 40 aastat tagasi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kujuta n\u00fc\u00fcd aga ette, kui t\u00fc\u00fctu see v\u00f5ib olla t\u00e4iskasvanud Kaidole, kes kogeb alal\u00f5pmata end \u00fcksiku ja h\u00fcljatuna (nii t\u00f6\u00f6l kui kodus), kuigi tegelikult selleks p\u00f5hjust ei ole. Kujuta ette ka, kui kurnav see v\u00f5ib tema t\u00f6\u00f6kaaslastele v\u00f5i elukaaslasele olla, kes Kaido klammerduvast loomust \u00fcldse aru ei saa. Nemad n\u00e4evad ju Kaidot 40 aastase t\u00e4ismehena, aga emotsiooni aktiveerub pisikese 2 aastase Kaido alateadlik m\u00e4lestus.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mida siis see v\u00e4ljam\u00f5eldud Kaido tegema peaks? Kannatama ja k\u00f5ik alla suruma, saamata aru, miks ta nii tunneb ja k\u00e4itub? V\u00f5i s\u00fc\u00fcdistama k\u00f5iki teisi, et nemad Kaido kannatama panevad? V\u00f5i minema terapeudi juurde, kes aitab Kaidol j\u00f5uda m\u00e4lestustes toimunud s\u00fcndmusteni ja proovib need \u201e\u00e4ra muuta\u201c? <strong>V\u00f5i, kui v\u00f5imalik, kas Kaido v\u00f5iks selle vigase alateadliku mehhanismi lihtsalt korda teha?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja just seda Practical Consciousness teebki. PC ei v\u00f5ta meilt \u00e4ra v\u00f5imalust tunda mingeid emotsioone, vaid ta aitab meile teha <strong>enese-teraapiat<\/strong>. See aitab vabastada sellist laadi alateadvuses olevate s\u00fcndmuste k\u00fcljest emotsionaalsed sidemed, mis teatud kindlates olukordades teatud kindlaid energiaid\/emotsioone aktiveerivad.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aga ega see energia kuhugi loodusest kadunud ei ole. Ja pole ka kadunud meie v\u00f5ime neid energiaid vitaalses kehas kogeda. Me oleme lihtsalt lahutanud selle energia aktiveerimise, ja sellest tuleneva emotsionaalse kogemuse selle konkreetse s\u00fcndmuse k\u00fcljest, mille tulemuseks on <strong>rahu- ja tasakaaluseisund situatsioonis<\/strong>, kus varasemalt aktiveerus tugev emotsioon (eelneva n\u00e4ite puhul \u201eh\u00fcljatus\u201c).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kokkuv\u00f5tvalt julgen oma kogemusest v\u00e4ita, et emotsioonide vabanemine ei vabasta meid emotsioonide tundmise v\u00f5imest, vaid k\u00f5ik emotsioonid on j\u00e4tkuvalt alles, sest looduses on need ju alles. K\u00fcll aga on minu alateadvuses toimuvate s\u00fcndmustega v\u00e4hem \u00fchendusi erinevatesse energiatesse, mist\u00f5ttu kogen ka oluliselt rohkem tasakaalu igap\u00e4evaelus.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>2) Emotsioonide vabastamine ei muuda \u00f5nnetuks, vaid heaoluseisundi allikas muutub<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Teine levinud \u201ek\u00f6\u00f6giviljaks\/zombiks\u201c muutumise hirm seoses emotsioonide vabastamisega seisneb v\u00e4\u00e4rarusaamises, nagu oleks positiivseid seisundeid v\u00f5imalik kogeda ainult l\u00e4bi emotsioonide, mist\u00f5ttu muutub inimene p\u00e4rast emotsioonide vabastamist kurvameelseks zombiks. Tegelikkuses ei pruugi ka see olla t\u00e4pne, sest l\u00e4hemal vaatusel v\u00f5ime avastada, et me ei igatsegi niiv\u00f5rd (tugevaid) <strong>emotsionaalseid seisundeid<\/strong>, vaid hoopis <strong>rahuseisundit<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Miks nii? Sest tugevad positiivsed emotsioonid v\u00f5ivad olla sama kurnavad nagu tugevad negatiivsed emotsioonid, mist\u00f5ttu naudime k\u00f5ige rohkem tegelikult neutraalset rahu- ja tasakaaluseisundit. Selle kinnituseks <strong>kutsun sind kaasa tegema m\u00f5tte-eksperimenti:<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Me k\u00f5ik tunneme enda 3 p\u00f5hiseisundit: <\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">1) Hea tuju \u2013 p\u00f5hjuseks <strong>positiivne emotsioon<\/strong> (sageli nimetame seda just \u00f5nnetundeks),<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">2) Paha tuju \u2013 p\u00f5hjuseks <strong>negatiivne emotsioon<\/strong> (seda nimetama siis \u201ehalb tuju\u201c jms),<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">3) Rahulik olek \u2013 p\u00f5hjuseks <strong>neutraalne seisund <\/strong>(sageli me ei olegi seda v\u00e4ga kogenud).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">K\u00fcsimus on, missugust nendest kolmest sa eelistaksid? Kas eelistaksid olla:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>pidevalt \u00f5nnelik<\/strong> (tugeva positiivse emotsiooni m\u00f5ju all),<\/li>\n<li><strong>kurb, \u00f5nnetu ja rahulolematu<\/strong> (tugeva negatiivse emotsiooni m\u00f5ju all)<\/li>\n<li>v\u00f5i hoopis <strong>rahulik ja tasakaalus<\/strong> (olukord, kus tugevaid emotsioone hetkel pole)?<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kui sa sooviksid olla ikkagi kogu aeg \u00f5nnelik, sest seda ju meie \u00fchiskond meile propageerib, siis lisame siia <strong>\u00fche tingimuse juurde<\/strong>. Nimelt, sa ei saa oma valikut j\u00e4rgmise aasta jooksul muuta \u2013 kui oled \u00f5nnelik, siis ole \u00f5nnelik terve j\u00e4rgmine aasta (sa ei saa v\u00e4lja tugevate positiivsete emotsioonide m\u00f5ju alt).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Et seda valiku tagaj\u00e4rge paremini m\u00f5ista, meenuta ennast v\u00f5i oma 4 aastast last, kui ta millegi \u00fcle <strong>r\u00f5\u00f5mustab <\/strong>(emotsioon), ja \u00fcle-erutusest <strong>m\u00f6\u00f6da tuba n\u00e4iteks ringi h\u00fcppab<\/strong>. Kas sooviksid olla sellises seisundis terve aasta? Mida su f\u00fc\u00fcsiline keha sellest arvaks?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Siia alla k\u00e4ivadki k\u00f5ik tavam\u00f5ttes <strong>meeldivad emotsioonid<\/strong>, aga antud n\u00e4ite puhul oleksid need k\u00f5ik \u201cp\u00f5hja\u201c keeratud \u2013 armumine, elevus, aplus, iha, r\u00f5\u00f5m, ootus\u00e4revus, eduelamus, uhkus, fanaatilisus, \u00fclemeelikus, optimism jne.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Pane igale nendest ette s\u00f5na \u201eliigne\u201c, ja k\u00fcsi endast, kas tahaksid olla pidevalt liigselt optimistlik, liigselt armunud, liigselt ihaldav jne? Kui vastus on ei, siis j\u00e4relikult ei ole pidev <strong>\u201e\u00f5nneseisund\u201c<\/strong> see, mida sa tegelikult otsid. Aga mida siis?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00c4kki valiksid hoopis <strong>tugeva kurbuse, vihkamise, rahulolematuse, \u00f5nnetu olemise, solvumise<\/strong>, ja oled nii terve aasta jutti? Muidugi mitte! See siin vist pikemat arutelu ei vaja, sest just nende seisundite v\u00e4ltimisega me igap\u00e4evasel tegelemegi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">J\u00e4rele j\u00e4\u00e4bki tasakaalu ja rahuseisund. Kas see oleks midagi, milles sa peaksid vastu terve aasta? Usutavasti k\u00fcll.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">See on seisund, mida kogeme v\u00f5ib-olla laup\u00e4eva hommikul tee- v\u00f5i kohvitassi k\u00f5rval terrassil istudes ja linde j\u00e4lgides. V\u00f5i seisund, mida kogeme mere \u00e4\u00e4res v\u00f5i metsas jalutades p\u00e4rast 10-ndat minutit, kui tunneme, et kogu rutakas elu hakkab kaugenema.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Minu hinnangul on see v\u00e4ga meeldiv ja nauditav seisund, milles v\u00f5iks olla kogu aeg. Ja olles sellist seisundit (eriti viimasel) p\u00e4ris palju kogenud, ei nimetaks ma seda k\u00f6\u00f6giviljaks v\u00f5i zombiks olemiseks. <strong>Pigem nimetaksin seda normaalseks inimese seisundiks.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nii j\u00f5uamegi v\u00e4ga huvitava j\u00e4relduseni. Kuigi me r\u00e4\u00e4gime kogu aeg \u201e\u00f5nnelik\u201c olemisest, siis emotsioonide kontekstis ei otsi me vist siiski tugevaid positiivseid v\u00f5i negatiivseid seisundeid, vaid rahuseisundit. Aga rahuseisund t\u00e4hendabki ju olukorda, kus liigsed positiivsed v\u00f5i negatiivsed emotsioonid puuduvad. <strong>J\u00e4relikult pole p\u00f5hjust ka karta, nagu (eriti) negatiivsete emotsioonide vabastamine meid l\u00f5puks k\u00f6\u00f6giviljaks v\u00f5i zombiks muudaks.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas aga sellise rahuseisundini j\u00f5uda?<\/strong> Siin tuleb appi joogalik 5 keha hierarhia:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">5) Tegelik mina (Mina olen)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">4) Teadvus (teadvustamine, eristamine, arusaamine, s\u00fcvenemine, taipamine, inspiratsioon, intuitsioon)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">3) Mentaalsus (m\u00f5tted)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">2) Vitaalsus (emotsioonid)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">1) F\u00fc\u00fcsilisus (keha)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sellest k\u00e4sitlusest tulenevalt saab inimene end identifitseerida k\u00f5ikide nende tasanditega, millest tulenevalt tekivad ka erinevad kogemused:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">1) Kuni ma otsin eelk\u00f5ige <strong>kehalisi naudinguid <\/strong>(sh heast vormist ja <em>fitnessist<\/em> tekkiv heaolu\/rahulolu jms), identifitseerin end l\u00e4bi <strong>f\u00fc\u00fcsilise keha <\/strong>(m\u00f5tlen endast kui heas vormis ja ilusast\/atraktiivsest inimesest jms);<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">2) Kuni ma otsin eelk\u00f5ige <strong>emotsionaalseid naudinguid<\/strong>, identifitseerin end l\u00e4bi <strong>vitaalse keha <\/strong>(m\u00f5tlen\/r\u00e4\u00e4gin endast kui emotsionaalsest inimesest jms);<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">3) Kuni ma otsin eelk\u00f5ige <strong>mentaalseid naudinguid<\/strong>, identifitseerin end l\u00e4bi <strong>mentaalse keha <\/strong>(m\u00f5tlen\/r\u00e4\u00e4gin endast kui ratsionaalsest, p\u00f5him\u00f5ttekindlast, vaadetega jms inimesest);<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">4) Kui aga hakkan otsima naudinguid Teadvuse\/Tegeliku mina <strong>tasandilt<\/strong>, identifitseerin end <strong>Tegeliku minana<\/strong>(l\u00f5petan endast kui isikust m\u00f5tlemise\/r\u00e4\u00e4kimise, millele j\u00e4rgnev vaikus annab ligip\u00e4\u00e4su teadvusele ja Mina-kogemusele);<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Usutavasti peabki iga inimene tegema \u201evaliku\u201c, kus tasandil ta elada soovib. Ise usun, et see s\u00f5ltub ka inkarneerunud \u201ehinge\/vaimu\u201c varasemast arenguk\u00e4igust ja karmast, mis paljude inimeste jaoks muudab v\u00f5imatuks nendel sellel eluajal kolmandalt tasandilt k\u00f5rgemale t\u00f5usmise.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Miks muidu nii paljude inimeste jaoks kogu joogatee ja vaimsed otsingud t\u00e4iesti vastuv\u00f5etamatud on? \u00c4kki ongi asi selles, et antud kehastuses ei olegi ta \u201evalmis\u201c veel end k\u00f5rgemalt kui <strong>keha, emotsioonid ja m\u00f5tted\u00a0<\/strong>\u201eavastama\u201c. Ja ei saa tema ise, ega ka meist keegi nendele midagi ette heita \u2013 iga\u00fcks meist on lihtsalt sellel tasemel, kus me hetkel oleme.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuna sina aga seda blogipostitust loed, n\u00e4itab see kahtlemata, et meil on m\u00f5lemal huvi ka 4. taseme vastu, sest usutavast oleme kogenud, kuidas esimesed 3 meile otsitud rahu pakkunud ei ole. Ja \u00f5nneks on meil \u00d5petaja Ingvar, kes 4. taseme \u201erahu, \u00f5ndsuse (<em>ananda<\/em>), tasakaalu\u201c meile k\u00e4ttesaadavaks l\u00e4bi Practical Consciousness tehnoloogia on muutnud.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kokkuv\u00f5tvalt v\u00f5in isiklikult kogemusest kinnitada, et emotsioonide vabastamine ei muuda meid emotsioonituks k\u00f6\u00f6giviljaks, vaid rohkem p\u00e4ris inimeseks, keda ei juhi enam valdavalt alateadvuses toimuvad protsessid, mis l\u00e4bi f\u00fc\u00fcsilise, vitaalse (emotsionaalse k\u00e4itumise) ja mentaalse (\u00fclem\u00f5tlemine, liigne \u201ep\u00f5him\u00f5ttekindlus\u201c) avalduvad, vaid teda juhib rohkem Tegelik Mina koos 7 teadvuse omadusega. Just seet\u00f5ttu pole ka mingit p\u00f5hjust karta k\u00f6\u00f6giviljaks muutumist, vaid selle tulemusena on pikemad rahuseisundi perioodid, mis aitavad kaasa eluga hakkama saamisele nii isiklikus kui t\u00f6\u00f6alases elus.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kui sa t\u00e4na oled veel eespool kirjeldatud hirmudes (muutuda k\u00f6\u00f6giviljaks jms), tasub k\u00fcsida nende inimeste kogemust, kes on emotsioone juba m\u00f5nda aega vabastanud. Ja mitte ainult nende isiklikke kogemusi, vaid ka nende \u00fcmber olevate inimeste kogemust \u2013 elukaaslased, lapsed, t\u00f6\u00f6kaaslased.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nagu varem mainisin, k\u00e4is ka minu abikaasa 2016. aastal Practical Consciousness I-III l\u00e4bi, aga sarnaselt mulle j\u00e4i k\u00f5ik alguses unarusse sarnastel p\u00f5hjustel, millest nendes artiklites kirjutan. Kuidas tema aga Practical Consciousness juurde tagasi j\u00f5udis? Ta \u00fctles, et n\u00e4gi minu juures 3 kuu v\u00e4ltel p\u00e4rast Practical Consciousness\u2019iga alustamist nii suuri muutusi, et tal tekkis t\u00e4iesti sportlik huvi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ta ju teab minu probleeme, sh alateadvuses olevaid. Ja ta teab, et olen iseendaga tegelenud alates 2006. aastast alates. Ta teab nii minu vaimseid otsinguid, aga ka j\u00f5upingutusi iseenda ja enda \u00fcmber olevate kannatuste v\u00e4hendamiseks, mis on tingitud meie alateadvuses talletunud pahnast, ja sealt kerkivatest emotsioonidest ning reaktsioonidest. Neid ei naudi me ise, ja veel v\u00e4hem naudivad neid meie l\u00e4hedased.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Viimases h\u00e4das olin aastal 2018 proovinud ka \u0161amanistlikke r\u00e4nnakuid. Kes teab, see teab, missuguseid meetodeid seal kasutatakse. Ma proovisin erinevaid l\u00e4henemisi seal 3 aastat, ja positiivne m\u00f5ju oli olemas. Aga kahjuks ainult 3-4 p\u00e4eva. N\u00e4dala p\u00e4rast olid t\u00e4pselt samas punktis, kus enne r\u00e4nnakule minemist.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja just \u0161amanistlik r\u00e4nnak oli paik, kus 2021. aasta m\u00e4rtsis \u201ekorralduse\u201c sain, et mine Ingvari ja Practical Consciousnessi juurde tagasi, sest Ingvar on \u00fche jalaga \u00fches, ja teise jalaga teises maailmas. Ning kui soovid p\u00e4\u00e4seda ka otsapidi teise maailma, on Ingvar see, kes sulle Teed n\u00e4itab. R\u00f5hutati ka seda, et seekord \u00e4ra anna alla enne, kui tehnikad t\u00f6\u00f6le hakkavad, sest just need tehnikad aitavad edasi liikuda. Kuna see impulss oli r\u00e4nnakul nii tugev, otsustasin seda kuulata ja registreerisin end kursustele j\u00e4rgmisel p\u00e4eval.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Olen sellele otsusele v\u00e4ga t\u00e4nulik, sest see muutis reaalselt mitte ainult minu, vaid ka minu l\u00e4hedaste elu v\u00e4ga positiivses suunas. Ja seekord ei olnud see enam 3-4 p\u00e4evane muutus, vaid p\u00fcsiv. Ja just see inspireeris ka abikaasat uuesti oma materjalid \u00fcles otsida ning hakkasime koos pusima. Ning t\u00e4na oleme m\u00f5lemad v\u00e4ga p\u00fchendunud praktikud.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-7{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-7 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-8{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-8 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-3{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-9{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-9 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-3{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-3{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-3 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">3. Su t<\/span><\/b><b><span lang=\"ET\">eadvustamise, eristamise- ja arusaamise- v\u00f5ime on madalad<\/span><\/b><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><p style=\"font-weight: 400;\">See on minu isiklikust kogemusest k\u00f5ige suurem v\u00e4ljakutse Practical Consciousness\u2019iga alustades. Sama julgen pakkuda ka tuttavate juttude p\u00f5hjal, kes on Practical Consciousness kursusel k\u00e4inud, aga tehnikaid t\u00f6\u00f6le ei saanud. Lihtsalt v\u00e4ga keeruline on alguses <strong>teadvustada, eristada ja aru saada<\/strong> praktiliselt, mis sisemaailmas toimub ja kuidas \u00fcks v\u00f5i teine n\u00e4htus midagi m\u00f5jutab.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Need 3 v\u00f5imet on 5 keha s\u00fcsteemi 4 tasandi ehk \u201eTeadvuse\u201c superomadused, mida kasutame tegelikult igap\u00e4evaselt seda endale teadvustamata: me k\u00f5ik ju teeme vahet (eristame) punasel ja sinisel, \u00f5unal ja avokaadol, ning k\u00fclmikul ja pliidil. Enne Practical Consciousness\u2019iga l\u00e4hemalt tutvust tehes ei k\u00fcsi aga mitte \u00fckski inimene endalt, mis vahendit me selliste eristuste tegemiseks kasutame?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Muidugi oleks lihtne tavam\u00f5istes \u00f6elda, et me teeme seda \u201em\u00f5istusega\u201c. T\u00e4nane Practical Consciousness praktik \u00fctleks selle peale aga kiiresti <strong>\u201eHoia hobuseid!\u201c<\/strong>. <em>\u201eKui m\u00f5istus ehk m\u00f5tlemine t\u00e4hendab meie v\u00f5imet <strong>meenutada, ette kujutada ja toimuvat kommenteerida<\/strong>, siis missugust nendest kolmest sa punasel ja sinisel vahet tegemiseks kasutad? Kas sa meenutad selleks midagi? Ei. Kas sa kujutad ette midagi selleks? Ei. Kas sa pead neid v\u00e4rve endale kirjeldama m\u00f5ttes? Ei. Kuidas sa siis m\u00f5istust nendel vahet tegemiseks kasutad?\u201c.<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nii v\u00e4he oligi vaja selleks, et m\u00f5istusest m\u00f6\u00f6da hiilida, ning t\u00f5deda, et ega ikka ei kasuta k\u00fcll me asjade eristamiseks m\u00f5tlemist. Me kasutame selleks oma Teadvust.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Probleem on aga selles, et \u00fchele tavainimesele seostub s\u00f5na \u201eteadvus\u201c lihtsalt teadvel olemisega <strong>meditsiinilisel t\u00e4henduses: <\/strong><em>\u201eKuni ma ei maga v\u00f5i pole ma nuiaga p\u00e4he saades teadvust kaotanud, olen ju teadvel. Mis selles nii erilist on?\u201c<\/em>. Jah, meditsiinilises t\u00e4henduses ei olegi. Aga hetkel ei k\u00e4i jutt teadvel olekust meditsiinilises t\u00e4henduses.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tuleme teadvele<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Jutt k\u00e4ib meie v\u00f5imest \u201eolla teadvel\u201c millegi teadvustamise t\u00e4henduses \u2013 <strong>kuni sa tead, et sa midagi teadvustad, oled sa teadvel<\/strong>. Unes olles on meie kogemus ju ka, nagu oleksime teadvel. Aga alles \u00e4rgates saame aru, et tegemist oli unega.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Teistsugune kogemus on aga \u201eteadlik unen\u00e4gemine\u201c, mida m\u00f5ned inimesed kogevad \u2013 nad on teadvel sellest, et nad n\u00e4evad und, mist\u00f5ttu on nad suutelised ka und suunama ja teadlikult selles k\u00e4ituma. Enamusele meist on see aga k\u00e4ttesaamatu.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">T\u00e4pselt samamoodi oleme \u201eavatud silmadega\u201c unes igap\u00e4evaelus. Meie unen\u00e4oks on meie uskumuste s\u00fcsteem, millel lisanduvad automaatselt aktiveeruvad m\u00f5tted (sildid, kirjeldused) ja emotsioonid, millega samastunud oleme. Ka nendega saame sageli kogemuse, et \u201e\u00e4rkame\u201c m\u00f5ttesse vajumisest \u00fcles, v\u00f5i vaibub emotsioon, mis oli pannud meid k\u00e4ituma \u201emitte-meielikult\u201c.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just nendel hetkedel \u201etulemegi teadvele\u201c joogalikus t\u00e4henduses \u2013 me saame vahetult teadlikuks millestki, millest me hetk tagasi teadlikud ei olnud. Enne seda on aga toimunud midagi v\u00e4ga huvitavat:<\/p>\n<ol>\n<li>Me m\u00e4rkasime ehk <strong>teadvustasime<\/strong>, et oleme m\u00f5ttesse vajunud;<\/li>\n<li>Samal hetkel me <strong>eristasime<\/strong> oma kogemust m\u00f5nest varasemast, mil me polnud m\u00f5ttesse vajunud (vastasel juhul me ju ei teaks, et oleme m\u00f5ttesse vajunud)<\/li>\n<li>Ja samal hetkel <strong>saime aru<\/strong>, mis toimub: me oleme m\u00f5ttesse vajunud.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">K\u00f5ik need kolm protsessi on p\u00f5him\u00f5tteliselt \u00fcheaegsed, ja seda k\u00f5ike \u201eteeb\u201c meie Teadvus.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just t\u00e4nu sellele v\u00f5imele saamegi \u201eteadveloleku\u201e seisundi joogalikus t\u00e4henduses olla <strong>teadlikud, eristada ja aru saada<\/strong> k\u00f5ikv\u00f5imalikest objektidest meie \u00fcmber, mida l\u00e4bi 5 tunnetusvahendi kogeme: l\u00f5hnad, v\u00e4rvid, maitsed, helid ja tundmused.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aga t\u00e4pselt samamoodi v\u00f5ime olla teadlikud, eristada ja aru saada ka sisemaailma objektidest, nagu n\u00e4iteks <strong>m\u00f5tted<\/strong> ja <strong>emotsioonid<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just see on h\u00e4davajalik Practical Consciousness praktikate t\u00f6\u00f6le saamisel. Nii nagu me kasutame kirjeldatud teadvuse omadusi (\u00fcldjuhul t\u00e4iesti enesele teadmata) <strong>punase eristamiseks sinisest<\/strong>, kasutame sama v\u00f5imet <strong>m\u00f5tete eristamiseks emotsioonidest<\/strong>. Miks see \u00fcldse vajalik on?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas eristada punast ja sinist lillast?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuna \u201epunane\u201c ja \u201esinine\u201c v\u00e4rv moodustavad segunemisel \u201elilla\u201c v\u00e4rvi, saame seda vaadates <strong>\u201elilla v\u00e4rvi kogemuse\u201c<\/strong>. Veidi sarnaselt moodustub tavam\u00f5istes emotsiooni ja m\u00f5tte \u201esegunemisel\u201c teatud <strong>\u201eemotsionaalne kogemus\u201c<\/strong>, mis v\u00f5ib olla nii positiivne kui negatiivne. Aga nii nagu tavainimene ei suuda <strong>lillas eristada punast ja sinist<\/strong>, ei oska \u00fcldjuhul ilma joogaliku v\u00e4lja\u00f5ppeta inimene eristada selles \u201eemotsionaalses kogemuses\u201c ka <strong>m\u00f5tlemise osa ja emotsiooni osa<\/strong>. Tea jaoks on see \u00fcldjuhul lihtsalt <strong>\u00fcks kogemus<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Paludes aga selle kogemuse osadeks lahti v\u00f5tta \u2013<em> k\u00fcsides n\u00e4iteks, \u201emis tegelikult toimus?\u201c, \u201emida sa sellest hetkel m\u00f5tled?\u201c ja \u201emida sa selles osas t\u00e4psemalt tunned?\u201c<\/em> -, v\u00f5ib inimene h\u00e4tta j\u00e4\u00e4da? <strong>Miks? <\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00dcldjuhul ei ole me harjunud kirjeldama <strong><u>tegelikke<\/u><\/strong> s\u00fcndmusi, vaid oma m\u00f5ttelisi kirjeldusi nendest s\u00fcndmusest \u2013 me oleme oma <strong>m\u00f5tetega samastunud<\/strong>. Samuti ei ole me harjunud oma tundeid tundma, vaid pigem <strong>kirjeldama nende m\u00f5ju m\u00f5tetele ja \u201eenesetundele\u201c<\/strong>, mis taas t\u00e4hendab aga nendega samastumist. L\u00fchidalt \u00f6elduna &#8211; <strong>me oleme j\u00e4tkuvalt unes<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja siin \u201eeristamisv\u00f5ime\u201c ja Practical Consciousness tehnikad m\u00e4ngu tulevadki. Kuni me oleme unes \u2013 teadvele tulemata oma sisemaailmaga samastunud \u2013 , ei saa me tehnikaid t\u00f6\u00f6le (me v\u00f5ime neid teha, aga m\u00f5ju puudub). See oleks umbes sama nagu \u00f6\u00f6sel magades unes elukaaslasele midagi \u00f6elda, aga hommikul \u00e4rgates avastada, et ta ei teagi seda. Muidugi ta ei tea, sest sa ei andnud seda infot edasi <strong><u>tegelikule<\/u> elukaaslasele<\/strong>, vaid ainult oma alateadvuse projektsioonile temast.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Samamoodi v\u00f5ime n\u00e4iliselt \u201e\u00e4rkvel olles\u201c teha Practical Consciousness tehnikaid, m\u00f5istmata, et ajame pidevalt segamini emotsioone m\u00f5tetega, ja \u201esamastunud seisundit\u201c \u201eteadveloleku seisundiga\u201c. Selle k\u00f5ige tulemuseks on \u00fcks suur segadus ja <strong>tehnikate mitte toimimine<\/strong>. Just selle segaduse \u00fcletamiseks tasub treenida <strong>teadvustamise- , eristamise- ja arusaamise v\u00f5imet<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Isikliku kogemuse baasil julgen arvata, et neid kolme oskust aitavad arendada k\u00f5ige paremini <strong>keskendumisharjutused<\/strong>. Kui sa oled Babaji Krija Jooga I astme p\u00fchenduse saanud, on sealt minu lemmikud\u00a0<strong>Shuddhi Dhyana<\/strong> ja <strong>Eka Rupa Dhyana<\/strong>. Need panevad meid lihtsalt m\u00e4rkama, kui t\u00e4helepanu on hajunud. Samuti arendavad need eristamisest, sest see on ju vajalik, et \u201e\u00e4rgates\u201c aru saada, millele t\u00e4helepanu on liikunud.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kui sa aga p\u00fchendust l\u00e4binud ei ole, on v\u00e4ga efektiivne kindlasti ka n\u00e4iteks budistlik <strong>teadveloleku meditatsioon<\/strong> (<em>mindfulness<\/em>). Istu ja j\u00e4lgi lihtsalt, mis sinu sisemaailmas toimub. V\u00f5ta Vaatleja (Tunnistaja, Uurija) positsioon ning lihtsalt j\u00e4lgi, kuidas 15-20 minuti v\u00e4ltel erinevad m\u00f5tted ja emotsioonid kerkivad ja vaibuvad. See on \u00fcks kindel viis hakata paremini m\u00e4rkama, eristama ja orienteeruma oma sisemaailma protsessides.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-10{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-10 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-11{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-11 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-4{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-12{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-12 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-13 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-4{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-4{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-4 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">4. <\/span><\/b><strong>Sa suhtud emotsioonidesse nagu ajukeemia protsessi ja kui millessegi isiklikku<\/strong><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><p style=\"font-weight: 400;\">Kui sa oled omandanud p\u00f5him\u00f5ttelise usu, et emotsioonid kui vitaalne keha on reaalne n\u00e4htus, ja suutnud hakata ka teadvustama, eristama ja aru saama aktiveeruvatest emotsioonidest, v\u00f5ib usutavasti kolmandaks komistuskiviks saada <strong>suhtumine emotsioonidesse<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">See on samuti \u00fcks osa Practical Consciousness I kursuses, millele Ingvar k\u00fcll r\u00f5hutatult t\u00e4helepanu juhib, aga mille t\u00e4htsusele oma ignorantsuse otsas alles mitu kuud hiljem pihta sain. Ja seep\u00e4rast ka alguses ma tehnikaid t\u00f6\u00f6le ei saanud.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nagu 1.p\u00f5hjuses sai kirjutatud, oleme usutavasti k\u00f5ik v\u00e4hem v\u00f5i rohkem tavateaduse poolt ajupestud. Mulle endale meeldib \u00f6elda, et me oleme teadlaste poolt ikka korraliku t\u00fcnga saanud. Ja \u00fcheks selle suure t\u00fcnga osaks on usk, et:<\/p>\n<ol>\n<li>Emotsioonid on <strong>ajukeemia muutuse tagaj\u00e4rg<\/strong>;<\/li>\n<li>Emotsioonid on <strong>isiklikku laadi<\/strong> \u2013 nad on personaalselt minu (v\u00f5i sinu v\u00f5i tema) omad.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\">T\u00e4na julgen v\u00e4ita, et kumbki nendest v\u00e4idetest ei pruugi olla t\u00e4pne. Vaatame neid veidi l\u00e4hemalt.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tavam\u00f5istes ei saa ajukeemiat, ja j\u00e4relikult ka emotsioone instantselt muuta<\/strong>. <strong>Kas t\u00f5de?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kas sul \u00f5nnestub halb tuju instantselt asendada hea tujuga? Ja seda ilma m\u00f5tlemise teemat muutmata (a la keskendud millelegi positiivsemale), ilma mingeid meditatsioone jms tegemata, vaid p\u00e4ris niimoodi <strong>1-3 sekundiga<\/strong>?<\/p>\n<p>Kui jah, siis usutavasti ei valiks sa kogeda \u00fchtegi <strong>negatiivset emotsiooni \u00fcle 10 sekundi<\/strong> \u2013 sul poleks mitte kunagi <strong>halba tuju<\/strong>, solvumist, pahameelt ja masendust. Usutavasti kogeme k\u00f5ik selliseid seisundeid pikemalt kui 10 sekundit (v\u00e4hemalt seni, kuni Practical Consciousness praktikad k\u00e4ppa saame). Kas j\u00e4relikult on teadlastel \u00f5igus \u2013 emotsioon ongi ajukeemia muutuse tulemus, mille vaibumist tuleb lihtsalt oodata?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Practical Consciousness praktikud aga teevad seda. Iga p\u00e4ev k\u00fcmneid kordi!<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuigi jah, mind on just nii \u00f5petatud &#8211; emotsioon on ajukeemia -, kinnitab mu isiklik kogemus (ja sadade teiste Practical Consciousness praktikute kogemus) midagi muud. Practical Consciousness tehnikate abil ma ju reaalselt vabanen <strong>negatiivsest seisundist ja tujust instantselt<\/strong> \u2013 mu reaalne kogemus kinnitab seda, kuidas emotsioon \u201elahkub\u201c v\u00f5i \u201elahustub\u201c, ja mu seisund muutub hetkega negatiivsest neutraalseks (tuju muutub, meeleolu muutub, kannatus l\u00f5ppeb). Ja ma vaatan seda k\u00f5ike <strong>Tunnistajana isiklikult pealt<\/strong> (ilma millessegi v\u00f5i kellessegi uskumata).<\/p>\n<p>Kui see juhtuks \u201epool-juhuslikult\u201c \u00fche korra, v\u00f5iks keegi veel mind veenda, et mulle lihtsalt tundus, nagu oleks emotsioon \u201elahkunud\u201c, sest tegelikult surusin ma selle alla v\u00f5i see lihtsalt vaibus. Kui sa aga koged seda mitusada korda, ja see toimub alati \u00fchtemoodi <strong>konkreetse tegevuse tulemusena<\/strong>, ei pea sa enam rumalaks ja segaduses olevaks ennast, vaid k\u00f5iki neid, kes ilma seda j\u00e4rele proovimata p\u00fc\u00fcavad sulle v\u00e4ita, nagu oleks see <strong>pool-juhuslik, illusioon v\u00f5i allasurumine<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja kui sa \u00fcritad nendele oma kogemusest r\u00e4\u00e4kida, ja teed seda siira sooviga ka nende ellu positiivseid muutusi tuua, aga n\u00e4ed, kuidas nad selle v\u00f5imalikkust eitavad (sest emotsioon olevat ju pelgalt ajukeemia, mida m\u00f5jutada ei saa!) ja selle proovimist v\u00e4ldivad, asendub su siiras abistamise soov kaastundega: <em>\u201eNo kannatage siis edasi! J\u00e4relikult pole veel teie kord vabaneda\u201c<\/em>.<\/p>\n<p><strong>J\u00e4relikult ei ole emotsioon pelgalt ajukeemia, vaid midagi muud. Aga mis see siis on?<\/strong><\/p>\n<p>Siin l\u00e4heb asi muidugi v\u00e4ga m\u00fcstiliseks, mis v\u00f5ib p\u00f5rkuda iga normaalse inimese <strong>uskumuste s\u00fcsteemiga<\/strong>. Ja just seep\u00e4rast olin ka mina pikki aastaid <strong>Practical Consciousnessi tuline skeptik<\/strong>, uskudes, et mitte \u00fckski joogalik tehnika ei ole \u00fcle <strong>teadlaste avastustest<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Samas aga ei arvestanud ma asjaoluga, et <strong>moodne teadus on umbes 100 aastat vana. Joogateadus on aga<\/strong> <strong>tuhandeid aastaid vana<\/strong>. Kas v\u00f5ib olla lihtsalt, et moodne teadus ei ole lihtsalt veel joogateadusele j\u00e4rele j\u00f5udnud?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nimelt \u00fctleb joogateadus, et emotsioonid ei ole mitte pelgalt meie ajukeemia tulemus, vaid osa <strong>loodusj\u00f5ududest<\/strong>, aga miniatuursel tasandil. Nii nagu erinevad loodusj\u00f5ud looduses moodustavad teatud geograafilisele piirkonnale iseloomuliku kliima, v\u00f5ivad analoogsed loodusj\u00f5ud palju v\u00e4iksemal tasandil moodustada iga <strong>individuaalse \u201einim\u00fchiku\u201c sisekliima<\/strong> ehk <strong>emotsionaalse keele<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja just seda emotsioonid joogalikus t\u00e4henduses ongi \u2013 <strong>miniatuursed loodusj\u00f5ud<\/strong>, mis moodustavad igale inimese iseloomuliku isiksusliku ja k\u00e4itumusliku baasi (p\u00e4ris ajuvaba v\u00e4ide teadusp\u00f5hise inimese jaoks, eks!?).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Loodusj\u00f5ud on loodusj\u00f5ud<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Loodusj\u00f5ud j\u00e4\u00e4b loodusj\u00f5uks, s\u00f5ltumata tema mastaabist ja ulatusest. Ja nii nagu <strong>p\u00f5lisrahvad (sh ka vanad eestlased)<\/strong> tuhandeid aastaid erinevate <strong>loodusj\u00f5ududega suhestunud ja suhelnud on<\/strong>, kinnitavad sama ka joogalikud allikad \u2013 igal loodusj\u00f5ul on v\u00e4idetavalt \u201eteadvus\u201c, millega meie oma <strong>inimteadvusena suhestuda saame<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja kui emotsioonid on miniatuursed \u201eteadvusega\u201c loodusj\u00f5ud, siis \u00e4kki leidsid muistsed joogameistrid viisi ka nendega <strong>suhestuda ja neid m\u00f5jutada<\/strong> (p\u00e4ris ajuvaba v\u00e4ide teadusp\u00f5hise inimese jaoks j\u00e4lle, eks!?).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Muidugi on see absoluutselt vastuolus k\u00f5igega, mida moodne 100-aastane teadus t\u00e4na kinnitab. Ilma viimase 1,5 aasta isikliku kogemuseta naeruv\u00e4\u00e4ristaksin ka ise j\u00e4tkuvalt sellised v\u00e4ited, aga ei saa seda enam teha, sest reaalselt <strong>lahkuvate emotsioonide<\/strong> ja muutuvate seisundite kogemust meie 100-aastane \u201eametlik teadus\u201c ju selgitada ei suuda.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">J\u00e4relikult j\u00e4\u00e4bki \u00fcle iidne joogateadus, sest kolmandat selgitust <strong>isiklikule reaalsele kogemusele<\/strong> keegi hetkel lihtsalt pakkunud ei ole (ja mulle endale ning teistele ei tundu vist ka, et ma lihtsalt \u00e4ra p\u00f6\u00f6ranud olen).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00dckski loodusj\u00f5ud ei saa kuuluda kellelegi<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sellest tulenevalt v\u00f5ibki \u00f6elda, et kuna joogalikus t\u00e4henduses ei ole emotsioonid ajukeemia tulemus, vaid hoopis miniatuursed <strong>loodusj\u00f5ud<\/strong>, ei saa need olla ka <strong>isiklikku laadi<\/strong>. Keegi meist ei nimeta tagahoovis puhuvat tuult \u201eenda tuuleks\u201c, vaid lihtsalt tuuleks.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Samuti ei tasuks \u00e4kki siis ka emotsioone nimetada enam <strong>\u201eenda emotsioonideks\u201c<\/strong>, vaid lihtsalt <strong>emotsioonideks<\/strong>, mis mind hetkel m\u00f5jutab. Ja kui need on lihtsalt emotsioonid, ja nad hetkel p\u00f5hjustavad mulle ebamugavust, siis miks mitte proovida nendest <strong>vabaneda<\/strong>? Ja just seda iidsel joogatarkusel baseeruv Practical Consciousness kaasaegsele inimesele pakub. Isek\u00fcsimus on, kes on valmis seda proovima, ja kes j\u00e4\u00e4b kinni alles lapsekingades olevasse teadusesse?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mu isiklik kogemus on selliste murranguliste uskumuste muutmisel olnud kahe-etapiline:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">1) Usk \u00d5petajasse<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">2) Isiklik kogemus.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00dcks minu olulisi \u00f5petajaid vaimses arengus on olnud <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Nisargadatta_Maharaj\">Sri Nisargadatta Maharaj<\/a>, valgustnud meister Indiast. Tema \u00fctles oma raamatus <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Ultimate-Medicine-Dialogues-Realized-Master\/dp\/1556436335\">\u201eUltimate Medicine\u201c<\/a>, et ta uskus alguses lihtsalt oma Gurut, kelle v\u00e4itel olevat ainuke reaalsus Teadvus ehk \u201eI am\u201c (Mina olen).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Tema Guru soovitas toona umbes 30-aastasel Nisargadattal teadvustada konstantselt lihtsalt seda, et <strong>ta on olemas<\/strong>, ja lubas, et universaalne Olemus (<em>Beingness<\/em>) kannab k\u00f5ige muu eest hoolt. Kuigi see oli Maharaj\u2019i jaoks v\u00e4ljakutse, <strong>usaldas ta oma \u00d5petajat t\u00e4ielikult<\/strong>, mist\u00f5ttu keskenduski ta j\u00e4rgmised 4 aastat oma \u201emina olen\u201c kogemusele. 4 aasta m\u00f6\u00f6dudes toimus temas <strong>t\u00e4ielik eneserealisatsioon<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Usutavasti on meiega siin samamoodi. Ingvar, kes on kahtlemata v\u00f5imas teerajaja vaimsete otsingute praktilises sf\u00e4\u00e4ris, on l\u00e4bi otsinud k\u00f5ik nurgatagused, kuhu \u00fcks vaimne otsija sattuda v\u00f5ib.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Selle tulemusena on ta leidnud \u201eTee\u201c, mis on enne teda viinud tuhanded Siddhad, ja viis ka tema eneserealisatsioonini. Ja seda j\u00e4rgides v\u00f5ib uskuda, et viib ka meid. Seet\u00f5ttu tasubki m\u00f5nikord lihtsalt uskuda oma \u00f5petajat, ning seda isegi olukordades, kus tema jutt tavaarusaamistega t\u00e4ielikku vastuollu l\u00e4heb.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Siia kategooriasse kuulub kahtlemata ka v\u00e4ide, nagu oleksid <strong>emotsioonid loodusj\u00f5ud<\/strong>, millega on v\u00f5imalik suhestuda ja suhelda, ning nendest <strong>vabaneda<\/strong>. Kas sa oled aga valmis Ingvari s\u00f5nu p\u00e4riselt uskuma?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kui jah, siis sealt edasi v\u00f5imegi j\u00f5uda teise punktini \u2013 <strong>isikliku kogemuseni<\/strong>. Nii nagu Nisargadatta j\u00f5udis eneserealisatsioonini 4 aastaga, v\u00f5ime meie j\u00f5uda omani ka meie jaoks etten\u00e4htud ajal. Selleks tuleb alguses lihtsalt \u201euskuda\u201c, aga seda tuleb t\u00e4iendada pideva praktiseerimisega (kas mitte Ingvar ei soovita samuti oma \u00f5pilastel kinnistada end \u201emina\u201c kogemusse, mis on tegelikult sama harjutus, mida tema Guru soovitas Nisargadattale?).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just sellest tulenevalt v\u00f5tsin ma n\u00f5uks 2021. aastal eksperimendi korras uskuda K\u00d5IKE, mida Ingvar oma Practical Consciousness kursustel ja Babaji p\u00fchendustel r\u00e4\u00e4gib. Ja v\u00f5ib-olla k\u00f5ige muu k\u00f5rval just t\u00e4nu ka sellele hoiakule sain l\u00f5puks tema v\u00e4idetele <strong>isikliku kogemuse<\/strong> \u2013 tehnikad hakkasid t\u00f6\u00f6le.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">See omakorda suurendas mu usku Ingvarisse veelgi, ja kasvatas \u00fcha enam ka soovi seda k\u00f5ike l\u00e4hemalt uurida ning j\u00e4rele proovida. Just see hoiak ja protsess on viimase 1,5 aastaga muutnud t\u00e4ielikult minu arusaamist nii iseenda kui maailma toimimisest.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-13{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-13 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-13{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-13 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-13{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-13 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-14 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-14{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-14 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-5{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-15 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-15{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-15 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-15{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-15 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-15{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-15 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-16 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-5{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-5{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-5 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">5. <\/span><\/b><strong>Sa m\u00f5tled emotsioonide peale, mitte ei tunne neid<\/strong><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><p style=\"font-weight: 400;\">Julgen \u00f6elda, et see oli minu jaoks alguses \u00fcks suurimaid komistuskohti. Nagu eelmistes punktides sai kirjutatud, on meil \u00fcldjuhul sisemaailmas toimuva osas t\u00e4ielik segadus \u2013 me ei teadvusta, erista ega saa t\u00e4pselt aru, mis seal toimub. V\u00e4hemalt minu jaoks oli see nii.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Meie jaoks on k\u00f5ik seisundid sageli lihtsalt \u201eemotsionaalsed kogemused\u201c, millest ei ole lihtne eraldada \u201eemotsionaalset\u201c ja \u201ementaalset\u201c komponenti. Aga just seda Practical Consciousness praktikad eeldavad \u2013 emotsioonidele tuleb teha \u00fchte t\u00fc\u00fcpi tehnikaid, kontseptsioonidele teist t\u00fc\u00fcpi. <strong>Kuidas aga siis eristada emotsiooni m\u00f5ttest?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">See oligi minu suurim v\u00e4ljakutse. Olen terve elu olnud v\u00e4ga <strong>mentaalne inimene<\/strong>, mille taustal olen k\u00f5ik emotsioonid lihtsalt allasurumise kaudu vaigistanud. T\u00e4nu \u00fcle-arenenud mentaalsusele olin harjunud ka k\u00f5iki emotsionaalseid olukordi kirjeldama, \u00f5igustama ja olukorraga toime tulemiseks uusi mentaalseid mudeleid enda p\u00e4he looma (et v\u00e4hemalt m\u00f5ttes selle emotsionaalse olukorraga kuidagi toime tulla). Kindlasti aga ei olnud ma harjunud midagi <strong><u>tundma<\/u><\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just seda aga Practical Consciousness II taseme \u00f5pe ju eeldab. Sa pead hakkama tundma emotsioone oma keskteljel. \u00dctlen ausalt, et alguses ma ei tundnud absoluutselt mitte midagi \u2013 ma k\u00fcll kuulsin Ingvari soovitusi selle kohta, aga alguses olin t\u00e4iesti veendunud, et sa pead lihtsalt ette kujutama, et seal midagi oleks. <strong>Ja olin t\u00e4iesti veendunud, et mitte \u00fckski inimene ei tunne seal midagi.<\/strong> Aga ma eksisin \u2013 t\u00e4na tunnen igat v\u00e4iksemat liigatust torsos, kuhu teen siis koheselt ka <strong>emotsioonide v\u00f5i vastuseisu vabastamise tehnika.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>5a. Sa ei suuda eristada emotsiooniga samastumist ja emotsiooni aktiveerumist keskteljel, mist\u00f5ttu upud \u201eemotsionaalsesse udusse\u201c<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Jah, nii oli. Umbes 1 kuu p\u00e4rast intensiivset harjutamise perioodi hakkas mu teadvustamise ja eristamise v\u00f5ime paranema, ning hakkasin t\u00f5simeeli torsos ja keskteljel olevaid pingeid avastama. Ja seni, kuni see ei olnud samastunud (Ingvari s\u00f5nul: \u201eEmotsioon ei ole veel \u201edraakoniks\u201c muutunud\u201c), sain sellega p\u00e4ris h\u00e4sti hakkama.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">K\u00fcll aga oli palju problemaatilisem olukord, kui olin emotsiooniga samastunud, misj\u00e4rel leidsin ennast totaalsest emotsionaalsest udust. Nendel hetkedel ei tundnud ma torsos taas mitte midagi \u2013 lihtsalt jube s*** oli olla!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja kui ikka nii sant on olla \u2013 kobad t\u00e4ielikus emotsionaalses horros-shows -, kipud muutma enda jaoks asja hullemaks, sest sant seisund surub t\u00e4helepanu uuesti mentaalsusesse ja muudkui m\u00f5tled olukorra peale. M\u00f5nikord toimusid ikka sellised <em>mind-attackid<\/em> (mentaalsed r\u00fcnnakud), et s\u00f5na otseses m\u00f5ttes tahtsid justkui katuselt alla h\u00fcpata, et sellest emotsionaal-mentaalsest terrorist p\u00e4\u00e4seda.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Tavaliselt oleme ju harjunud sellistes olukordades midagi tegema, et sellest seisundist v\u00e4lja saada \u2013 vaatad telekat, helistad kellelegi, s\u00f6\u00f6d v\u00f5i jood midagi, l\u00e4hed trenni, ostad midagi jne. Ja tegelikult see ju aitabki! Kuna olin aga valinud Practical Consciousness tee, siis keeldusin astumast sellesse vanasse vakku \u2013 ma \u00fctlesin endale, et sul ongi 2 varianti: kas lahendad selle olukorra Practical Consciousness tehnikate abil \u00e4ra v\u00f5i h\u00fcppagi siis katuselt alla. Kuna teadlikkus oli \u00f5nneks juba nii k\u00f5rge, et taustal sain aru, et alla pole vaja kuskilt h\u00fcpata, sest see toimub k\u00f5ik minu sisemaailmas, mida ma pealt vaatan. J\u00e4relikult on lahenduseks proovida rahuneda ja teadvustamise, eristamise ja arusaamise v\u00f5ime kasutusele v\u00f5tta.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Selleks siis istusingi k\u00f5ige hullemas emotsionaalses seisundis meditatsioonipadjale ja esmalt tuletasin meelde 5 keha hierarhiat, k\u00fcsides endalt: \u201eOk, kus su probleem praegu p\u00e4riselt on?\u201c. Kas keha valutab? Ei. Kas m\u00f5tted on, ja missugused? Jah. Kas need m\u00f5tted p\u00f5hjustavad emotsioone? Jah. Kas teadvus\/Mina kannatab? Ei, ainult vaatab.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Novot, j\u00e4relikult pead leidma hetkel lahenduse oma <strong>mentaalsusele ja emotsioonidele<\/strong>, mitte katuselt alla h\u00fcppama. Ja seda ma siis p\u00fc\u00fcdsin teha. K\u00f5ige pikem sessioon oli vist 2,5h. Aga ma sain jagu! See oli t\u00e4iesti m\u00fcstiline kogemus, kui k\u00f5ige hullemas mentaal-emotsionaalse r\u00fcnnaku k\u00e4tte sattudes \u00fchel hetkel avastad, kuidas said kontseptsioonile ja emotsioonile pihta, ning hetkega on udus l\u00e4inud ning normaalne\/neutraalne seisund taastunud.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nagu varasemalt kirjutasin, on suurimaks v\u00e4ljakutseks nendes olukordades eristamisv\u00f5ime, ja seda eriti emotsionaalses udus olla. Aga kui see on suurim v\u00e4ljakutse, siis j\u00e4relikult on see ka suurim v\u00f5imalus.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ikka ja j\u00e4lle tuletasin meelde Ingvari s\u00f5nu, et kontseptsioone sa kuulad ja vaatad, ning emotsioone sa TUNNED. Ja just seda siis meditatsioonipadjal tegin \u2013 uurisin ja puurisin, kumb on m\u00f5te ja kumb on emotsioone, ja muudkui pusisin tehnikaid teha.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kui sellised v\u00e4ga retsid seisundid on sulle tuttavad, soovitan sulle sama. Tundmise ja m\u00f5tlemise eristamisel aitas v\u00e4ga palju ka h\u00e4\u00e4lepealte l\u00f5dvestamise tehnika. See v\u00f5imaldas korraks \u201e\u00fclakorruse\u201c vaikseks saada, et siis viia teadvustamise fookus <strong><u>tundmisele<\/u><\/strong>. P\u00e4ris <strong>kinesteetilisele tundmisele<\/strong>, mitte abstraktses m\u00f5ttes <strong>enesetunde tundmisele<\/strong> (millel ma ka alguses v\u00e4ga vahet ei suutnud tunda, sest keeleliselt tekitab see segadust).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Niimoodi hakkasin aru saama, mida ma p\u00e4riselt tunnen, kui emotsioon peale tuli. Ja see v\u00f5imaldas ka t\u00e4psemalt aru saada, kuhu pean vastavaid tehnikaid suunama. Ajas hakkasid sellised emotsionaalsed r\u00fcnnakud \u00fcha v\u00e4henema, sest esiteks olin vist k\u00f5ige suuremad koletised \u00e4ra vabastanud, ja aja m\u00f6\u00f6dudes paranes ka \u201eteadvustamise\u201c ning \u201eeristamise\u201c v\u00f5ime, mis v\u00f5imaldasid \u00fcsna kiiresti p\u00e4ris olukorrast\/probleemist \u201earu saada\u201c (kasutasin \u201earusaamise\u201c v\u00f5imet),\u00a0 mis aitas ka t\u00f5husamalt tehnikaid teha.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-16{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-16 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-16{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-16 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-16{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-16 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-17 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-17{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-17 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-17{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-17 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-17{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-17 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-6{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-7 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-18 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-18{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-18 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-18{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-18 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-18{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-18 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-19 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-6{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-6{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-6 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">6. <\/span><\/b><strong>Sa teed tehnikaid m\u00e4lu pealt, mitte teadveloleku seisundis<\/strong><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><p style=\"font-weight: 400;\">Veel \u00fcks asi, millega olen ise palju h\u00e4das olnud, on <strong>m\u00e4lu pealt tehnikate sooritamine<\/strong>. Seda on palju ka oma loengutes ja <em>Satsangidel<\/em> r\u00f5hutanud Ingvar \u2013 me saame algse <strong>tegelikkusel baseeruva kogemuse<\/strong>, mida hiljem p\u00fc\u00fcame taasluua m\u00e4lu pealt.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Isiklikult puutusin sellega kokku umbes 6 kuud p\u00e4rast Practical Consciousness tehnikatega s\u00fcsteemset t\u00f6\u00f6d, mil olin juba tehnikad enam-v\u00e4hem k\u00e4ppa saanud. Kuna tundusin endale olevat juba k\u00f5va proff, hakkasin tegema asju k\u00e4igupealt, aga nagu hiljem taipasin \u2013 <strong>ka m\u00e4lu pealt<\/strong>. Ja siis ootamatult avastasin, et tehnikad enam ei t\u00f6\u00f6ta \u2013 <strong>emotsioonid ja kontseptsioonid ei vabane<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Alguses tekitas see frustratsiooni, seej\u00e4rel ka hirmu, sest olin juba m\u00f5nusa \u201ekannatuste-vaba\u201c eluga \u00e4ra harjunud: kui emotsionaalne reaktsioon tekkis, olin selle kiirelt vabastanud, pea puhtaks saanud, ja p\u00e4evaga v\u00f5i olukorraga adekvaatselt edasi l\u00e4inud. Ja n\u00fc\u00fcd ootamatult ei toimunud seisundi muutust \u2013 <strong>emotsioon ei vabanenud<\/strong>!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">See on umbes sama kogemus, nagu sul on pinnu eemaldamise vahend, mida pidevalt puid riita ladudes kasutad. No ikka juhtub ju, et pind l\u00e4heb n\u00e4ppu. Aga ole mureta, siin on v\u00e4ike vahend, mis iga suurusega pinnu hetkega eemaldab. T\u00e4nu sellele teadmisele v\u00f5tad sa ka puute riita ladumist palju vabamalt \u2013 v\u00f5tad korraga rohkem ette, teed kiiremini jne. Sa ju tead, et halvim, mis juhtuda saab, on pind n\u00e4pus, mille sa hetkega eemaldad, ja saad edasi toimetada.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ning siis ootamatul avastad, et pind on s\u00f5rmes, aga vahend ei t\u00f6\u00f6ta enam. Vahid pindu, pigistad s\u00f5rme, proovid vahendit, aga pind v\u00e4lja ei tule. <strong>Sa kannatad!<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Umbes sama oli emotsioonidega. Olid harjunud juba \u201eelus rohkem ette v\u00f5tma\u201c, sest teadsid, et nii kannatuste algus kui l\u00f5pp on sisemaailmas, mida sa n\u00fc\u00fcd palju paremini valitsesid.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja siis ootamatult avastad, et l\u00f6\u00f6b emotsiooni k\u00fcll \u00fcles, aga tehnika ei toimi: pea ei l\u00e4he selgeks ja <strong>oled j\u00e4tkuvalt emotsionaalses \u201eudus\u201c<\/strong>, mis m\u00f5jutab nii sinu enesetunnet kui ka v\u00f5imet olukorras adekvaatselt k\u00e4ituda v\u00f5i see lahendada. <strong>Mida n\u00fc\u00fcd teha?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">T\u00e4nu Ingvari vihjetele, ja veidi vist edasi arenenud teadvustamise ja eristamise v\u00f5imele sain \u00fchel hetkel pihta, kus olin vea teinud \u2013 <strong>ma tegin tehnikaid m\u00e4lu pealt<\/strong>. See t\u00e4hendab olukorda, kus meil on m\u00e4llu salvestunud eelmiste vabastamiste kogemus, ja j\u00e4rgmisel korral reaalselt m\u00f5nda emotsiooni vabastada p\u00fc\u00fcdes ei keskendu me enam reaalselt emotsioonile torsos, vaid m\u00e4lus olevale pildile eelmisest kogemusest (fantoomile).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Segadusse ajav on see seet\u00f5ttu, et meile tundub, nagu keskenduksime j\u00e4tkuvalt tegelikule <strong>emotsioonile<\/strong>, aga tegelikkuses on meie ja tegeliku emotsiooni vahel \u201ementaalne loor\u201c \u2013 m\u00e4lus asuv p\u00e4ris olukorra replika. Kahjuks aga sellele replikale tehnika tegemine p\u00e4ris emotsiooni ei vabasta. Ja kuni p\u00e4ris emotsioon ei vabane, ei muut ka p\u00e4ris seisund.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">K\u00f5ige selgemalt on seda v\u00f5imalik seletada \u201eTorso seiskamise\u201c tehnikaga, kus avastasin, et tehnika sooritamise hetkel vaatan ma hoopis pilti m\u00e4lust \u201eseiskunud torsost\u201c (mis oli justkui p\u00e4ris torso \u201ekohal\u201c), mitte ei teadvustanud tegelikult torso mahtu, et sellele siis tehnika sooritada. Samamoodi v\u00f5ime ekslikult ka \u201eesimest emotsiooni vabastamise tehnikat\u201c hakata enesele teadmata tegema m\u00e4lu pealt, andes korraldusi m\u00e4lestustes olevatele pingetele keskteljel, mitte tegelikult aktiveerunud emotsioonidele keskteljel.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mind isiklikult on nendel hetkedel aidanud lihtsalt hoo maha v\u00f5tmine ja tehnikate tehnilise protsessi \u00fcle vaatamine:<\/p>\n<ul>\n<li>Kas ma ikka olen Minas tehnikat tehes?<\/li>\n<li>Kas ma ikka teadvustan tegelikku emotsiooni v\u00f5i kontseptsiooni v\u00f5i vaatan m\u00e4lestust?<\/li>\n<li>Kas ma ikka olen j\u00e4tkuvalt kohal p\u00e4rast tehnika sooritamist veendumaks, mis toimus, v\u00f5i libises teadvustamise fookus juba enne tehnika l\u00f5ppu muudele m\u00f5tetele?<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Need 3 k\u00fcsimust on mind aidanud m\u00e4lu pealt tehnikate sooritamise juurest uuesti tegelikkusel baseeruva sooritamise juurde naasta.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-19{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-19 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-19{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-19 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-19{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-19 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-20 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-20{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-20 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-20{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-20 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-20{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-20 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-7{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-8 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-21 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-21{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-21 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-21{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-21 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-21{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-21 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-22 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-7{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-7{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-7 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">7. <\/span><\/b><b><span lang=\"ET\">Su t\u00e4helepanu liigub tehnika tegemise hetkel emotsioonilt v\u00f5i torsolt \u00e4ra<\/span><\/b><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><p style=\"font-weight: 400;\">Selle takistuse p\u00f5hjused on veidi sarnased eelmisega, milleks on v\u00e4hene <strong>t\u00e4helepanu valdamine ja sellest tulenev kohalolu kadumine<\/strong>. Avaldub see takistus selles, et sa suudad k\u00fcll eristada emotsiooni, ja teed tehnika justkui ka \u00f5igesti, aga \u201el\u00f5petad\u201c liiga vara \u00e4ra.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuni me teeme tehnikaid meditatsioonipadjal, on seda lihtsam v\u00e4ltida. Kui hakkame aga tegema neid keset igap\u00e4evaelu (hiljuti tegin neid n\u00e4iteks hambaarsti toolil, kui hambaarst oma jutuga emotsioone tekitas), siis oleme pidevalt keskkonnas, mis n\u00f5uab t\u00e4helepanu. Autoroolis tehnikat tehes v\u00f5ib k\u00f5rvalrajal s\u00f5itja su t\u00e4helepanu h\u00e4irida. Koolitades v\u00f5ib klassiruumis istuja su t\u00e4helepanu h\u00e4irida. Ja \u00f5htus\u00f6\u00f6gilauas v\u00f5ib su kaaslane su t\u00e4helepanu h\u00e4irida.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">K\u00f5ik need olukorrad viitavad samale asjale \u2013 me ei hoia t\u00e4helepanu tehnikal l\u00f5puni, mist\u00f5ttu ei pruugi tehnika korralikult toimida.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Olen avastanud ka seda, et t\u00e4helepanu kipub minema libisema, kui oleme kimpus takistusega #6 \u2013 me teeme tehnikaid m\u00e4lu pealt. Juba m\u00e4lu pealt tegemine iseenesest viitab sellele, et me ei keskendu piisavalt. Ja kui me oleme juba vale harjumuse sisse harjutanud, annab sellele hoogu veel k\u00e4igu pealt tegemisel t\u00e4helepanu hajumine tehnika l\u00f5pus: esiteks, me ei keskendu tegelikule emotsioonile, vaid m\u00e4lupildile (takistus 4), millelt ka veel t\u00e4helepanu liiga vara \u00e4ra hajub.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Siiski ei ole vist see probleem asjakohane ainult m\u00e4lu pealt tehes. Sellega v\u00f5ib silmitsi seista iga praktik, kellele tundub, et ta on juba teatud tasemele j\u00f5udnud, mist\u00f5ttu ei ole vaja enam nii palju keskenduda. Tegelikult on vaja absoluutselt igal korral keskenduda. K\u00f5ik need s\u00fcndmused \u2013 emotsioonide ja m\u00f5tete teke, ja tehnika sooritamine \u2013 toimuvad tegelikkuses, mis eksisteerib ainult PRAEGU, mist\u00f5ttu igasugune t\u00e4helepanu hajumine praegust v\u00e4lja, muudab ka tehnika eduka sooritamise v\u00f5imatuks.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>7a. Sa muutud \u201emugavaks profiks\u201c ja lahmid niisama ilma kohal olemata<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Eespool kirjeldatud takistuse v\u00e4ikeseks vennaks on \u201emugava profi\u201c s\u00fcndroom, mis viitab samale asjale \u2013 tunned end juba nii profina, et ei keskendu tehnika sooritamise ajal enam piisavalt. Selle tulemusena hakkadki tegema tehnikaid kas m\u00e4lu pealt (takistus #5) v\u00f5i t\u00e4helepanu hajub tehnika v\u00e4ltel v\u00f5i l\u00f5pus (takistus #6). L\u00f5pptulemus on alati sama \u2013 tehnika ei toimi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Usutavasti aitab siin k\u00f5ige paremini praeguse hetke \u00fcles leidmine. Selleks aitab mind k\u00f5ige paremini kas t\u00e4helepanu viimine hingamisele, teadvusele v\u00f5i Tegelikule minale. Need on kolm n\u00e4htust, mis eksisteerivad ainult olevikus, mist\u00f5ttu saab nende kaudu alati end hinnata.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nii m\u00e4lu pealt tegemist kui t\u00e4helepanu hajumist aitab v\u00e4ltida enne tehnika sooritamist m\u00f5ne teadvele toova eeltehnika sooritamine, mis aitab mentaalsest unest v\u00e4ljuda, et tegelikkusega kontakt luua.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-22{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-22 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-22{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-22 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-22{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-22 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-23 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-23{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-23 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-23{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-23 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-23{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-23 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-8{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-9 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-24 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-24{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-24 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-24{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-24 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-24{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-24 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-25 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-8{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-8{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-8 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">8. <\/span><\/b><strong>Sa ei \u00f5pi vabastama emotsioone \u201ek\u00e4igupealt\u201c<\/strong><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-9\"><p style=\"font-weight: 400;\">Armastatud buda munk Thich Nhat Hanh on \u00f6elnud \u00fches oma raamatus: \u201eK\u00f5ik m\u00e4rkavad, kui hammas valutab. Kes aga m\u00e4rkab, kui hammas ei valuta?\u201c. Mind toona see tsitaat v\u00e4ga k\u00f5netas, sest sain aru, kuidas vaimse arenguga tegeledes on v\u00e4ga oluline <strong>proaktiivsus<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sageli l\u00e4heneme oma elule, sh vaimsele arengule ning eneseotsingutele <strong>reaktiivselt<\/strong> \u2013 me tegeleme olukorraga siis, kui see on juba halb. Practical Consciousness ja emotsioonide vabastamise kontekstis t\u00e4hendab see emotsioonide vabastamist siis, kui:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\">a) Emotsionaalne seisund juba v\u00e4ga halvaks muutub;<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">b) Tagantj\u00e4rele \u00f5htul, proovides k\u00f5ik p\u00e4eva emotsioonid \u00e4ra vabastada.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Halb seisund tingib \u201eendaga tegelemise\u201c<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Veidi teises kontekstis, aga kunagi olla \u00fcks poliitik \u00f6elnud, et ega <strong>head kriisi saa raisku lasta.<\/strong> Sama kehtib ka enesearengu kohta &#8211; sageli on endaga tegelemise alustamise algp\u00f5hjuseks kriis elus.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Iseenda ja oma tuttavate baasil on meestel sageli segadused \u00e4ride ja rahaasjadega, ning naistel suhetega (aga v\u00f5ib olla vabalt ka vastupidi). Need on eluperioodid, kus negatiivseid emotsioone on palju, mist\u00f5ttu hakkab inimese kannatus katkema, ja algab otsing. Sageli p\u00e4\u00e4dibki see \u00fche v\u00f5i teise \u201evaimse\u201c raamatu v\u00f5i kursuse leidmisega, mis siis v\u00f5ibki inimesele palju kasu tuua.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Minu enda vaimsed otsingud algasid samal p\u00f5hjusel 2006. aastal. Aga ma ei olnud \u00fcksi \u2013 koos minu oli veel 2 \u00e4ripartnerit, ja me k\u00f5ik hakkasime k\u00f5vasti vaimlema. Kahjuks kadus aga nende huvi \u00fcsna pea p\u00e4rast k\u00f5ige keerulisema eluperioodi l\u00f5ppemist, misj\u00e4rel naasesid nad \u201enormaalse\u201c elu juurde tagasi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Practical Consciousness tehnikatega on vist sageli samamoodi \u2013 palju kasutavad seda plaastrina, kui seis halvaks muutub ehk m\u00f5ni emotsioon peale tuleb. Probleem on aga selles, et nagu Takistuses #5a juttu oli, v\u00f5ib emotsionaalne udu sellises olukorras nii paks olla, et ei saagi tehnikat t\u00f6\u00f6le. Ja kui head <strong>ennetavat ja proaktiivset praktika vundamenti all pole<\/strong>, v\u00f5ibki inimene m\u00f5ned korrad proovida, ja t\u00f5deda, et see v\u00e4rk ei t\u00f6\u00f6ta.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Selle p\u00f5hjuseks on aga liigne reaktiivsus. Practical Consciousness annab h\u00e4id tulemusi, kui sellele l\u00e4heneda <strong>proaktiivselt<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tagantj\u00e4rele \u00f5htune vabastamine on proaktiivne, aga ei pruugi olla piisav<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Meil on abikaasaga kummalgi min 20-30 minutit p\u00e4evas, mil me meditatsioonipadjal Practical Consciousness praktikatega tegeleme. Ma ise nimetaksin seda proaktiivseks l\u00e4henemiseks \u2013 vahet pole, mis seisund parajasti on, sa l\u00e4hed ja teed oma praktikad \u00e4ra.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ja \u00fcheks osaks sellest praktikast on p\u00e4evas\u00fcndmuste l\u00e4bivaatamine, et kerkinud emotsioonid siis \u00e4ra vabastada (et j\u00e4rgmisel korral samas olukorras enam seda jama ei juhtuks (m\u00e4letad Takistus #4, kus oli juttu alateadlikest \u00fchendustest s\u00fcndmuste ja emotsioonide vahel)). See t\u00f6\u00f6tab v\u00e4ga h\u00e4sti!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Siiski ei olnud see minu jaoks piisav, mist\u00f5ttu hakkasin \u00fcsna kiiresti proovima juurutama neid tehnikaid igap\u00e4evaellu ehk proovisin neid kasutada t\u00e4iesti k\u00e4igupealt. Ja see oli t\u00e4iesti uus tase!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Alguses oli muidugi pusimist, sest meditatsioonipadjal istudes on silmad kinni ja seisad silmitsi ainult oma sisemaailmaga. Igap\u00e4evelu pakub aga s\u00fcndmusi 10 kanalist \u2013 5 v\u00e4lisest ja 5 sisemisest tunnetusvahenditest. Ja me k\u00f5ik teame, kui n\u00f5udlikud need s\u00fcndmused on, mist\u00f5ttu pole alguses lihtne selle k\u00f5ige keskel teadvele tulla, emotsioon\/kontseptsioon teadvustada ja eristada, ning seej\u00e4rel tehnika sooritada.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aga see on v\u00f5imalik! T\u00e4na teadvustan ja eristan ka v\u00e4iksemaid (hetke m\u00f5ttes, tulevikus v\u00f5ib see oluliselt tundlikumaks veel minna) \u201eliikumisi\u201c torsos, millega k\u00e4igupealt siis kohe ka tegelen. Sama teen ka <strong>kontseptsioonidega<\/strong> \u2013 j\u00e4lgin kiivalt pidevalt, et ei ajaks tegelikkust m\u00f5tetega segamini, ja proovin pidevalt ka infot ammutada Eluraamatust, et niipidi k\u00f5ik automaatselt aktiveeruvatele kontseptsioonidele j\u00e4lile j\u00f5uda.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuna abikaasa aga alles astub esimesi samme igap\u00e4evaellu juurutamise osas, siis n\u00e4en ka, kui palju ta rohkem h\u00e4das endaga on \u2013 vabastatud emotsioonide ja kontseptsioonide hulk lihtsalt ei j\u00f5ua j\u00e4rele, kui neid ainult 1x p\u00e4evas \u00fchekorraga teha. Samas \u00fctleb ta, et k\u00e4igupealt tegemine ei \u00f5nnestu h\u00e4sti, sest ei leia alati k\u00f5iki \u201ej\u00f5nkse\u201c nii kiiresti \u00fcles ja ei saa ka nendele \u201epihta\u201c (Practical Consciousness praktikud teavad, millest jutt k\u00e4ib ).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Loomulikult ei ole ka mul endal k\u00f5ik veel nii k\u00e4pas, aga igatahes vabastan emotsioone ja kontseptsioone meeskonna koolitusel klassi ees seistes, hambaarsti toolis lamades ja autoroolis istudes . Ma ei teagi, mis mulle selle eelise andis \u2013 v\u00f5ib-olla see, et olen 2006. aastast tegelenud <em>mindfulness<\/em> meditatsiooniga, mis on juba mu teadvustamise ja eristamise v\u00f5imet ette valmistanud, aga igatahes tundus, et see kuidagi l\u00e4ks \u00fcsna sujuvamalt.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Seet\u00f5ttu julgen soovitada pingutada selle nimel, et sa ei tegeleks Practical Consciousness tehnikatega ainult \u201eetten\u00e4htud\u201c ajal, vaid see muutuks t\u00e4iesti normaalseks elu osaks nagu hingamine. Kui hoiad kuhugi haisu sisse sattudes hinge kinni, tekib mingil hetkel vajadus ju uuesti hingata.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sama v\u00f5iks olla meil ka emotsioonide ja kontseptsioonidega \u2013 nii kui tunneme, kuidas mingil hetkel emotsionaalne v\u00f5i kontseptuaalne \u201ehais\u201c endast m\u00e4rku annab, tasuks sellega kohe tegelda, mitte lasta sellel \u201edraakoniks\u201c muutuda v\u00f5i j\u00e4\u00e4da \u00f5htut ootama, et siis ennast sellest pahnast vabastama hakata.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Isiklikult usun, et see on seotud meie teadvustamise, eristamise ja arusaamise v\u00f5imega, mist\u00f5ttu tasub seda arendada. Kui sa oled Babaji Krija Jooga I astme p\u00fchenduse saanud, on sealt v\u00e4ga kasulikud kindlasti <strong>Shuddhi Dhyana<\/strong> ja <strong>Eka Rupa Dhyana<\/strong>. Need asetavad meid Tegeliku mina ehk Vaatleja positsioonile, ja arendavad teadvustamise fookuse juhtimist, mis on h\u00e4davajalik tehnikate sooritamiseks. Ja seda eriti olukorras, kus sa silmad kinni ei vahi 5D filmi (ainult sisemised tunnetusvahendid), vaid 10D filmi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kui sa aga p\u00fchendust l\u00e4binud ei ole, on v\u00e4ga efektiivne kindlasti ka n\u00e4iteks budistlik <strong>teadveloleku meditatsioon<\/strong> (<em>mindfulness<\/em>). Istu ja j\u00e4lgi lihtsalt, mis sinu sisemaailmas toimub. See arendab samu kvaliteete.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-25{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-25 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-25{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-25 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-25{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-25 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-26 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-26{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-26 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-26{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-26 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-26{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-26 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-9{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-10 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-27 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-27{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-27 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-27{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-27 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-27{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-27 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-28 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-9{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-9{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-9 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">9. <\/span><\/b><strong>Sa ei kasuta prof\u00fclaktilist vabastamist<\/strong><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-10\"><p style=\"font-weight: 400;\">Takistuses #8 kirjeldasin reaktiivset ja proaktiivset l\u00e4henemist Practical Consciousness tehnikatele. \u00dclim proaktiivsus t\u00e4hendab aga mitte ainult proaktiivselt aja v\u00f5tmist, et p\u00e4evas\u00fcndmuste ja kerkinud emotsionaalsete\/mentaalsete probleemidega meditatsioonipadjal rinda pista, vaid proaktiivselt <strong>kogu oma elu alateadlikust saastast \u00e4ra puhastada.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Emotsionaalse saasta puhastamine<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nagu Ingvar \u00fctleb, on rusikareegel Practical Consciousness tehnikate korral selline:<\/p>\n<ul>\n<li>Tule teadvele<\/li>\n<li>Vabasta emotsioon (et emotsionaalsest udust v\u00e4lja saaksime)<\/li>\n<li>Vabasta kontseptsioon.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Isiklikult just sellises j\u00e4rjekorras prof\u00fclaktilisele vabastamisele ka l\u00e4henesin.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuna oleme k\u00f5ik siin \u201eeneseotsijad\u201c, on usutavasti paljud meid k\u00e4inud ka ps\u00fchholoogi v\u00f5i terapeudi juures. Mina k\u00fcll olen! Valisin selleks Holistilise Teraapia Instituudi regressioonteraapia, mis mulle 2019-2020 palju selgust ellu t\u00f5i. Ma j\u00f5udsin selle abil j\u00e4lile p\u00e4ris mitmetele luukeredele kapis (loe: traumad lapse v\u00f5i noorusp\u00f5lvest), mis ikka ja j\u00e4lle mulle t\u00e4na endast m\u00e4rku andsid.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kahjuks aga nii nagu paljude teiste teraapiate puhul, j\u00e4id aga minu puhul ka regressioonteraapia k\u00e4ed natukene l\u00fchikeseks, et p\u00fcsivad muutuseid l\u00e4bi viia. Me l\u00e4ksime k\u00fcll sessiooni k\u00e4igus ajas tagasi, ja alateadvus pani olulised \u201efilmid\u201c jooksma peas, mida terapeut p\u00fc\u00fcdis siis \u201e\u00fcle kirjutada\u201c, aga kahjuks p\u00fcsivat muutust see minus esile ei toonud. Lahkusin igal korral hea tundega, ja lootusega, et n\u00fc\u00fcd enam selle saastaga tegelema ei pea \u2013 ma ei reageeri ja ei tunne end enam \u201enii\u201c nendest olukordades &#8211; , aga kahjuks oli see m\u00f5ju taas ainult m\u00f5ned korrad v\u00f5i p\u00e4evad.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just seet\u00f5ttu meeldib mulle Practical Consciousness nimetada <strong>eneseteraapia vormiks<\/strong>. Ja hakkasin tegema seda prof\u00fclaktiliselt, nagu terapeudi juures k\u00e4ies. Ma v\u00f5tsin reaalselt m\u00f5ni p\u00e4ev kuni 2-3h, panin klapib p\u00e4he ja lihtsalt sukeldusin oma m\u00f5tetes minevikku. Kolasin l\u00e4bi kogu lapsep\u00f5lve, noorusp\u00f5lve, romantilised suhted, seksuaaltraumad ja suhted loomulikult ema-isa ning t\u00e4nase kaaslasega. Ja iga kord, kui midagi tundsin \u2013 torsos tekkis pinge -, vabastasin selle \u00e4ra. Ja seda t\u00e4iesti s\u00fcvenemata, mida tundsin, miks tundsin, kes selle p\u00f5hjustas jne. Lihtsalt vabastasin ehk puhastasin end alateadlikust pahnast.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Tavat\u00e4henduses tegeleb teraapia teatavasti just selliste k\u00fcsimustega aga v\u00e4ga p\u00f5hjalikult \u2013 mis tunne oli, kust tekkis, millega seotud jne. Practical Consciousness puhul pole see aga vajalik, sest nagu Takistuses #3 p\u00f5hjalikult juttu oli, on joogalikus t\u00e4henduses emotsioon lihtsalt loodusj\u00f5ud ehk energia, mis vitaalses kehas aktiveeritakse. Ja Practical Consciousness eesm\u00e4rk ei ole leida ja anal\u00fc\u00fcsida ning \u00fcmber m\u00f5testada ps\u00fchholoogilisi seoseid s\u00fcndmuste ja emotsioonide vahel, vaid vabastada see looduslik energia vitaalsest kehast, et see enam teatud s\u00fcndmuse puhul ei aktiveeruks. <strong>Sellega kaasneb kannatuste ja reaktsioon-k\u00e4itumiste l\u00f5pp.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ning see t\u00f6\u00f6tas. Nagu eespool mainisin, j\u00f5udis abikaasa Practical Consciousness juurde ringiga tagasi justnimelt t\u00e4nu sellele, et ta n\u00e4gi, kuidas ma m\u00f5ne kuuga reaalselt muutusin. Alguses ta m\u00f5ned korrad k\u00fcsis, mis toimub, aga seej\u00e4rel vaatas uskumatult pealt \u2013 kogu mu emotsionaalne k\u00f5ikumine kadus, ma muutusin rahulikumaks, kohal olevamaks ja ka \u201ek\u00e4ttesaadavamaks\u201c. Selline oma silmaga n\u00e4htav muutus puudutas teda nii v\u00e4ga, et ta \u00fctles ainult \u201ePalun mulle ka \u00fcks selline muutus!\u201c.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just seet\u00f5ttu julgen soovitada <strong>prof\u00fclaktilist vabastamist ehk eneseteraapiat<\/strong>. Muidugi ei t\u00e4henda see, et me ei v\u00f5iks paralleelselt ka terapeudi juures k\u00e4ia. V\u00f5ib-olla on see lausa hea, sest tema oskab ju \u00f5igete v\u00f5tetega viia meid alateadvuses kohtadesse, mille peale ise ei tule \u2013 ja sel ajal, kui tema toimetab ja kirjutab sinu k\u00f5rval, sina muudkui \u201evabastad\u201c. Ma pole ise seda proovinud, aga see tundub m\u00f5ttena v\u00e4ga hea.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mentaalse saasta puhastamine<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Teises etapis v\u00f5tsin ette oma mentaalsuse puhastamise. Ka siin ei j\u00e4\u00e4nud ma lootma ainult reaktiivsele l\u00e4henemisele, vaid v\u00f5tsin asja taas prof\u00fclaktiliselt ja proaktiivselt ette. Selleks istusin maha ja k\u00fcsisin, mis mind elus h\u00e4irib? <strong>Ja siis tegin \u201evabakirjutamist\u201c.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">P\u00f5him\u00f5tteliselt panin ilma anal\u00fc\u00fcsimata (kas see on ikka hea v\u00f5i halb, eetiline v\u00f5i mitte eetiline) k\u00f5ik kirja, mis tuli. Ja tuli umbes 3 lehek\u00fclge. Seej\u00e4rel panin k\u00f5ik m\u00f5tted \u00fcherealistesse l\u00fchilausetesse, ning hakkasin vabastama kontseptsioone (Practical Consciousness III kursus).<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kuna kontseptsiooni vabanedes ei oma ma \u00fcldjuhul midagi kogetavat (emotsiooni vabanemisel j\u00e4rgneb \u00fcldjuhul ohe), ei teadnud ka muidugi, kas k\u00f5ike ikka \u00f5igesti teen ja kontseptsioonid vabanevad. Nagu aga Ingvar \u00fctleb, pane t\u00e4hele ka selliseid kontseptsioone (\u201ekas ikka vabanes?\u201c jne). Seet\u00f5ttu t\u00fchistasin ka k\u00f5ik sellised kontseptsioonid \u00e4ra, ja lihtsalt vabastasin edasi.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kogu nimekirja l\u00e4bi t\u00f6\u00f6tamine v\u00f5ttis aega umbes 4 n\u00e4dalat. Ja taaskord, kogemus oli positiivne \u2013 m\u00e4rkasin reaalselt, kuidas teatud asjad enam mind niimoodi ei h\u00e4irinud, nagu need olid varem h\u00e4irinud. <strong>T\u00e4ielik m\u00fcstika!<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">V\u00f5ib-olla ei tohikski seda nimetada takistuseks, sest eks igal \u00fchel meist on oma tempo. Soovitab ju Practical Consciousness tehnoloogia isegi, et \u00e4ra n\u00e4iteks korraga vabastada rohkem kui 4-5 emotsiooni, sest f\u00fc\u00fcsiline keha peab vitaalse keha muutusega kohanema. Sama kehtib ka mentaalse keha korrastamise kohta, mis m\u00f5jutab vahetult vitaalset keha.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Kui sa siin oled veel veidi skeptiline, siis jagan oma kogemust. Nimelt olen isiklikult \u00fche korra, ja samuti \u00fche korra n\u00e4inud ka abikaasa peal, kuidas p\u00e4rast emotsiooni vabanemist reaalselt k\u00fclmetuse laadsed s\u00fcmptomid tekkisid. \u00dctlen ausalt, et seda kursusel kuuldes pidasin seda t\u00e4ielikuks liialduseks. Aga kui ise seda koged, v\u00f5i su l\u00e4hedane su silme all diivani nurka l\u00f6ssi vajub, ja siis end v\u00e4risedes voodisse teki alla veab, kaovad ka viimased k\u00f5hklused selle kohta, et meil t\u00f5esti need 5 keha on, ja need just nii nagu PC\u2019s r\u00e4\u00e4gitud, need ka \u00fcksteist m\u00f5jutavad.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-28{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-28 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-28{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-28 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-28{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-28 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-29 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-29{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-29 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-29{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-29 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-29{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-29 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-10{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-11 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-30 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-30{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-30 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-30{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-30 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-30{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-30 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-31 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-10{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-10{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-10 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3><b><span lang=\"ET\">10. <\/span><\/b><strong>Sa ei erista m\u00f5tteid tegelikkusest<\/strong><\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><p style=\"font-weight: 400;\">Olemegi artiklite sarja l\u00f5puks j\u00f5udnud emotsioonide vabastamise juurest kontseptsioonide vabastamise juurde, millega juba Takistuse #9 juures algust tegime. Nagu ka Ingvar Practical Consciousness III juures mainib, l\u00e4heb see temaatika juba m\u00f5nes kohas \u201em\u00fcstilise ja uskumatu maailma\u201c \u00e4\u00e4realadele, mist\u00f5ttu ka ise siin liiga k\u00f5va h\u00e4\u00e4lega kaasa ei r\u00e4\u00e4giks. Alles ise avastan alandlikult seda maailma.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Siiski julgen jagada oma suurimat ahhaa-momenti, milleks oli t\u00f5demus, et ajame p\u00e4ris tihti <strong>tegeliku maailma m\u00f5tetega segamini<\/strong>. Just seep\u00e4rast ei saanud ma ka Practical Consciousness III esimeses osas alguses h\u00e4sti aru, miks Ingvar sellistele lihtsatele asjadele nii palju aega kulutab, r\u00e4\u00e4kides pikalt ja p\u00f5hjalikult tegelikkuse ja m\u00f5tete olemusest, ning nende omavahelistest seostest.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Alles hiljem hakkasin aru saama kontseptsioonide kui n\u00e4htuse tegelikku s\u00fcgavust ja t\u00e4htsust. Ja siis sain ka aru, kui oluline on puust ja punaselt enda jaoks lahti m\u00f5testada, kus tegelikult jookseb tegelikkuse ja m\u00f5tlemise piir.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kus jookseb m\u00f5tete ja tegelikkuse piir?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201eSa ei erista m\u00f5tteid tegelikkusest\u201c on isegi veidi \u00fclbe, kas pole? Aga just selle t\u00f5demuse ma iseenda kohta \u00fchel hetkel sain. J\u00f5udsin selleni pooljuhuslikult eelmises takistuses kirjeldatud eneseteraapiaid tehes.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nimelt vaatasin mingil hetkel aknast v\u00e4lja, kus s\u00f5ber perega jalutama l\u00e4ks. Ja j\u00e4in kuidagi neid vaatama ning m\u00f5ttes vist ka kommenteerima, olles kindel, et ma tegelen ju tegelikkusega \u2013 s\u00f5bra ja tema perega. Kuna k\u00f5rvaklappidest tuli hea muusika, panin silmad kinni ja \u201evaatasin\u201c neid edasi, tegeldes omast arust ka tegelikkusega edasi. Ja siis taipasin, et tegelikkuse ja m\u00f5tete piir jookseb silmalaugude juurest. Ja kuna see \u201epiir\u201c on nii \u00f5huke, tegeleme sageli oma mentaalsusega ajal, kui arvame end tegelevat tegelikkusega.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Selle paremaks m\u00f5istmiseks vaata enda ees olevat arvuti ekraani. Kirjelda seda m\u00f5ne s\u00f5naga. N\u00fc\u00fcd sulge silmad, aga kirjelda edasi \u2013 sul on see pilt m\u00e4lus. N\u00fc\u00fcd tee silmad lahti, ja seesama objekt on siin j\u00e4lle. V\u00f5ib-olla olen ainult mina siin veidi imelik, aga kas ka sul oli suletud silmadega ekraani kirjeldades tunne, nagu kirjeldaksid p\u00e4ris ekraani? Tavaliselt ju loeme \u201em\u00f5ttesse vajumist\u201c kuhugi minevikku v\u00f5i tulevikku \u201e\u00e4ras\u00f5itmist\u201c, aga antud juhul olime justkui kohal, lihtsalt silmad olid kinni.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Minu jaoks isiklikult oli see v\u00e4ga suur ahhhaa-moment, sest sain aru, kui palju ma tegelikult istun mentaalsuses, kui arvan end tegelevat reaalsuse ehk tegelikkusega. Ja see andis mulle v\u00f5imaluse hakata ka j\u00e4lgima, mis mu mentaalsuses siis toimub.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nii j\u00f5udsin ka \u201esiltideni\u201c, mida PC III niikuinii k\u00e4sitleb, paludes vaadates toas ringi, ja m\u00e4rgates, kuidas igale objektile kerkib alateadvusest \u201esilt\u201c. Mul alguses neid \u201eei kerkinud\u201c. Alles hiljem sain aru, et ma olin nende siltidega nii \u00e4ra harjunud, et lihtsalt ei m\u00e4rganud neid. <strong>Sest ma olin p\u00f5him\u00f5tteliselt konstantselt mentaalses unes.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Sedalaadi tegelikkuse ja mentaalsuse eristamise avastamine, ja siltide m\u00e4rkama \u00f5ppimine aitas veelgi s\u00fcgavamalt aru saada selle une olemusest. Nagu Practical Consciousness III \u00fctleb, on v\u00e4ike laps peale s\u00fcndi kontaktis abstraktse tegelikkusega (ilma siltideta maailmaga), aga keele omandades nihkub tema t\u00e4helepanu tegelikkuselt <strong>siltidele ehk s\u00f5nadele<\/strong>, mis nende objektide kohta talle \u00f5petatakse. Ja \u00fchel hetkel kaotab ta kontakti tegelikkusega, suhestudes ainult siltidega. Ja kui see suhtub, ongi raske eristada silte objektidest, ja mentaalsust tegelikkusest.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Usun, et sedalaadi unest \u00e4rkamine on h\u00e4davajalik, et oma vaimses arengus edasi liikuda. Nagu kuskil eespool mainisin, olen olnud terve elu <strong>v\u00e4ga mentaalne inimene<\/strong> \u2013 ma olin t\u00e4ielikult samastunud oma mentaalsusega.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Eks seep\u00e4rast alguses mulle Practical Consciousness III liialt lihtsakoeline ka tundus, ja alles hiljem selle s\u00fcgavusest ja olulisusest aru sain. Samas on minu enda hea tuttav t\u00e4na t\u00e4pselt seal, kus ise olin paar aastat tagasi. Ta ise usub, et ta on kohe-kohe valgustumas, aga tegelikkuses t\u00e4ielikult mentaalsusega samastunud. Olen soovitanud talle ka PC kursustele minna, aga tema jaoks olevat see liiga \u201elihtne &amp; elementaarne\u201c, saamata tegelikult muidugi aru, et ta elab j\u00e4tkuval t\u00e4ielikus <strong>mentaalses\/kontseptuaalses unes<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Kuidas seda takistust \u00fcletada?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Esiteks soovitan v\u00e4ga suure p\u00f5hjalikkusega kuulata Practical Consciousness III kursust. Ja kuigi k\u00f5ige p\u00f5nevam osa tuleb kontseptsioonide vabastamise juures, on vist k\u00f5ige olulisem osa hoopis see, mis aitab enda jaoks t\u00e4pselt aru saada <strong>tegelikkuse ja m\u00f5tete piiri<\/strong>. Minu jaoks oli seal palju segadust, sest olin harjunud m\u00f5tetes elama, ja seda sageli ka tegelikkuseks pidama.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Teiseks soovitan v\u00f5imalikult tihti teha seda \u201esiltide harjutust\u201c, kus viid t\u00e4helepanu mingile objektile enda \u00fcmber, ja j\u00e4lgid, mis silt alateadvusest kerkib. Kuid see pole harjutuse l\u00f5pp \u2013 hakka m\u00e4rkama, kuidas ka enne sildi kerkimist on objekt olemas, ja sellele j\u00e4rgneb 0,5 sekundiline paus. <strong>See paus on vaikus, teadvus. <\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Mind ennast aitas selle pausi m\u00e4rkamine v\u00e4ga, sest pausile j\u00e4rgnevate siltide kerkimise j\u00e4lgimine aitas m\u00f5ista paremini ka PC IV\u2019s k\u00e4sitletavat ruumi ehk Teadvust.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-31{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-31 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-31{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-31 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-31{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-31 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-32 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-32{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-32 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-32{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-32 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-32{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-32 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-11{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-12 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-33 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-33{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-33 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-33{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-33 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-33{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-33 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-34 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-11{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-11{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-11 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3>Kokkuv\u00f5te<\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><p style=\"font-weight: 400;\">Kokkuv\u00f5tvalt v\u00f5ibki \u00f6elda, et k\u00f5ik need 10 kirjeldatud takistust on aidanud mul natukene nii <strong>mentaalsest kui emotsionaalsest unest \u00e4rgata<\/strong>. T\u00e4nu enda v\u00e4ga tugevale mentaalsusele eitasin pikalt nii emotsioonide t\u00e4htsust, kui ka nende olemasolu enda juures. Olin k\u00f5ik need lihtsalt alla surunud. Kahjuks aga k\u00f5ik mu \u00fcmber kannatasid, sest ka k\u00f5ige parem n\u00e4itleja ei suuda alati oma alateadvuses aktiveeruvaid protsesse kontrollida.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nii juhtuski, et see mentaalne ja emotsioone eitav\/allasuruv inimene teatud t\u00fc\u00fcpolukordades k\u00e4ivitus ja m\u00f5nikord ka v\u00e4ga j\u00f5uliselt k\u00e4itus, ning kergesti \u00fcle reageeris (allasurutud emotsioonid\/energia tulid v\u00e4ga j\u00f5uliselt esile). \u00d5nneks ei ole see kunagi olnud f\u00fc\u00fcsiliselt v\u00e4givaldne kellegi suhtes, aga emotsionaalselt v\u00e4givaldne kindlasti.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Seet\u00f5ttu olen isiklikult Ingvarile ja kogu Practical Consciousness tehnoloogiale \u00fclimalt t\u00e4nulik. Ilma igasuguse liialduseta on see muutnud mu elu 180 kraadi viimasel 1,5 aasta jooksul. Olles enne seda praktiseerinud erinevaid vaimseid tehnikaid 15 aastat, pole kahjuks mitte \u00fckski nendest mind p\u00e4riselt aidanud.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Just seet\u00f5ttu kirjutasin ka Ingvarile paar kuud p\u00e4rast praktiseerima asumist, et kust iganes ta need tehnikad sai, on need <em>out of this world.<\/em>\u00a0Ja need ongi teisest maailmast \u2013 just sellest, kuhu \u0161amaanir\u00e4nnakul minu teejuht lubas mul j\u00f5uda, kui need endale p\u00e4riselt selgeks teen. \u00dctles ta ju, et Ingvar \u00fche jalaga \u00fches, teise jalaga teises maailmas. Ning ma usun seda t\u00e4na 100%.<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-34{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-34 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-34{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-34 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-34{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-34 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-35 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-35{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-35 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-35{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-35 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-35{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-35 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-12{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-13 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#e7e4e2;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1331.2px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-36 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-36{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-36 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-36{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-36 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-36{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-36 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-37 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><style type=\"text\/css\">@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-title.fusion-title-12{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important;margin-left:0px!important;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-title.fusion-title-12{margin-top:10px!important; margin-right:0px!important;margin-bottom:20px!important; margin-left:0px!important;}}<\/style><div class=\"fusion-title title fusion-title-12 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"margin-top:10px;margin-right:0px;margin-bottom:20px;margin-left:0px;\"><h1 class=\"title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:55;line-height:1.15;\"><h3>Practical Consciousness j\u00e4tku\u00f5pe<\/h3><\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><p style=\"font-weight: 400;\">K\u00f5ik Practical Consciousness praktikud on varem v\u00f5i hiljem kokku puutunud erinevate takistustega, mida \u00fcletada. Just selleks on olemas Practical Consciousness j\u00e4tku\u00f5pe \u2013 et minna s\u00fcviti sisse neisse teemadesse, millesse takerdud ja leida vastused \u00fcheskoos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ee.practicalconsciousness.com\/jatkuope\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tutvu j\u00e4tku\u00f5ppega l\u00e4hemalt siin.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-37{width:66.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-37 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-37{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-37 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-37{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-37 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-38 fusion_builder_column_1_6 1_6 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-38{width:16.666666666667% !important;margin-top : 10px;margin-bottom : 10px;}.fusion-builder-column-38 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 11.52%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 11.52%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-38{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-38 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-38{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-38 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-13{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 20px;margin-bottom : 20;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":8224,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-8119","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi - Practical Consciousness<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kaido Pajumaa: 10 takistust, mis ei lasknud Practical Consciousness tehnikatel toimida &amp; nipid, mis l\u00f5puks tehnikad t\u00f6\u00f6le panid.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi - Practical Consciousness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kaido Pajumaa: 10 takistust, mis ei lasknud Practical Consciousness tehnikatel toimida &amp; nipid, mis l\u00f5puks tehnikad t\u00f6\u00f6le panid.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Practical Consciousness\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-26T15:51:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Copy-of-Copy-of-General-Event-1920x1005-6.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1005\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"153 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/\",\"url\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/\",\"name\":\"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi - Practical Consciousness\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-01-05T13:41:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-26T15:51:44+00:00\",\"description\":\"Kaido Pajumaa: 10 takistust, mis ei lasknud Practical Consciousness tehnikatel toimida & nipid, mis l\u00f5puks tehnikad t\u00f6\u00f6le panid.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website\",\"url\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/\",\"name\":\"Practical Consciousness\",\"description\":\"Change your inner world\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"et\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi - Practical Consciousness","description":"Kaido Pajumaa: 10 takistust, mis ei lasknud Practical Consciousness tehnikatel toimida & nipid, mis l\u00f5puks tehnikad t\u00f6\u00f6le panid.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/","og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi - Practical Consciousness","og_description":"Kaido Pajumaa: 10 takistust, mis ei lasknud Practical Consciousness tehnikatel toimida & nipid, mis l\u00f5puks tehnikad t\u00f6\u00f6le panid.","og_url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/","og_site_name":"Practical Consciousness","article_modified_time":"2023-06-26T15:51:44+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1005,"url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Copy-of-Copy-of-General-Event-1920x1005-6.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"153 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/","url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/","name":"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi - Practical Consciousness","isPartOf":{"@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website"},"datePublished":"2023-01-05T13:41:39+00:00","dateModified":"2023-06-26T15:51:44+00:00","description":"Kaido Pajumaa: 10 takistust, mis ei lasknud Practical Consciousness tehnikatel toimida & nipid, mis l\u00f5puks tehnikad t\u00f6\u00f6le panid.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/10-pohjust-miks-practical-consciousness-sinu-puhul-veel-ei-toimi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 p\u00f5hjust, miks Sulle v\u00f5ib tunduda, et Practical Consciousness Sinu puhul ei toimi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/#website","url":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/","name":"Practical Consciousness","description":"Change your inner world","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"et"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8119"}],"version-history":[{"count":49,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9299,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8119\/revisions\/9299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/practicalconsciousness.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}